<p class="ql-block">徐州云龍公園牡丹園免費(fèi)游玩！</p> <p class="ql-block">清晨陽(yáng)光照在牡丹花上的露水上，如詩(shī)如畫(huà)，還帶著幽香，太美好了！</p> <p class="ql-block">牡丹花開(kāi)香滿園</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你活得恣意，能為小事雀躍，能被細(xì)節(jié)感動(dòng)， 無(wú)論當(dāng)下的生活怎樣，都能看得見(jiàn)湖，聽(tīng)得到海。做喜歡的事情，奔赴真實(shí)簡(jiǎn)單的生活， 是是非非總是少不了，閑言碎語(yǔ)平常心就好，畢竟日子是自己的。</p> <p class="ql-block">多少歲不重要，看起來(lái)像幾歲才最重要。不要把辛苦和怨氣都掛在臉上，如果你和煩心事糾纏，那勢(shì)必自己也會(huì)被牽扯其中無(wú)法脫身。想要最好的生活，就先讓生活，看到最好的你。但行好事，莫問(wèn)前程。只要你在不斷前進(jìn)，那你周?chē)娘L(fēng)景，你遇到的新朋友，你生活的狀態(tài)，都會(huì)跟著成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">甲狀腺結(jié)節(jié)患者飲食禁忌有哪些？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多吃以下幾種</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、大豆：大豆含有蛋白質(zhì)及抗.病.毒物質(zhì)香菇多糖，可以刺激身體產(chǎn)生干擾素，抵抗.病.毒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、青甜椒：青甜椒富含維生素C等多種維生素，可增強(qiáng)白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，提高免疫力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、雞蛋：雞蛋含有的硒能夠提高人體的免疫功能，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，增強(qiáng)抗.癌能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、牛肉：牛肉含有豐富的鋅元素，可提高身體免疫力，還能促進(jìn)食欲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少吃以下幾種</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、辛辣的食物：辣椒，洋蔥，大蒜</p><p class="ql-block">2、油膩的食物：烤肉，紅燒肉，肥肉</p><p class="ql-block">3、高碘的食物：海帶，紫菜，海魚(yú)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[機(jī)智] 壞心情總會(huì)過(guò)去，樂(lè)觀一點(diǎn)兒，開(kāi)心一點(diǎn)，只要活著一定會(huì)遇到好事！</p><p class="ql-block">[調(diào)皮] 一些事，笑笑就好，別太認(rèn)真；</p><p class="ql-block">[社會(huì)社會(huì)] 一些人，看看就行，無(wú)需在意。</p><p class="ql-block">?? 喜歡表演的，給點(diǎn)掌聲，戳穿沒(méi)有任何意義；</p><p class="ql-block">[噓] 自以為是的，選擇無(wú)視，爭(zhēng)論實(shí)在沒(méi)有必要。</p> <p class="ql-block">鞋子，一定要合腳的，因?yàn)槿兆雍荛L(zhǎng)，還有很遠(yuǎn)的路要走。</p><p class="ql-block">??朋友，一定要知心的，因?yàn)楣陋?dú)的心，需要溫暖的默契和依靠。</p><p class="ql-block">?????♂?身體，一定要健康的，因?yàn)樗且磺行腋Ｅc快樂(lè)的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">????這個(gè)世界，對(duì)著你笑的人太多，真心包容你的太少。</p><p class="ql-block">???♀?你只有變得更好更完美，你才有資格影響別人。</p><p class="ql-block">??人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟、自重。</p><p class="ql-block">??凈化心靈，一切皆美好??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活總有意外驚喜，每一天都要有所期待， 不管你去依靠誰(shuí)，總歸沒(méi)有依靠自己來(lái)的可靠和有安全感， 強(qiáng)大了才能去保護(hù)自己愛(ài)的人，才能活成自己喜歡的樣子，才能規(guī)劃自己想要的生活。</p> <p class="ql-block">『常搓幾個(gè)部位可以延緩衰老』</p><p class="ql-block">搓手:促進(jìn)大腦興奮；</p><p class="ql-block">搓額:延緩皺紋產(chǎn)生；</p><p class="ql-block">搓鼻:搓鼻梁兩側(cè)防感冒；</p><p class="ql-block">搓腰:補(bǔ)腎壯腰；</p><p class="ql-block">搓足:增強(qiáng)免疫；</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西班牙有句諺語(yǔ)：“如果常常流淚，就不能看見(jiàn)星光?！币环N人總覺(jué)得自己慘，生活對(duì)自己不公，好事壞事到她那里都能成為抱怨不斷的事。</p><p class="ql-block">人生之不如意十之八九，誰(shuí)的生活都不易。怨天怨地，除了讓心情更壞，沒(méi)有任何意義。不要去抱怨，要想辦法去改變，調(diào)整心態(tài)樂(lè)觀看待生活。你對(duì)生活多微笑，生活也會(huì)回報(bào)你熱情擁抱。</p> <p class="ql-block">??小時(shí)候，幸福是一件東西，得到了就是幸福；</p><p class="ql-block">??長(zhǎng)大了，幸福是一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到了就是幸福；</p><p class="ql-block">??成熟后，幸福是一種心態(tài)，領(lǐng)會(huì)了就是幸福。</p><p class="ql-block">秘?其實(shí)，幸福就在當(dāng)下，只有一個(gè)個(gè)當(dāng)下串成的幸福才是一生一世的幸福。</p><p class="ql-block">祝?愿我們永遠(yuǎn)有一顆不老的童心，享受每一個(gè)當(dāng)下的幸福！</p><p class="ql-block">??早安?? 愿我們穿過(guò)風(fēng)塵仆仆，依然童心燦燦，愿我們歷經(jīng)世事變幻，依然溫暖良善??????</p> <p class="ql-block">（喜歡的句子）</p><p class="ql-block">醫(yī)書(shū)里說(shuō)有兩樣?xùn)|西，是最好的靈丹妙藥，1??個(gè)是開(kāi)心的笑容，1??個(gè)是睡個(gè)好覺(jué)。你之所以覺(jué)得，時(shí)間一年比一年過(guò)得快，是因?yàn)闀r(shí)間對(duì)你一年比一年重要。</p><p class="ql-block">有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。能治愈你的，從來(lái)都不是時(shí)間，而是明白。生命中有許多，你不想做卻不能不做的事，這就是責(zé)任，生命中有許多，你想做卻不能做的事，這就是命運(yùn)。</p> <p class="ql-block">夏季逍遙茶=薄荷+玫瑰花加陳皮</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????人一生中，最好的年齡是什么時(shí)候？</p><p class="ql-block">????是無(wú)憂無(wú)慮的童年，還是意氣風(fēng)發(fā)的青年，亦或是淡定從容的老年？</p><p class="ql-block">秘?但所謂年輕，絕不只在于年齡，更是一種心境。我們不能把時(shí)間留住，但可以試著把年輕的心態(tài)留住。</p><p class="ql-block">??不論任何年紀(jì)，保持熱愛(ài)、保持追求，就可以把日子過(guò)得有滋有味。</p><p class="ql-block">?????♀?不要讓年齡限制自己，心若年輕花自開(kāi)，無(wú)懼歲月催人老。</p><p class="ql-block">??請(qǐng)相信，人生沒(méi)有最好的年齡，只有最好的心態(tài)。</p><p class="ql-block">??早安?? 歲月不老，青春不朽，</p><p class="ql-block">心若不老，永遠(yuǎn)年少??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 人在社會(huì)，在互動(dòng)中求得生存、發(fā)展，</p><p class="ql-block">?? 無(wú)論從求學(xué)、求職、求上進(jìn)、圖通達(dá)，還是從家事、政事、財(cái)事、謀圓滿，無(wú)不需要借助各種關(guān)系支持、指導(dǎo)、幫扶。</p><p class="ql-block">?? 好關(guān)系，靠好心德培植，情感投資只講真誠(chéng)。</p><p class="ql-block">? 人與人之間的緊密關(guān)系比生意本身更重要。</p><p class="ql-block">?? 健康的身體，善良的心眼，溫和的脾氣，柔軟的語(yǔ)言，</p><p class="ql-block">?? 和睦的關(guān)系都會(huì)為我們帶來(lái)好運(yùn)，從而改變自身的命運(yùn)。</p><p class="ql-block">秘? 好運(yùn)，其實(shí)是一種能力。</p><p class="ql-block">祝? 愿你擁有好運(yùn)氣，擁有很多愛(ài)；</p><p class="ql-block">?? 愿你對(duì)一切充滿感激，喜歡美好，也喜歡自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??一念嗔心起，火燒功德林。</p><p class="ql-block">?????喜歡發(fā)脾氣的人，命運(yùn)之神不會(huì)眷顧。</p><p class="ql-block">??情緒就是心魔。</p><p class="ql-block">??所以，人千萬(wàn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣。</p><p class="ql-block">??人的身體有病叫病，情緒有病也叫病。</p><p class="ql-block">???可情緒這個(gè)病，比身體的病更可怕，它就像一個(gè)黑洞，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬掉我們的生命活力。</p><p class="ql-block">??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，足足有兩百多種病，都和情緒有關(guān)。</p><p class="ql-block">秘?所以情緒保養(yǎng)比養(yǎng)生更重要。</p><p class="ql-block">??不生氣，才能不傷元?dú)?；不生氣，才可成就大氣?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 人生的跑道上，有人用心欣賞風(fēng)景，有人努力讓自己成為風(fēng)景，</p><p class="ql-block">[加油] 人人都希望追求到美好，其實(shí)美好就是無(wú)止境的追求，</p><p class="ql-block">?? 相信，在每一個(gè)死胡同的盡頭，都有另一片希望的天空，</p><p class="ql-block">?? 在無(wú)路可走時(shí)迫使我們騰空而起，而，那就是奇跡，</p><p class="ql-block">?? 旅程中的方向，要相信自己的選擇，人生的精彩需要自己去經(jīng)歷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)人生活得如果不開(kāi)心，主要原因是：智商不夠高。一個(gè)人最大的禍患是認(rèn)知不足，一個(gè)人最大的痛苦是欲望和認(rèn)知不匹配。 如果一個(gè)人的智商足夠，認(rèn)知到了一定層次，一定是一個(gè)灑脫又自在的人。人生就是一場(chǎng)修行，修的是自己的認(rèn)知，修的是破除“我執(zhí)”。因此，保持快樂(lè)不是一種天賦，而是一種能力，是一種洞穿了世界的真相、規(guī)律和本質(zhì)之后的淡定和從容。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">???徐州早天氣???</p><p class="ql-block"> 秘?歲月既往，不可復(fù)追。</p><p class="ql-block">???♀?這一生，每個(gè)人都走在老去的單行道上。</p><p class="ql-block">????誰(shuí)也控制不了身體的衰老，誰(shuí)也躲避不開(kāi)年齡的增長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">???♂?一個(gè)人要想安享幸福的晚年，離不開(kāi)清醒、豁達(dá)的頭腦。</p><p class="ql-block"> ??聰明的老人，會(huì)守好錢(qián)財(cái)這張底牌，打好快樂(lè)這張招牌，護(hù)好健康這張王牌。</p><p class="ql-block"> ??讓自己兜里有錢(qián)，臉上有笑，身上無(wú)病，健康長(zhǎng)壽，快樂(lè)長(zhǎng)存，擁有最好的余生。</p> <p class="ql-block">我和愛(ài)人晨練在徐州云龍公園，健步拍照，太美好了！</p> <p class="ql-block">巧遇好久不見(jiàn)老年大學(xué)攝影班周老師！祝80歲周老師健康長(zhǎng)壽喜樂(lè)安康每一天！</p> <p class="ql-block">晨練</p> <p class="ql-block">我愛(ài)人用單反相機(jī)記錄美好！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??這個(gè)世界，我們只來(lái)一次，應(yīng)該吃我想吃的，見(jiàn)我想見(jiàn)的，做我喜歡的事，看我喜歡的風(fēng)景，</p><p class="ql-block">??我們永遠(yuǎn)不知道意外和明天哪個(gè)先來(lái)，更沒(méi)有那么多精力去在意別人的偏見(jiàn)，</p><p class="ql-block">??永遠(yuǎn)置頂自己的感受，</p><p class="ql-block">???♀?活得開(kāi)心，才會(huì)感到生活值得披荊斬棘；</p><p class="ql-block">????取悅自己，才能真正得到成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">??余生很短，學(xué)會(huì)做自己的主角，</p><p class="ql-block">????學(xué)會(huì)珍視自我的感受，取悅自己很重要~</p><p class="ql-block">??早安??新的一天?????????</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天凌晨2時(shí)18分已經(jīng)立夏啦</p><p class="ql-block">??立夏了，氣溫逐漸升高，你要記得飲食清淡，養(yǎng)脾健胃。</p><p class="ql-block">??你要心情愉悅，神清氣爽，不為過(guò)去的事而煩惱，不為不能改變的事而傷身、傷心、傷神。 </p><p class="ql-block">???春天里發(fā)生過(guò)的不開(kāi)心，就讓它成為過(guò)往，隨風(fēng)而逝。</p><p class="ql-block">??生活，應(yīng)該由美好的人和事，來(lái)填滿。</p><p class="ql-block">??早安??立夏了，愿你放下煩惱，卸下疲憊，快樂(lè)一夏??????</p> <p class="ql-block">謝謝欣賞啊祝大家喜樂(lè)安康每一天！</p>