<p class="ql-block"> 三年疫情終于過去了，各地馬拉松賽事逐漸恢復了生機，自己也報名了2023年楊凌馬拉松，3月份自己拉了一次34公里，平均配速4分11秒，自己平時的5公里18分鐘，10公里37分鐘，半馬已經能夠跑進1小時23分鐘，所以這次給自己定的目標是跑進3小時，俗稱“破三”！</p> <p class="ql-block"> 4月8日夜躺在床上一夜未眠，自己可能患上了賽前綜合癥，4月9日清晨4點鐘自己從床上爬了起來，檢查了自己的號碼牌，擔心吵醒了家人，收拾好一切，然后5點左右躡手躡腳的出了門，5點30我們準時到了集合地點，統(tǒng)一乘坐跑團協(xié)會負責人給我們組織的大巴車，在車上大家興高采烈，神采飛揚，相互交流參賽經驗，6點30到達楊凌后，跑友們先來個歡聚大合影，齊聲吶喊鐵桿加油！由于我參加的馬拉松項目，42.195公里，所以必須要提前一個小時吃早餐，我迅速趕到免費給運動員準備的早餐點，這時候排隊吃早餐的人很多，自己繞到臨時搭建的帳篷后面一個好心阿姨給自己端來了一碗面，大口吃完然后又開始存包，熱身，這時候已經7點30分了，然后我根據自己的參賽號進入A區(qū)，現(xiàn)場氣氛熱烈，兩邊觀眾也紛紛拿出手機給參賽運動員們拍照揮手示意，隨著主持人的安排，領導講話，奏國歌，……！楊馬8點準時鳴槍開跑！</p> <p class="ql-block"> 鳴槍過后，前半程一直壓著速度，10公里追上了師哥張合慶，本來想跟著合慶哥一路破三，跟了一公里覺得合慶哥速度稍微有點慢，擔心自己后半程掉速，所以又開始加速超過了合慶哥，前半程用時1小時26分，25公里過后心里想著破三穩(wěn)穩(wěn)的！</p> <p class="ql-block"> 但是低估了楊馬賽道，28公里死亡坡腿開始抽筋，這時候合慶哥又追上了自己，我又開始跟著合慶哥后面跑，但是這時候腿抽筋，速度也開始下降了，我劉讓合慶哥一個人跑，別管我了，我已經跟不上了，吃能量膠也已經不起作用了，最終30公里還是崩掉了，想著破不了三也就沒意思了，心情瞬間跌落到谷底，從33公里開始走走停停，一位咸陽跑團的哥哥38公里超過自己，他說了一句，你半馬1小時22分，全馬怎么能跑這個水平，你的訓練有問題了，看看張合慶平時訓練拿的5分配速，人家全馬卻能破三！哎，這時候腿又開始抽筋了……！啥都不說了，我們每個人都要敬畏馬拉松……！</p> <p class="ql-block"> 這是趙哥20公里左右給自己拍的視頻，半馬還未到，自己每到一處補給點都要少喝多喝，天熱還可以潤潤嗓子，特別感謝金牌攝影師趙哥！有你真好。</p> <p class="ql-block"> 賽后自己跑崩心情低落到了極點，因為破三是每個大眾業(yè)余精英跑者的心結！徒弟賽后安慰說你這是身體突發(fā)狀況了，能安全完賽就已經贏了，我自己也總結經驗，自己身體太瘦還是訓練量太少，當天比賽天熱也導致很多大神跑崩，事后得知楊凌馬拉松項目7000人，但是完賽人數卻只有3995人！想到這里就當安慰自己吧，馬拉松安全完賽就已經贏了，期待來年再戰(zhàn)吧！在此也特別恭喜徒弟首馬3小時25分，未來可期！????????????</p> <p class="ql-block">人間最美四月天，楊馬賽場人歡騰。</p><p class="ql-block">鐵桿群雄踴參戰(zhàn)，領導掛帥又出征。</p><p class="ql-block">帥男靚女展風采，不到終點非好漢。</p><p class="ql-block">古稀之年高保政，身著亮裝顯神威。</p><p class="ql-block">愈戰(zhàn)愈勇楊格格，首馬突破330。</p><p class="ql-block">跑團精英趙衛(wèi)平，精心攝影愛心濃。</p><p class="ql-block">參戰(zhàn)跑友都很棒，安全完賽凱旋歸。</p><p class="ql-block">——劉安民（劉叔）</p><p class="ql-block">2023.04.10</p> <p class="ql-block"> 賽后父親聞聽大家楊馬成績后，立即作詩一首，高度評價楊格格！感謝跑團負責人和志愿者、也祝賀大家安全完賽。</p>