<p class="ql-block">我是百日跑萊斯戰(zhàn)隊(duì)獨(dú)步天下，來自西安。前幾天隊(duì)長在戰(zhàn)隊(duì)群號召老隊(duì)員寫寫跑步以來的收獲，以及如何從跑步新人過來的所感所想。</p> <p class="ql-block">今天外面下雨，一直淅淅瀝瀝下個(gè)不停，靜下心來，回想自己的跑步經(jīng)歷，心中感慨萬千。</p> <p class="ql-block">打小我就不是一個(gè)愛好體育的人。記的小時(shí)候和小朋友們在操場打鬧，數(shù)學(xué)老師路過，回頭跟我同為老師的媽媽說我不會(huì)跑步；</p><p class="ql-block">我們班三十幾個(gè)同學(xué)，仰臥起坐我用盡洪荒之力只做了三個(gè)，全班倒數(shù)第二；</p><p class="ql-block">初中時(shí)的一次體育課，老師讓做蛙跳，結(jié)果我渾身是土，狼狽不堪地趴倒在地；</p><p class="ql-block">夏忙期間，大人們忙著收割小麥，孩子們撿拾掉落的麥穗，由于不停地彎腰、起身，我中午回家兩個(gè)大腿腫脹得不像樣子；</p><p class="ql-block">十六七歲那年爬了一次華山，整整一個(gè)星期不會(huì)走路了……這種種跡象讓我一直以來覺得自己不適合運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">少女時(shí)代，豆蔻年華，好像怎么樣都是美好，即使從不鍛煉，也總是被鄰居阿姨稱作“行走的衣服架子”。</p> <p class="ql-block">結(jié)婚、生子，僅僅兩三年工夫，什么都變了，驟增的體重、走樣的身材。</p><p class="ql-block">2018年我急性闌尾炎，做完手術(shù)，醫(yī)生護(hù)士幾個(gè)人才把我從手術(shù)床抱到病床上；</p><p class="ql-block">2020年體檢時(shí)，醫(yī)生告訴我脂肪肝，我嚇傻了，這才意識到問題的嚴(yán)重性，便下決心運(yùn)動(dòng)減肥。</p> <p class="ql-block">首先就想到了跑步，因?yàn)楦杏X跑步是最不受限制的運(yùn)動(dòng)方式，不需要專門的場地和器材，更不用別人去配合。</p><p class="ql-block">開始到我們渭河跑道去跑步，起初，沒有裝備，也不懂跑步知識，穿一雙舒服的鞋子便出門了，跑道一圈是五公里，那時(shí)我跑完一圈需要五十多分鐘。</p><p class="ql-block">雖然很慢，但跑下來了，覺得自己很厲害，每次跑完發(fā)個(gè)朋友圈記錄一下，同時(shí)也算是鼓勵(lì)自己。</p> <p class="ql-block">2021年的3月份，有一次跑完步發(fā)了朋友圈，以前的一個(gè)同事，資深美女姐姐，給我發(fā)來私信，大意就是問我愿不愿意參加一個(gè)線上跑步打卡活動(dòng)，有人監(jiān)督能更好的堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">那時(shí)第15屆百日跑正在招募隊(duì)員，鑒于自己的資質(zhì)，我也擔(dān)心自己會(huì)三天打魚 兩天曬網(wǎng)，畢竟人都是有惰性的，于是我毫不猶豫地答應(yīng)了。</p> <p class="ql-block">她把惠子隊(duì)長的微信名片推給了我，隊(duì)長遠(yuǎn)在南京，線上交流不受影響，知道了好多城市的隊(duì)友選擇萊斯戰(zhàn)隊(duì)，好奇這是一個(gè)怎樣的隊(duì)伍呢？</p><p class="ql-block">就這樣認(rèn)識了隊(duì)長，接觸到百日跑，了解了百日跑，全國各地的隊(duì)友一起堅(jiān)持，以后還有機(jī)會(huì)線下一起跑，這應(yīng)該是有意思的事情。</p> <p class="ql-block">從此加入了萊斯戰(zhàn)隊(duì)，在百日跑平臺一跑不可收拾</p> <p class="ql-block">截止目前，歷時(shí)兩年多，我已經(jīng)堅(jiān)持15、16、17、18、19，五屆百日跑，20屆我也義無反顧地報(bào)了名，不敢說跑步能包治百病，但它帶給我的好處卻是我親身體驗(yàn)，實(shí)實(shí)在在的感受。</p><p class="ql-block">身體輕盈了，身材好了，脂肪肝也沒了，覺得又回到了少女時(shí)代。</p><p class="ql-block">單位團(tuán)建去爬山，我扛著旗子輕輕松松，遙遙領(lǐng)先于一群大喘氣的六零、七零、八零、甚至九零、零零后，那個(gè)成就感豈是一個(gè)“爽”字能概括的！</p><p class="ql-block">正是這種成就感讓我嘗到了堅(jiān)持跑步的甜頭，多少次朋友約晚上吃飯被我拒絕，有一次被堵在門口架著去吃飯，回家的路上我讓他們開車先走，我自己一個(gè)人愣是從吃飯的地兒跑了八九公里回家；</p><p class="ql-block">有段時(shí)間雨特別多，陰雨好多天，我就打著傘繞著小區(qū)外面的路轉(zhuǎn)圈，啥時(shí)候運(yùn)動(dòng)軟件報(bào)告公里數(shù)完成我才回家。</p> <p class="ql-block">2022年，第19屆百日跑，我是120天滿勤。</p><p class="ql-block">只有我知道這屆百日跑的堅(jiān)持有多難，經(jīng)歷了父親從生病到去世的過程，那些天我沉浸在悲痛之中，但無論在醫(yī)院還是在家里，我都沒忘了想方設(shè)法完成百日跑的保底三公里。</p><p class="ql-block">因?yàn)楦赣H查出患病之前經(jīng)常和我一起出門鍛煉，他散步，我跑步，他曾經(jīng)說我自從跑步變化很大，要好好堅(jiān)持，我想，他無論天上、人間都會(huì)支持我的！</p> <p class="ql-block">如今回頭再看，難，確實(shí)是難，因?yàn)橥忍?、懶惰，我也曾?jīng)差點(diǎn)放棄，但在隊(duì)長每天的鼓勵(lì)和陪伴下，隊(duì)友們互相督促下，我堅(jiān)持下來了，并且深深地喜歡上跑步。</p><p class="ql-block">每天不出門遛遛腿就渾身不自在，好的身體才是我們做所有事情的根基，父親不在了，我們兄妹仨還要照顧年邁的母親，現(xiàn)在我再怎么奔波，每天精力充沛、活力滿滿，這難道不是給父母最大的安慰嗎？ </p> <p class="ql-block">今年疫情解除，各地馬拉松紛紛開放，我于4.9參加了我人生的首馬，雖然只是半程，配速只有622，但和2020年之前的自己相比，簡直就是天壤之別。</p><p class="ql-block">我想，從一個(gè)跑步小白，到能夠參加馬拉松，這不就是自己堅(jiān)持的效果嗎？百日跑給了我努力的動(dòng)力，萊斯戰(zhàn)隊(duì)給了我好的氛圍，所以我愿意一直奔跑著。</p> <p class="ql-block">在我的影響下，辦公室一位五十多歲的老大哥也開始跑起了步，榜樣的力量是無窮的，相信在百日跑平臺的支撐下、在一個(gè)靠譜隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)一直跑下去，并且跑得更遠(yuǎn)，更健康！</p>