<p class="ql-block"> 前幾天心中滿滿的不安與焦慮，對自己充滿了懷疑與否定，總覺得自己聚焦目標的能力，管理能力，敢于挑戰(zhàn)的能力，識人看人的能力，快速抽離的能力，控制情緒的能力，敢于付出的能力，傾聽背后聲音的能力，會思考問題看本質的能力，相信他人的能力，正面思考吸取正能量的能力，喜歡負面在糞坑中自怨自艾，相信自己的能力，有太多的欠缺，感覺到匱乏時，總會不直面這種感覺，通過另外一種感覺來逃避與遮掩，就是自責。</p><p class="ql-block"> 其實，止于自責就是感覺的感覺，通過自責的方式，不敢面對痛苦，不敢改變，終究還是意不夠誠，還是自我欺騙，沒有止于改變與精進。這些能力的欠缺，甚至思維的習慣，多年自己就有意識與察覺，就只是難受一小會，就不了了之啦。</p><p class="ql-block"> 就像自己一開始早起的痛苦，跳繩的痛苦一樣，回顧自己那時候的痛苦歷程，就是我想早起，痛苦，繼續(xù)睡，然后自責，循環(huán)往復。。。。。。。想減肥，痛苦，繼續(xù)吃，然后自責，循環(huán)往復。其實，格物，以前總以為是去掉自己的物欲，真的不單純是物欲，是一切的反人性?，F(xiàn)在自己可以習慣早起與運動，就因為行動與習慣，持續(xù)的去行動，哪怕會反復與痛苦也依然堅持的行動。</p><p class="ql-block"> 我相信，有早起與運動的經歷，至于內在那些想要成長的能力，自己也會成長起來，不再沉溺自責，不再繼續(xù)喝自責的毒藥，用持續(xù)的行動來治愈自己。</p>