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    2022上合昆明馬拉松
    念湖騎士
     生命總要經(jīng)歷寒冬，如同馬拉松賽程，就是一次對身體的挑戰(zhàn)，對生命意義的體驗(yàn)。期盼、參與、磨礪、起落、壓抑、突破、釋放，都是一趟你與身體的對話之旅。陽春三月，彩云之南，我們重新站上了起跑線！  人生不過一場馬拉松，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，我們都在奔赴不同的人生。  3 月 26 日 9:00，2022 上合昆明馬拉松在昆明海埂大壩鳴槍起跑。來自中國、俄羅斯、美國、法國等五大洲 18 個(gè)國家的 15000 名跑者在彩云之南共同演繹上合精神。  <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">賽前第三周日常訓(xùn)練和長距離拉練。</span></p>  <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">賽前第二周強(qiáng)度訓(xùn)練。</span></p>  <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">賽前一周減量減速訓(xùn)練。</span></p>  前半程輕松奔跑，配速穩(wěn)定。  后半程戰(zhàn)高溫，努力堅(jiān)持，配速下降。  賽前感冒，33公里有點(diǎn)流鼻血，減速補(bǔ)水。  <p class="ql-block">最后五公里，降溫前行。</p>  安全完賽。目標(biāo)成績3:20:00，實(shí)際成績3:09:52，超過預(yù)期目標(biāo)完賽。  <p class="ql-block">感謝賽道上志愿者一路的加油鼓勵和補(bǔ)給服務(wù)！</p>  <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">生活的味道有一味很重要的佐料，是追求。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">雖有忙碌，亦或牽絆，但仍對某種東西懷有美好期待！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們跨越山和大海，要在奔跑中找尋自己的光亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我們披星戴月與太陽并肩，才明白跑馬的快樂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">堅(jiān)持跑，就會有花路嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">是的，會一路生花。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所以，請你繼續(xù)向前。</span></p>