呵護(hù)眼睛?? 預(yù)防近視??從小做起——淳化縣幼兒園預(yù)防近視紀(jì)實(shí)

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眼睛??是心靈的窗戶，只要擁有一雙明亮的眼睛??，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)展是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。我們要從小養(yǎng)成愛眼，護(hù)眼的好習(xí)慣，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來?????? ??堅(jiān)持做眼保健操 眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一次，對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對(duì)保護(hù)視力大有益處。 ??掌握用眼時(shí)間學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣。 ??增強(qiáng)戶外鍛煉多去戶外遠(yuǎn)眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。 ??保證充足睡眠合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10小時(shí)。 ??合理膳食注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。 ??定期檢查時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。 近期我園開展了“集社會(huì)力量，建“睛”彩世界，創(chuàng)美好未來！”活動(dòng)，對(duì)全體師幼進(jìn)行了宣傳、教育活動(dòng)。 在健康教育主題活動(dòng)中，老師們通過ppt的形式，讓幼兒了解保護(hù)眼睛??的重要性，向幼兒講解眼睛??的作用，“愛眼護(hù)眼”小知識(shí)等，對(duì)近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預(yù)防保健知識(shí)有了一定的了解，讓幼兒學(xué)會(huì)了眼保健操的正確做法，從而更好的保護(hù)視力。 一雙明亮的眼睛??，它裝著四季的色彩??，它藏著世間的動(dòng)靜，它透著我們的喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界！科學(xué)用眼??不能忘，保護(hù)視力從小做起，讓我們一起行動(dòng)起來，用心呵護(hù)孩子的眼睛??，讓他們擁有一個(gè)光明的未來??????！