<p class="ql-block"> 前幾天心中滿(mǎn)滿(mǎn)的不安與焦慮，對(duì)自己充滿(mǎn)了懷疑與否定，總覺(jué)得自己聚焦目標(biāo)的能力，管理能力，敢于挑戰(zhàn)的能力，識(shí)人看人的能力，快速抽離的能力，控制情緒的能力，敢于付出的能力，傾聽(tīng)背后聲音的能力，會(huì)思考問(wèn)題看本質(zhì)的能力，相信他人的能力，正面思考吸取正能量的能力，喜歡負(fù)面在糞坑中自怨自艾，相信自己的能力，有太多的欠缺，感覺(jué)到匱乏時(shí)，總會(huì)不直面這種感覺(jué)，通過(guò)另外一種感覺(jué)來(lái)逃避與遮掩，就是自責(zé)。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，止于自責(zé)就是感覺(jué)的感覺(jué)，通過(guò)自責(zé)的方式，不敢面對(duì)痛苦，不敢改變，終究還是意不夠誠(chéng)，還是自我欺騙，沒(méi)有止于改變與精進(jìn)。這些能力的欠缺，甚至思維的習(xí)慣，多年自己就有意識(shí)與察覺(jué)，就只是難受一小會(huì)，就不了了之啦。</p><p class="ql-block"> 就像自己一開(kāi)始早起的痛苦，跳繩的痛苦一樣，回顧自己那時(shí)候的痛苦歷程，就是我想早起，痛苦，繼續(xù)睡，然后自責(zé)，循環(huán)往復(fù)。。。。。。。想減肥，痛苦，繼續(xù)吃，然后自責(zé)，循環(huán)往復(fù)。其實(shí)，格物，以前總以為是去掉自己的物欲，真的不單純是物欲，是一切的反人性?，F(xiàn)在自己可以習(xí)慣早起與運(yùn)動(dòng)，就因?yàn)樾袆?dòng)與習(xí)慣，持續(xù)的去行動(dòng)，哪怕會(huì)反復(fù)與痛苦也依然堅(jiān)持的行動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 我相信，有早起與運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷，至于內(nèi)在那些想要成長(zhǎng)的能力，自己也會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)，不再沉溺自責(zé)，不再繼續(xù)喝自責(zé)的毒藥，用持續(xù)的行動(dòng)來(lái)治愈自己。</p>