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關(guān)于情緒的兩大顛覆性認(rèn)知

淡然@微笑

<p class="ql-block">　　上節(jié)課就是給大家傳遞了情緒很重要的一個(gè)信息！因?yàn)榍榫w從某種意義上來說它也是一種情商的表現(xiàn)！</p><p class="ql-block"> 但是我們現(xiàn)在教育孩子時(shí)，往往是忽略孩子情緒的，基本不和孩子探討情緒，談的都是你學(xué)習(xí)好不好？習(xí)慣好不好？考試行不行等等，都是在找孩子的一些問題，很少關(guān)注孩子的情緒，他不高興了，他有壓力了，他生氣了，甚至孩子有情緒的時(shí)候，大部分家長對(duì)待孩子有情緒的態(tài)度是忽略的，不接納的！你怎么能有情緒，你為啥就不高興了？這有啥好害怕的？</p> <p class="ql-block">　　我們教育孩子往往探討的都是智商，但真正讓一個(gè)人優(yōu)秀或是讓一個(gè)人在社會(huì)上過上更好的幸福的生活僅有智商是不可以的！生活中有很多這樣的例子，孩子的智商很高，學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀，但是情商很低！這種孩子可能會(huì)有恃才傲物，因?yàn)閺男÷牭木褪悄阋獙W(xué)習(xí)好！</p><p class="ql-block"> 我們進(jìn)行的不是貴族教育，沒有跟孩子聊過情緒是怎樣一回事，都是在對(duì)錯(cuò)的層面！但是在一些比較好的家庭里，他們很注重孩子情緒的需求！</p> <p class="ql-block">　　其實(shí)我們每一個(gè)人包括孩子都應(yīng)該非常注重情緒的需求！在家里彼此之間應(yīng)該多彼探討情緒！不要只是一味地有了情緒就釋放自己！在家里交流情緒越多，對(duì)自己的療愈就越好！整個(gè)家庭對(duì)于情緒人性的把握就會(huì)越來越好！</p><p class="ql-block"> 之所以不跟孩子探討情緒，是因?yàn)槲覀円膊恢雷约旱那榫w，不了解自己的情緒，對(duì)自己沒有研究過，這是非常痛的一個(gè)點(diǎn)！當(dāng)你不了解自己的時(shí)候，你也很難去了解別人的情緒！</p><p class="ql-block"> 孩子的情商決定了孩子未來很大的方向，決定了他的幸福指數(shù)！而當(dāng)下的教育之路，重視的孩子的學(xué)習(xí)，衡量的都是孩子的智商！杜老師頂著很大的壓力，在走著一條少有人走的路！為此他的孩子現(xiàn)在5歲了，還沒有去上幼兒園！非常佩服杜老師的勇氣！可能正是他的這種獨(dú)特見解，一直吸引著我跟隨他學(xué)習(xí)成長！</p> <p class="ql-block">　　一個(gè)人情商高，他愛的能量就高！你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人是說不出來的！比如最簡單的我愛你！年輕人之間要好一點(diǎn)，但是面對(duì)上年紀(jì)的，尤其是在農(nóng)村的爸爸媽媽，還是很難說出口，不是心里沒有，就是不好意思！這個(gè)很難突破！但是人之所以會(huì)成長，就是在一次次地不斷突破中獲得的！</p> <p class="ql-block">　　<b>通過自救！自己研究自己的情緒我們是可以獲得幸福的，可以實(shí)現(xiàn)我們內(nèi)在生命的成長！</b></p><p class="ql-block"><b> 情緒在某種意義上是情商，而情商在某種意義上就是愛的能力！</b></p> <p class="ql-block"> 顛覆認(rèn)知<b>一、我所有的情緒都是我和我內(nèi)在的關(guān)系！平時(shí)我們有情緒了，都認(rèn)為是別人給造成的！但現(xiàn)在你要認(rèn)識(shí)到別人只是引起了你的情緒，其實(shí)你的內(nèi)在早已經(jīng)有了情緒，只是你自己沒有意識(shí)到，是別人的某個(gè)做法引起你有情緒了！根源在你的內(nèi)在！</b></p><p class="ql-block"> 比如說老公看了幾眼美女，你有情緒了！這時(shí)老公沒錯(cuò)！因?yàn)橛龅矫琅?，我們自己也?huì)不自覺地多看兩眼！如此正常的事情，我為什么會(huì)生氣？問題不在于老公看美女，只是他的這個(gè)動(dòng)作引起了我內(nèi)在的一些情緒，喚醒了不認(rèn)可自己，沒有安全感，不配得，我不好等！</p><p class="ql-block"> 其實(shí)是自己不認(rèn)可自己！自己覺得自己不夠好！或是自己壓抑了自己喜歡看帥哥！總之是別人只是引起了我們的情緒，根本原因還在自己心里！那自己調(diào)整自己就好了！如果只是怪別人，那你還會(huì)一直痛苦下去！</p> <p class="ql-block">　　對(duì)待孩子情緒失控的時(shí)候也挺多的！孩子的某些行為我們?nèi)ブ肛?zé)，但實(shí)際上真的是孩子給我造成的嗎？表面上是孩子造成的，他引發(fā)了我內(nèi)在的情緒，我要研究我內(nèi)在情緒是什么，而不是讓孩子去變！要研究我為什么會(huì)生氣？而不是說因?yàn)楹⒆硬宦犜捦媸謾C(jī)，他玩手機(jī)我為什么會(huì)生氣？他學(xué)習(xí)不好我會(huì)為什么會(huì)生氣？為什么？要研究我！</p><p class="ql-block"> 孩子玩手機(jī)要是廢了怎么辦？玩手機(jī)這引發(fā)了我的內(nèi)在的恐懼害怕！我需要看見自己的恐懼，自己的害怕！我要看見我自己！當(dāng)自己情緒穩(wěn)定以后再去和孩子交流！自己的能量是不一樣的！就能戰(zhàn)勝孩子，孩子反而聽話！否則你只是害怕害怕，不知道怎么，就去指責(zé)孩子，孩子適應(yīng)了，他反過來會(huì)和你干架！</p><p class="ql-block"> <u>顛覆認(rèn)知一：別人只是引發(fā)了我的情緒，其實(shí)它早已在我的內(nèi)在，反應(yīng)的是我自己和自己的關(guān)系！我是一切的根源！如果你有情緒了，就怪別人，你就永遠(yuǎn)無法療愈自己的情緒！因?yàn)橥饷娴臇|西是不可控的！這個(gè)要在生活中不斷地去練習(xí)！</u></p> <p class="ql-block">　　我們在骨子里討厭自己有情緒！對(duì)待情緒的態(tài)度不太好的！所以<b>第二大顛覆認(rèn)知就是：我們要轉(zhuǎn)變對(duì)情緒的態(tài)度！</b></p><p class="ql-block"> 有時(shí)對(duì)孩子生氣了，生完氣之后我們又開始自責(zé)！愧疚！所以要轉(zhuǎn)變對(duì)情緒的態(tài)度，和情緒去對(duì)話：你太好了！你想告訴我什么？要去研究自己，要去愛自己！就能帶著自己長大！沒有這個(gè)過程，你是不會(huì)懂你孩子的！</p><p class="ql-block"> 愛孩子就要先懂孩子！什么是懂孩子？不是了解脾氣性格就好了！而是要懂他的情緒！懂他為什么痛苦？是壓抑了？是害羞了等等！懂的是孩子的情商，懂的是孩子的內(nèi)在生命！這個(gè)前提就要求我們要先懂自己！</p> <p class="ql-block">　　因?yàn)槲覀儾欢约?，就渴望找到一個(gè)完全懂自己的人！自己不懂自己，卻要求世界懂自己，這太天真了！別人懂你，是別人有水平！和你沒有關(guān)系！可能別人懂你的那一刻你是開心的幸福的！長期以往還是需要自己懂自己，自己帶著自己長大！通過懂自己，讓自己更有愛！</p><p class="ql-block"> 我研究情緒，不代表我的情緒就是一直穩(wěn)定的！也還有情緒波動(dòng)的時(shí)候，那就再次和它對(duì)話，你太好了，要告訴我什么！堅(jiān)持研究下去，自己就會(huì)獲得一個(gè)巨大的成長！</p><p class="ql-block"> 其實(shí)每次的情緒都是給你一次愛自己的機(jī)會(huì)！要好好珍惜啊！</p>