樂滿家太極隊2023年第四 、五期李沛陽 <p class="ql-block">時間：2023年4月7 、14日</p><p class="ql-block">地點：樂滿家授課大廳</p><p class="ql-block">授課老師：閆定龍</p> <p class="ql-block">上課，同學(xué)們早上好</p> <p class="ql-block">倒輦猴+退步壓肘的要點</p> <p class="ql-block">細節(jié)要求</p> <p class="ql-block">注意身法步的配合</p> <p class="ql-block">肘與膝合</p> <p class="ql-block">倒換重心</p> <p class="ql-block">陳氏太極拳演練中</p> <p class="ql-block">推手</p> <p class="ql-block">力量要求:一羽不能加，蚊蠅不能落</p> <p class="ql-block">不丟不頂，才能“粘連黏隨”</p> <p class="ql-block">推手中沾粘連隨的應(yīng)用</p> <p class="ql-block">下課了，大家主動做值日</p> <p class="ql-block">保持環(huán)境衛(wèi)生，愛護自己的家園</p> <p class="ql-block">樂滿家是快樂的大家庭！</p><p class="ql-block">我們是相親相愛的一家人！ </p><p class="ql-block"> 太極班 李秀麗</p><p class="ql-block"> 2023年4月14日</p> 樂滿家年月日授課粘連太極一羽2023閆定壓肘膝合