<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康需要三道防線來維護，預(yù)防、保健、治療，預(yù)防、保健勝于治療，完整的健康從清調(diào)補開始，最好的醫(yī)生是自己，我的健康我做主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">什么是免疫力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">免疫力，俗稱抵抗力，是指人體抵抗內(nèi)外致病因素，維持機體健康的能力。它可以抵抗各種各樣的致病微生物，例如細(xì)菌、病毒、立克次氏體、支原體、衣原體等。<b>免疫系統(tǒng)如何抵抗病毒</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第一道防線：皮膚黏膜 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們?nèi)梭w表層的皮膚和粘膜能有效阻擋病原體入侵，而且其分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)也有殺菌作用。粘膜具有清除異物的功效，如呼吸道黏膜，能阻止部分顆粒物的侵入。</p> <p class="ql-block">但是，當(dāng)我們的自身免疫力下降、或皮膚有傷口等情況下，病毒會突破我們的第一道防線，進入我們體內(nèi)。這時，我們的第二道防線——免疫細(xì)胞，就開始發(fā)揮作用了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第二道防線：免疫細(xì)胞</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們身體中有上百萬個巡邏兵，比如吞噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞。吞噬細(xì)胞在血液循環(huán)中，遇到任何外來的細(xì)胞都會一口“吞掉”，并通過巨噬細(xì)胞內(nèi)的酶蛋白將病原體消滅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)吞噬細(xì)胞傳送了病毒的抗原信息后，T細(xì)胞就開始在身體里搜索被病毒感染的細(xì)胞，并且快速地殺死它們，最終與病毒同歸于盡。B 細(xì)胞可以產(chǎn)生上百萬個抗體，與病毒結(jié)合，最后被吞噬細(xì)胞吞噬并消化掉，直到機體最后戰(zhàn)勝病毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第三道防線：抗體防護</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">T 細(xì)胞和 B 細(xì)胞還有一個功能就是“記住”這些入侵病毒，當(dāng)他們再次入侵時，就會快速產(chǎn)生抗體進行應(yīng)對人體再次感染。例如感染過水痘的患者終身可以避免再次感染水痘（終身免疫），疫苗就是利用這個原理發(fā)揮保護作用的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">為什么免疫力有強有弱</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分的情況下，人體自身的免疫系統(tǒng)都有能力對付病毒，一般病毒引發(fā)的感冒和流感是可以不藥而愈的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于現(xiàn)代人因為壓力大、勞累、熬夜、吸煙酗酒以及外部環(huán)境的污染等各種因素的影響，免疫系統(tǒng)每天都疲于應(yīng)對，甚至陷入沉睡狀態(tài)。當(dāng)新型病毒偷襲，免疫系統(tǒng)就會因為放松警惕而無力回天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">盡管免疫系統(tǒng)如此強大，但由于衰老、不良生活習(xí)慣、精神壓力等原因，人體的免疫細(xì)胞數(shù)量和增殖能力會逐漸降低，從20歲到60歲人體免疫力會下降約60%，其消滅細(xì)菌、病毒、癌變細(xì)胞的能力也會減弱。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">如何提高免疫力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">增強免疫力的方法主要有3種：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一種是<b>主動免疫</b>：主要通過接種疫苗，用抗原來刺激機體產(chǎn)生抗體，從而增強機體對病毒感染的抵抗力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二種是<b>被動免疫</b>：是指機體被動的接受抗體，或者己經(jīng)致敏的淋巴細(xì)胞，或者其它產(chǎn)物所獲得的特異性免疫功能，這時所產(chǎn)生的免疫力比較快。因為從外部直接輸入抗體，直接能夠?qū)Σ≡w產(chǎn)生消滅作用，但是和主動免疫不同，即這種免疫反應(yīng)較快，無需潛伏期，一經(jīng)輸入，可以立刻產(chǎn)生免疫力。但是維持時間短，而且再次接觸病原體后并不會產(chǎn)生免疫記憶，仍需再次輸入抗體，使病原體得到清除。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三種叫<b>免疫調(diào)節(jié)</b>：這種方法就是通過一些免疫增強劑，把下降的免疫力提升起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、軟化血管：高血壓、心臟病、腦中風(fēng)后遺癥、腦動脈硬化、糖尿病并發(fā)癥、等各種心腦血管炎癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、提高人體抗過敏能力：過敏性咽炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘、過敏性鼻炎。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3、消除各種無菌性炎癥：前列腺炎、慢性婦科炎癥、盆腔炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生引起的頸.腰椎疼痛、慢性胃腸炎、結(jié)腸炎、腎小球腎炎、慢性闌尾炎、慢性肺炎、氣管炎、支氣管炎等各種炎癥。</b></p>