97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

金色搖籃保育院第九周食譜

金色搖籃保育院

<p class="ql-block">　 不負(fù)美食不負(fù)愛(ài)，搖籃小廚房美食上新，總是伴隨著孩子的關(guān)愛(ài)或是對(duì)這份職業(yè)的極大熱愛(ài)，我們用心感受美食的味道，去發(fā)現(xiàn)孩子喜歡的美食，去了解孩子們可口的菜肴，去研究關(guān)于孩子美食的新鮮吃法和原始味道。</p> 周? ? 一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">濃香黑芝麻糊 花卷 小菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫扁豆面 蠔油包菜絲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 點(diǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶 餅干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米飯 京醬肉絲 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">土豆燒茄子 菠菜蛋花湯</p> 周? ? 二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紅棗核桃燕麥粥 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葡萄干發(fā)糕 蒸胡蘿卜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">金銀米飯 紅燒翅根</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西蘭花炒海鮮菇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海帶豆腐湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 點(diǎn) 雪餅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雞丁什錦面片 茼蒿金針菇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> 周? ? 三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山藥芙蓉粥 貝殼卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘭州臊子面 蒜蓉油麥菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 點(diǎn) 煮玉米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雞蛋洋蔥肉炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙帶棒骨豆腐湯</p> 周? ? 四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">南瓜小米粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紫薯豆沙包 雞蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅燒排骨面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點(diǎn) 沙琪瑪</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">黑米飯 白灼大蝦</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">干鍋菜花 蝦皮紫菜湯</span></p> 周? ? ?五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">西湖牛肉羹 香酥麻花</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">茄丁打鹵面 熗炒上海青</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點(diǎn) 香蕉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如意肉沫卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">麥片生蔬粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">精彩回顧</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">健康營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">如何補(bǔ)鈣</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　相信每一位家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中都有過(guò)這樣的疑問(wèn)：“孩子需要補(bǔ)鈣嗎？什么樣的情況下要補(bǔ)鈣？”</p><p class="ql-block"> 實(shí)際生活中也有很大一部分家長(zhǎng)認(rèn)為補(bǔ)鈣能促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。</p><p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block">　　</p> <p class="ql-block">　　鈣作為骨骼的構(gòu)成成分，如果是佝僂病導(dǎo)致的缺鈣，主要表現(xiàn)為骨骼畸形，而一般身高較均勻的矮個(gè)子，骨骼是沒(méi)有問(wèn)題的。</p><p class="ql-block"> 通常意義下的補(bǔ)鈣，是及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。補(bǔ)鈣并不能使骨骼變長(zhǎng)，甚至也無(wú)法使骨骼變粗。</p> <p class="ql-block">　　如果單獨(dú)補(bǔ)鈣即使對(duì)于佝僂病而言，在不同時(shí)補(bǔ)充維生素D時(shí)，其鈣的吸收也很成問(wèn)題，療效也是非常有限。</p><p class="ql-block"> 其既不能影響生長(zhǎng)發(fā)育的快慢，也無(wú)法左右骨骼的長(zhǎng)度及生長(zhǎng)情況。況且一旦鈣攝入過(guò)多，反而易導(dǎo)致泌尿系結(jié)石、便秘等不良作用。從而給孩子造成病痛，甚至?xí)绊戦L(zhǎng)高。</p> <p class="ql-block"> 我國(guó)的飲食結(jié)構(gòu)以糧食、蔬菜和肉為主，奶制品食用相對(duì)較少。北方地區(qū)冬天的陽(yáng)光又不充足，加上小兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快速的時(shí)期，常會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如兒童期較為常見(jiàn)的生長(zhǎng)痛。</p><p class="ql-block"> 所以，兒童期特別是生長(zhǎng)發(fā)育快速期如青春發(fā)育期，仍需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D。</p><p class="ql-block"> 平時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D可以通過(guò)堅(jiān)持喝牛奶，牛奶中含鈣比較高，大多又強(qiáng)化了維生素D，兒童期已能夠很好的吸收奶中的鈣，所以堅(jiān)持每日至少400毫升牛奶，鈣的補(bǔ)充基本能得到保證。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于生長(zhǎng)速度過(guò)快，或出現(xiàn)明顯的下肢疼痛癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確的補(bǔ)充鈣及維D，以保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。</p> 下周美食預(yù)告

補(bǔ)鈣

骨骼

美食

晚餐

早餐

孩子

午餐

補(bǔ)充

生長(zhǎng)發(fā)育

兒童期