<p class="ql-block">3月27日</p><p class="ql-block">我一個(gè)人呆在家里。腦海中浮現(xiàn)出昨天的情境：他說想和我一起去臨沂一趟，我說太累不想去，他說不讓我開車。我還是不想去，因?yàn)槲乙呀?jīng)把時(shí)間按排的滿滿的了，我想給孩子洗頭，然后送孩子學(xué)美術(shù)，然后再收拾一下家務(wù)，學(xué)學(xué)習(xí)，領(lǐng)孩子曬曬太陽，放松一下……。?他沒有反駁，也沒有堅(jiān)持，只是躺在沙發(fā)上刷視頻，一點(diǎn)也沒有出去干活的意思。他只要不走，我就認(rèn)為他沒有放棄。我開始煩躁起來。過了一會(huì)，他終于開炮了：“你說天氣這么好，你就這樣悶在家里，你話著有什么意義？！”我瞬間爆雷：他否定了我整個(gè)人存在的價(jià)值！我很想懟回去，但怒不擇言，在我看來，說他活著才沒意義最合適，但不想跟他的話重復(fù)，但又覺得即使罵他去死吧也不如說“活著沒意義”力度大，但也只能罵他去死吧，讓他快去死。他生氣了。氣氛變得凝重。這一天，變得陰沉，心情不死不活的。然后，蝴蝶效應(yīng)，晚上我對(duì)婆婆說話也聲音大了些。因?yàn)?歲的小女兒那么大聲的叫她十幾聲，她都沒理。當(dāng)時(shí)她在打電話?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呵呵，一下得罪了兩個(gè)人，我也不知自己怎么了。現(xiàn)在想來，當(dāng)時(shí)老公可能是想表達(dá)：呆在家里，不如出去，這樣才能“不負(fù)春光不負(fù)卿”，因?yàn)闅夥找恢焙芎茫汗饷髅挠蛛y得有閑，他說話的時(shí)候語氣是和善的。只是當(dāng)時(shí)我已積了很多的煩躁不安，再加上早上大女兒未給我們商量就又買了一部手機(jī)，一個(gè)學(xué)生要拿兩部手機(jī)，我心里也亂亂的還沒有消化掉，所以也無法正確識(shí)別和解讀當(dāng)時(shí)的情境了，再說他的表達(dá)也確實(shí)不妥。唉，不問三七二十一，我一下就來個(gè)痛快的……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一個(gè)人呆在家里，但我不會(huì)像以前那樣鬧僵了就會(huì)恐懼和難過，因?yàn)槲抑廊绻麄円驗(yàn)槲叶鷼?，那么，與我無關(guān)。我也不會(huì)在這件事情上生氣。他們?nèi)绻鷼?，那是他們的選擇，跟我無關(guān)，是他們選擇了生氣。每個(gè)人都有多種選擇。我在想，我這樣想，是通過學(xué)習(xí)做到的，但于他們而言，如果他們生氣，他們會(huì)認(rèn)為就是生我的氣，是我使他們生氣。這樣看來，我這個(gè)多年的受害者開始變成了加害者。受害和加害，都是自己的選擇。受害使人委屈難過，自我價(jià)值感嚴(yán)重降低，而加害使人感到罪惡。正如老師所言，我們常常在受害者，加害者和拯救者之間徘徊。別說我只學(xué)了部分課程，即使全程學(xué)完的人，也不可避免的會(huì)踩坑，因?yàn)?，做，真的很難。人類的思維太奇妙，時(shí)空太復(fù)雜。但我想有覺知的人擁有覺察和調(diào)節(jié)的能力，我允許自己此刻的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">27日</p><p class="ql-block">論蝴蝶效應(yīng)。受昨天事件的影響，老公早上沒有給我安排工作，于是我就在床上多躺了一會(huì)。躺的時(shí)候呢，突然想到了我昨天吃的魷魚會(huì)不會(huì)受到了日本核輻射的污染，于是又上網(wǎng)查吃了受核輻射污染的魚會(huì)有什么影響，又查在中國會(huì)不會(huì)買到受核輻射污染的魚……結(jié)果，小女兒上幼兒園前的準(zhǔn)備時(shí)間很緊張，鬧的我和孩子都很不愉快。</p><p class="ql-block">?送完園有時(shí)間了，一查原來日本的核輻射污水還沒有放到海里呢，也就是我昨天吃的那條魷魚與之前吃的水產(chǎn)品安全系數(shù)是一樣的[捂臉]。虛驚是好事，都是因?yàn)榻鼇砗孟衤牭接嘘P(guān)日本核輻射泄露的事沒有深究以為日本核輻射又泄露了[捂臉]。</p> <p class="ql-block">27日</p><p class="ql-block">論全社會(huì)都要關(guān)愛女性。在傳統(tǒng)教育里，女性受害最大也最深；女性的情緒受身體生理因素的影響會(huì)有一個(gè)情緒的周期性循環(huán)；女性，是家庭氣氛的創(chuàng)造者和社會(huì)合諧的重要組成部分；女性的成長關(guān)乎社會(huì)文明的進(jìn)步。所以，女性值得受到全社會(huì)的關(guān)愛。</p><p class="ql-block">?但最重要的，是女性自身的成長和覺醒。根據(jù)調(diào)查顯示，女性恰恰也是很多性別歧視的捍衛(wèi)者！</p><p class="ql-block">?學(xué)習(xí)，只有努力學(xué)習(xí)積極實(shí)踐才能使女性得到解放！只有女性自身的覺醒，社會(huì)的關(guān)愛才能起作用！</p> <p class="ql-block">28日</p> <p class="ql-block">28日</p><p class="ql-block">做個(gè)總結(jié)吧。如果不能從這次吵架中得到些什么，那這個(gè)架就白吵了，也白白浪費(fèi)了那么多感情了。首先我看到，當(dāng)內(nèi)心有了一定的情緒的前提下再面對(duì)問題時(shí)，我一下就踩坑了，沒能及時(shí)察覺。經(jīng)過一段時(shí)間的春風(fēng)得意，放松了，以為自己就是王，可以掌控一切。這點(diǎn)告訴我任何時(shí)候都不能傲慢！其次呢，看到自己沒有尊重他人，也做不到尊重自己，丟了敬畏，太隨意，不顧后果。這一點(diǎn)告訴我要珍惜。不論何時(shí)都不要輕易傷害別人！最后我發(fā)現(xiàn)自己的行為有周期性，只要好一陣子就得作一下子，然后情緒回歸底谷的時(shí)候，痛但會(huì)有踏實(shí)的感覺。這可能就是我們說的我們沒有能力過自己想要的生活。因?yàn)槲覀內(nèi)绻J(rèn)為自己的過去是苦的，那么我們對(duì)苦是熟悉的，對(duì)甜是未經(jīng)過的，陌生的，所以甜的時(shí)候我們反而不安。我們就很自然的會(huì)再回到苦里。在這個(gè)過程里，我看到了能量的轉(zhuǎn)化。經(jīng)過底谷的能量在我的反思中，又會(huì)化成后來的一個(gè)升華。也要看到好的一面，必竟出現(xiàn)了兩個(gè)月的甜和美。事物的發(fā)展總是在曲折中前進(jìn)。</p> <p class="ql-block">28日</p><p class="ql-block">前天早晨吵的架，昨天一天幾乎沒對(duì)話，今天還是沒有解開疙瘩……，我這心里七上八下。他把自己封閉，十里之外都能感到寒意。我再也無法招架這樣的冷暴力，茶飯不香把主意量思：最好的辦法就是真誠的道歉！可我為什么那么難受還選擇不道歉呢？我在問自己。原來，我的潛意識(shí)認(rèn)為，誰道歉誰就輸了，誰若承認(rèn)自己是錯(cuò)的，那么以后什么都要聽他的！原來這個(gè)可怕的鏈條是一次錯(cuò)了，以后就都要聽別人的！這時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們潛意識(shí)里的很多東西純粹是無稽之談！想到一句話：如果你不能意識(shí)到你潛意識(shí)的意識(shí)，那么，現(xiàn)在就是你的命運(yùn)！所以不要害怕道歉，能伸能屈，此乃真丈夫也！這就是彈性，太剛易斷，要有韌性。這就是反脆弱。釋然了。但又不想立刻馬上去道歉，我想看看，到底是什么原因使我在沖突中有這樣的感受，如果事態(tài)保持，我還能做些什么改善我的處境。我現(xiàn)在感到被孤立！當(dāng)我出來，沐浴著暖融融的春光時(shí)，我在想：我為什么要讓他給我安排工作？為什么每次鬧翻后，我都像個(gè)西瓜蟲似的縮起來？沒有誰能剝奪我勞動(dòng)的權(quán)利！所以，明天就去店里干活，生活中，我可以更加主動(dòng)！</p>