<p class="ql-block">閱讀《你的生存本能正在殺死你》</p><p class="ql-block">為什么看這本書(shū)？</p><p class="ql-block"> 一開(kāi)始對(duì)一個(gè)人的生存本能為什么會(huì)殺死自己覺(jué)得奇怪，是什么原理，又是如何殺死的？我們?cè)撊绾斡貌呗詠?lái)預(yù)防？希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)解決我的困惑。</p><p class="ql-block">一、感悟</p><p class="ql-block"> 我們的生存本能是由大腦邊緣系統(tǒng)主導(dǎo)的，然而，當(dāng)潛意識(shí)反應(yīng)給我們帶來(lái)疾病或傷害的時(shí)候，這個(gè)強(qiáng)大的大腦邊緣系統(tǒng)本質(zhì)上是出錯(cuò)的。那皮質(zhì)和大腦邊緣系統(tǒng)是兩種截然不同的語(yǔ)言。</p><p class="ql-block">人有二個(gè)大腦，思考的大腦即大腦皮質(zhì)，情緒的大腦即大腦邊緣系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">二、精句摘抄：</p><p class="ql-block"> 1.我們的很多疾病與功能失調(diào)都?xì)w因于生存本能。</p><p class="ql-block"> 2.所謂健康，并不是完全不存在痛苦，而是能夠在痛苦和不適面前尋覓到舒適和安全。</p><p class="ql-block">3.事實(shí)上，如果你可以克服感覺(jué)不適的本能反應(yīng)，就可以自己治愈疾病。</p><p class="ql-block">4.人體的細(xì)胞具有一些與生俱來(lái)的心理矯正技術(shù)，這種技術(shù)是內(nèi)在的，是在人類(lèi)長(zhǎng)期進(jìn)化過(guò)程中形成的，就像是一個(gè)提前設(shè)計(jì)好的程序一樣，引導(dǎo)的人體在變化的環(huán)境中實(shí)現(xiàn)內(nèi)部平衡。</p><p class="ql-block">三、學(xué)以致用： </p><p class="ql-block"> 所謂的潛意識(shí)是大腦邊緣系統(tǒng)，意識(shí)就是大腦皮質(zhì)層。用科學(xué)的方法來(lái)認(rèn)識(shí)自己的大腦，非常吸引我。</p>