<p class="ql-block">教師隊伍發(fā)展是學校發(fā)展的基石，教師積極陽光的心態(tài)是教師隊伍建設的根本。親愛的老師們，當我們壓力大時，就會感到心情煩躁、身心疲憊、焦頭爛額面對這樣的情況，我們該如何調(diào)整好自己的心態(tài)呢？</p> <p class="ql-block">常言說得好，改變不了環(huán)境，我們就要學會適應環(huán)境；改變不了學校已有的決定，我們可以改變自己。假設有三件事，先從緊要的來，可以把手頭所有要完成的事情，拉一個清單，放在眼前，讓自己心中有數(shù)。選緊要的先完成，選簡單的先突破，把最困難的放最后。只要計劃到位了，工作也就慢慢完成了；只要我們每位教師都用陽光的心態(tài)去工作，學校工作也就做好了，我們自己也就不苦惱了，心態(tài)是關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block">二、調(diào)整好心態(tài)一學會放棄</p><p class="ql-block">學會放棄，并不是一件容易的事，因為我們從小到大受的教育做事要執(zhí)著，要堅持不懈有始有終。一旦放棄原定目標似乎就是退卻認輸，總覺得不大體面。其實要做一名好老師，不要總苛求學生的成績非要超過別人。要做一名好班主任，不要總苛求自己的班級非要樣樣年級第那樣學生累老師更累。只要孩子們有進步，我們就知足吧，知足常樂。所以，當我們不如意時，要調(diào)整自己的心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 人之所以快樂，不是因為得到的多,而是由于計較的少。用平常心面對事情，我們會輕松一點；用感恩的心對待他人，我們會快樂一些。學會取舍放棄，我們的生活會更美好一點。</p> <p class="ql-block">三、調(diào)整好心態(tài)—學會自我排解</p><p class="ql-block"> 方法一：傾訴宣泄法</p><p class="ql-block"> 工作壓力大， 找個知心朋友傾訴自己的苦衷，尋求心靈共鳴，傾訴完了，愁也消了?；蛘哒?guī)讉€閨蜜吃吃火鍋聊聊天……心情很快就能恢復昔日的平靜。</p><p class="ql-block"> 方法二：目標轉(zhuǎn)移法</p><p class="ql-block"> 心情郁悶時， 多想一些高興的事情，多進行一些娛樂活動，來排解自已緊張的情緒。如聽音樂、郊游、購物。最能排解郁悶心情的是旅游。我們的家鄉(xiāng)物產(chǎn)豐富，風景優(yōu)美，景致獨特。利用周六周日,出去走走，一路走一路玩兒，看看山看看水，品品街邊美食，不僅可以排解郁悶，培養(yǎng)起好心情，而且能開拓視野，最重要的是人變得精力充沛，可以更好地享受美好人生。</p> <p class="ql-block">親愛的老師們，生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸?？鞓分皇且环N感覺!</p><p class="ql-block"> 面對繁雜的工作，從調(diào)整好心態(tài)開始！在此，我衷心地祝愿所有的老師們身心健康，做個快樂的教師！</p>