<p class="ql-block"> 學齡前兒童處于生長發(fā)育的第一個高峰期，活動量大， 每天需要較多的能量和各種營養(yǎng)素。同時在這一階段，兒童開始認識和感知食物，是形成食物喜好的關鍵時期。</p><p class="ql-block"> 早、中、晚三餐是規(guī)律飲食的重要組成部分，從小養(yǎng)成良好的飲食習慣和科學的飲食規(guī)律，不僅對促進兒童生長發(fā)育非常重要，還將使其受益終生。因此，金色搖籃保育院食堂根據(jù)這一年齡段兒童的生理特點和營養(yǎng)需求認真制作每一餐，確保每餐食物既多樣又營養(yǎng)；同時，我園還注重培養(yǎng)孩子正確的飲食觀，讓每位幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block"><br></p> 周? 一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅棗二米粥 果醬 奶香饅頭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蔬菜南瓜面 白灼上海青</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點 蘋果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 班</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">米飯 大盤雞</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">魚香杏鮑菇 海帶豆腐湯</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周? ?二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蔬菜粥 開花饅頭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅薯米飯 雞肉炒三丁</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">醋溜番瓜 瓜片翡翠湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午點 豆?jié){ 小點心</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 班</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">?老北京炸醬面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">芹菜面湯</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周? 三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅豆薏米粥 菠菜炒豆絲 熱狗卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">牛肉面 雞蛋 茼蒿炒金針菇</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點 蒸雜蔬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">米飯 木須肉 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">番茄豆腐 蝦皮紫菜湯</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周? ?四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">馬蹄卷 黃金薯條 山藥健脾粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">海苔拌飯 回鍋肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">胡蘿卜香炒豆腐絲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇肉絲湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 點 燎原酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雜蔬菜拌面 番茄白玉菇湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> 周? ? 五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">牛奶燕麥粥 南瓜餅 鵪鶉蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">酸湯柳葉面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">番茄炒蓮白</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如意肉沫卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">桂圓蓮子八寶粥</span></p> 營養(yǎng)小知識 <p class="ql-block"> 鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效:補氣益血，治風濕，強筋壯骨。 鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含量豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，所以是兒童的理想滋補食品。</p> 下周帶量食譜預告