<p class="ql-block"> 每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)情緒世界，這里有時(shí)候風(fēng)和日麗，艷陽(yáng)高照；有時(shí)候電閃雷鳴，風(fēng)雨交加。情緒世界的天氣會(huì)對(duì)每一個(gè)人都產(chǎn)生巨大的影響。為了掌握管理情緒的科學(xué)方法，進(jìn)一步促進(jìn)少年兒童健康成長(zhǎng)，營(yíng)造健康的學(xué)習(xí)氛圍。4月19日上午，廣信區(qū)第一小學(xué)六年級(jí)200余名學(xué)生在學(xué)校多媒體報(bào)告廳聆聽(tīng)了主題為“小學(xué)生心理健康情緒管理”的講座。</p> <p class="ql-block"> 本次講座由學(xué)校心理健康工作室祝方芳老師主講?；顒?dòng)伊始，祝老師帶領(lǐng)孩子們玩“抓手指”的游戲，打破孩子們的拘束感。通過(guò)快問(wèn)快答，輕松愉快的氛圍很快吸引了大家的注意，孩子們敞開(kāi)心扉，全心投入講座之中。</p> <p class="ql-block"> 祝老師采用訪問(wèn)、書(shū)寫(xiě)等形式，深入淺出地講解情緒的作用，引導(dǎo)孩子們情緒管理并非壓抑負(fù)性情緒，而是認(rèn)知到情緒背后的需求，正向表達(dá)出來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 對(duì)于如何有效調(diào)節(jié)情緒，祝老師給出了呼吸放松法、合理宣泄法、理智控制法、轉(zhuǎn)移注意力等方法合理發(fā)泄，讓自己的心靈始終被陽(yáng)光沐浴著、溫暖著。</p> <p class="ql-block"> 此次講座生動(dòng)有趣，通俗易懂，同學(xué)們?cè)跉g笑聲中收獲了許多心理健康知識(shí)，也掌握了很多調(diào)節(jié)情緒的小妙招。相信在日后生活和學(xué)習(xí)中，我們都能積極主動(dòng)地控制情緒，成為自己情緒的主人，做陽(yáng)光快樂(lè)的少年。</p><p class="ql-block"> 圖文：嚴(yán)曉霞</p><p class="ql-block"> 審核：戴 婷</p><p class="ql-block"> 終審：鄭志剛</p><p class="ql-block"> 簽發(fā)：傅發(fā)水</p>