<p class="ql-block">昨天下午，我午休過后，帶上我的磁石圈去公園里打卡。</p><p class="ql-block"> 這幾天氣溫回暖，公園里的人也多了，偶而也會(huì)看到幾個(gè)年輕的在體育器材上運(yùn)動(dòng)兩下，各種各樣的花也都競(jìng)相開放，明顯比前幾天的種類多了，聞著花香搖著圈圈，真的是很享受的！</p><p class="ql-block">我搖著正入神呢，有一位大爺開著一輛電動(dòng)三輪車來到我跟前，說:“你搖這圈是電動(dòng)的嗎？”我說:“不是，是靠自己在動(dòng)，這是健身的，要是電動(dòng)的怎么會(huì)有效果。”大爺點(diǎn)點(diǎn)頭，對(duì)這個(gè)搖圈圈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很認(rèn)同。通過簡(jiǎn)單的聊天，大爺說他是一名得了十三年腦出血患者，但是他每天都給自己定了運(yùn)動(dòng)規(guī)劃。大爺說的一句話我是認(rèn)同的，他說:“要想活就得動(dòng)！所以得活動(dòng)！”這句話很有寓意，值得我們深思！運(yùn)動(dòng)是最好的良藥，不僅可以增強(qiáng)免疫力，還可愉悅心情，所以我們都應(yīng)該動(dòng)起來！</p>