<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">最美人間四月天，莫負(fù)運(yùn)動(dòng)好時(shí)節(jié)。盡管已到了四月下旬。但此時(shí)節(jié)舒適的天氣溫暖卻不炎熱，是人們鍛煉的好季節(jié)。春末之后的天氣變得愈發(fā)暖和，大自然也呈現(xiàn)出一片生機(jī)勃勃的狀態(tài)。對(duì)于我們鍛煉的美友們來(lái)說(shuō)更是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)。人也常說(shuō)“每逢春天胖三斤”，因?yàn)榇禾齑号ㄩ_，不僅心情愉悅，還會(huì)增加食欲，運(yùn)動(dòng)鍛練必須跟得上。尤其在這明媚的春天里，體育鍛煉更不能放松。趁著大好春光，我們一起走進(jìn)大自然去運(yùn)動(dòng)??暢所欲言，討論運(yùn)動(dòng)在我們生活中的作用；走進(jìn)大自然揮灑汗水，強(qiáng)身健體。不管你在哪里我們《每日鍛煉打卡小分隊(duì)》都?xì)g迎??你！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">四、五月，一個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是最適宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)期。運(yùn)動(dòng)造就體格健壯的勇士，也可以塑造出“凍齡”優(yōu)美的少女。不管您的生理年齡是幾歲，但來(lái)到這里您就是一個(gè)“逆生長(zhǎng)”的年輕人??讓我們以運(yùn)動(dòng)抓住4月的尾巴，迎接五月的新旅途吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">疫情三年讓我們雖在距離上相隔千里，但我們“每日鍛煉打卡小分隊(duì)”的老師們天天都在打卡中相遇?；ハ嘣u(píng)論，彼此鼓勵(lì)！當(dāng)今日我們可以走出去時(shí)，再來(lái)一場(chǎng)與運(yùn)動(dòng)討論的約會(huì)吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">急促的呼吸，伸展的身體，隨著腿部的發(fā)力將身體肌肉調(diào)節(jié)到最好狀態(tài)…；手握車把，腳部用力，如同一支箭飛奔出去……，這些都是對(duì)運(yùn)動(dòng)人的姿態(tài)描寫。我們不只這些動(dòng)作，還有很多運(yùn)動(dòng)秘籍??所以在每天的“有獎(jiǎng)討論”的話題下都分享出來(lái)吧！讓我們一起用討論的方式使運(yùn)動(dòng)更加給力！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">，【每日鍛煉打卡“有獎(jiǎng)”討論活動(dòng)】步驟：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、鍛煉打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“有獎(jiǎng)討論”活動(dòng)日期：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4月26日——5月10日，</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">共計(jì)15天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在“每日鍛煉打卡小分隊(duì)”美友圈下的討論區(qū)，</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">每天會(huì)由小助手老師和主持人發(fā)布一個(gè)討論貼。在此認(rèn)真分享與當(dāng)天鍛煉討論主題相關(guān)的心得與感悟</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">獎(jiǎng)勵(lì)：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">討論打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">滿15天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">的美友，可獲</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“鍛煉大咖獎(jiǎng)”；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">討論打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">滿10天而不足15天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">的美友，可獲</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“鍛煉新銳獎(jiǎng)”；</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">并由官方發(fā)布的花瓣獎(jiǎng)勵(lì)與電子榮譽(yù)證書獎(jiǎng)勵(lì)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">點(diǎn)擊下面鏈接去按照討論打卡</b><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/platform/hot-discussion?um_rtc=81a2396f1c5c85fbbdce7e6a44ea4f22&user_id=3232057&v=10.0.0&mask_id=5htjb7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">【參與方法說(shuō)明】：1、每一天，【每日鍛煉打卡小分隊(duì)】美友圈里，主持人或小助手老師發(fā)布當(dāng)天的討論主題，參加者需要在當(dāng)天(第二天不算）的討論主題下參與討論。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、同時(shí)也歡迎大家互相回復(fù)交流！（回復(fù)交流應(yīng)在下午，并且給他人評(píng)論時(shí)應(yīng)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行交流討論，若對(duì)不同的人用同一句話討論視為無(wú)效）。評(píng)論的內(nèi)容需要包括與當(dāng)天的鍛煉主題相關(guān)的內(nèi)容，并且是按話題認(rèn)真討論的內(nèi)容，不相關(guān)的不計(jì)算。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、每天只統(tǒng)計(jì)在打卡討論主題貼下的討論，美友圈內(nèi)另外發(fā)起的討論不計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)（但仍然歡迎發(fā)布相關(guān)討論）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們一起努力??天天鍛煉！天天分享運(yùn)動(dòng)心得！天天交流運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)！</b></p>