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《失傳的營養(yǎng)學(xué)》

Trick .

<p class="ql-block">  造血系統(tǒng)是一個(gè)很特別的系統(tǒng),特別之處在于它旺盛的生產(chǎn)能力,血液中的各種細(xì)胞都有一定的壽命,壽命短的只幾天,如血小板和一些白細(xì)胞,長的也只有幾個(gè)月,如紅細(xì)胞的壽命大約是四個(gè)月。血液中每天都有大批細(xì)胞死亡(數(shù)以千萬計(jì))這就需要骨髓造血系統(tǒng)努力工作,生產(chǎn)出新的細(xì)胞補(bǔ)充到血液。而且生產(chǎn)出的細(xì)胞種類很多,血液中絕大多數(shù)的細(xì)胞都是骨髓生產(chǎn)的,包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞中的嗜中性粒細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞、單核細(xì)胞和血小板等都是骨髓生產(chǎn)的,只有淋巴細(xì)胞是在淋巴組織如淋巴結(jié)等處生產(chǎn)的。感覺骨髓就像一個(gè)大工廠,有很多條生產(chǎn)線,每天都在繁忙地生產(chǎn)大量各色產(chǎn)品。這樣一個(gè)系統(tǒng),您想想每天要需要多少原料。我們都知道血液是極有營養(yǎng)的東西,營養(yǎng)來源于血液中的蛋白質(zhì)和這些血細(xì)胞,它們都是營養(yǎng)素做的。所以當(dāng)原料缺乏時(shí),一個(gè)很常見的病就出現(xiàn)了一一貧血。</p><p class="ql-block"> 貧血有很多種,其中您最熟悉的應(yīng)該是缺鐵性貧血了。其實(shí)治病很簡單,只要知道病因,連您自己也會(huì)治。比如缺鐵性貧血,看這個(gè)名字就知道是因?yàn)槿狈﹁F這種營養(yǎng)素導(dǎo)致的,那補(bǔ)鐵就行了。還有一種叫巨幼細(xì)胞貧血,主要是因?yàn)槿~酸或維生素B12缺乏導(dǎo)致的貧血。正是因?yàn)楣撬柙煅枰罅康脑?,所以原料供給是個(gè)大問題。如不及時(shí)供給,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)原料短缺,很多人雖沒表現(xiàn)出明顯的貧血癥狀,隱性的貧血或短暫的貧血是經(jīng)常發(fā)生的,尤其在女性和兒童當(dāng)中更為普遍。這也是造成很多人有全身不舒服感覺的原因之一。</p><p class="ql-block"> 肝是人體最重要的解毒器官,它對骨髓的造血環(huán)境有重要的保護(hù)作用,因?yàn)楫?dāng)肝的解毒功能良好時(shí),會(huì)迅速清除進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì),盡可能地減少這些有毒物質(zhì)對骨髓的損傷。而肝解毒的過程也是大量消耗營養(yǎng)素的過程,會(huì)消耗大量的蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C和維生素E等。當(dāng)肝解毒功能不佳和營養(yǎng)素不足時(shí),患者很容易出現(xiàn)貧血,甚至是再生障礙性貧血以及其它血液病,包括白血病。</p>