<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一感官，2023年3月為全國(guó)第6個(gè)近視防控宣傳月。幼兒園開(kāi)啟“科學(xué)護(hù)眼，預(yù)防近視”宣傳活動(dòng)，正確引導(dǎo)孩子合理使用眼睛，保護(hù)好眼睛。</p> 正確引導(dǎo) 呵護(hù)成長(zhǎng) <p class="ql-block"> 各個(gè)班級(jí)，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)開(kāi)展了愛(ài)眼護(hù)眼教育活動(dòng)，通過(guò)操作、角色扮演等互動(dòng)使幼兒更加深入了解更多關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)，掌握了正確的愛(ài)眼方法，知道“愛(ài)眼護(hù)眼 從我做起 從小做起”。</p> <p class="ql-block"> 因?yàn)橛辛搜劬?，我們才能游戲、?huà)畫(huà)、欣賞美的事物。</p> 常做保健操 <p class="ql-block"> 眼保健操，是一種眼睛的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病為目的。</p> 護(hù)眼小知識(shí) <p class="ql-block">1、護(hù)眼習(xí)慣</p><p class="ql-block">注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下以及運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看書(shū)，看書(shū)畫(huà)畫(huà)姿勢(shì)要正確，保持適宜距離，做到“三個(gè)一”。持續(xù)用眼半小時(shí)應(yīng)稍休息，調(diào)整眼睛緊張度，放松眼睛。</p><p class="ql-block">2、營(yíng)養(yǎng)飲食</p><p class="ql-block">注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充；動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成，對(duì)保護(hù)眼睛、維持正常視覺(jué)非常重要。</p><p class="ql-block">3、戶外活動(dòng)</p><p class="ql-block">適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)不僅可以改善幼兒的健康狀況，對(duì)于兒童近視的防控也起著非常關(guān)鍵的作用，幼兒每天保持不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)，讓幼兒養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的健康生活方式，有利于孩子的視力健康。此外，充足的陽(yáng)光照射可以預(yù)防近視。</p><p class="ql-block">4、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block">定期檢查視力是早期近視防控的關(guān)鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時(shí)分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規(guī)醫(yī)院檢查。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愛(ài)眼護(hù)眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科學(xué)用眼踐于行</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呵護(hù)我們的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓心靈之窗更加清澈明亮</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">西安市長(zhǎng)安區(qū)杜曲街道海之星幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年3月28日</p>