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樂(lè)滿家太極隊(duì)2023年第四 、五期

李沛陽(yáng)

<p class="ql-block">時(shí)間:2023年4月7 、14日</p><p class="ql-block">地點(diǎn):樂(lè)滿家授課大廳</p><p class="ql-block">授課老師:閆定龍</p> <p class="ql-block">上課,同學(xué)們?cè)缟虾?lt;/p> <p class="ql-block">倒輦猴+退步壓肘的要點(diǎn)</p> <p class="ql-block">細(xì)節(jié)要求</p> <p class="ql-block">注意身法步的配合</p> <p class="ql-block">肘與膝合</p> <p class="ql-block">倒換重心</p> <p class="ql-block">陳氏太極拳演練中</p> <p class="ql-block">推手</p> <p class="ql-block">力量要求:一羽不能加,蚊蠅不能落</p> <p class="ql-block">不丟不頂,才能“粘連黏隨”</p> <p class="ql-block">推手中沾粘連隨的應(yīng)用</p> <p class="ql-block">下課了,大家主動(dòng)做值日</p> <p class="ql-block">保持環(huán)境衛(wèi)生,愛(ài)護(hù)自己的家園</p> <p class="ql-block">樂(lè)滿家是快樂(lè)的大家庭!</p><p class="ql-block">我們是相親相愛(ài)的一家人! </p><p class="ql-block"> 太極班 李秀麗</p><p class="ql-block"> 2023年4月14日</p>

樂(lè)滿家

年月日

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一羽

2023

閆定

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膝合