<p class="ql-block">排版：字上圖下</p><p class="ql-block">時(shí)間：2023年3月18日</p><p class="ql-block">分享：自家種植的藍(lán)梅正在開花結(jié)果</p><p class="ql-block">音樂背景：自然鳥鳴聲</p> <p class="ql-block">藍(lán)莓屬杜鵑花科越橘屬灌木小漿果果樹。藍(lán)莓具有防衰老、增強(qiáng)心臟功能、明目及防癌抗癌的獨(dú)特功效，是FAO推薦的五大健康水果之一，被列為世界第3代水果之一。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ??藍(lán)莓種植??</span></p><p class="ql-block"> 我家藍(lán)莓已種植三年多了，去年開始開花結(jié)果，但結(jié)的不多，今年二月?lián)Q了一大盆，又換新土，今年花開多一些，藍(lán)莓的特點(diǎn)是抗旱、抗寒能力強(qiáng)，樹高1米8左右，適用大盆盆栽。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ??藍(lán)梅成熟期??</span></p><p class="ql-block"> 是4月底一直到6月初都是藍(lán)莓的最佳采摘季，莓顆顆圓潤飽滿，令人垂涎欲滴~</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ??藍(lán)梅營養(yǎng)價(jià)值??</span></p><p class="ql-block"> 花青素是非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以對抗自由基，從而保護(hù)細(xì)胞，抗衰老，抗癌。預(yù)防動脈斑塊形成，保護(hù)心臟，預(yù)防老年癡呆，預(yù)防腦神經(jīng)老化，防止功能失調(diào)，改善記憶，提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性。</p><p class="ql-block"> 在抗癌方面，日本美國等都將藍(lán)莓作為抗癌食物首選?？梢灶A(yù)防癌癥，幫助改善多種癌癥，尤其直腸癌。幫助殺死感染性大腸菌，控制腹瀉，增強(qiáng)對傳染病的抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 花青素是非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以對抗自由基，從而保護(hù)細(xì)胞，抗衰老，抗癌。預(yù)防動脈斑塊形成，保護(hù)心臟，預(yù)防老年癡呆，預(yù)防腦神經(jīng)老化，防止功能失調(diào)，改善記憶，提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性。</p> <p class="ql-block"> 在抗癌方面，日本美國等都將藍(lán)莓作為抗癌食物首選。可以預(yù)防癌癥，幫助改善多種癌癥，尤其直腸癌。幫助殺死感染性大腸菌，控制腹瀉，增強(qiáng)對傳染病的抵抗力</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ?? 春天正在成長的果實(shí)??</span></p><p class="ql-block"> 很多人都想吃一點(diǎn)清清涼涼的水果，</p><p class="ql-block">藍(lán)莓應(yīng)該是這個(gè)季節(jié)里，最具文藝氣質(zhì)的水果。</p> <p class="ql-block"> 終于看到這些，心中喜悅的心情是滿心歡喜。</p> <p class="ql-block">攝影：知音</p><p class="ql-block">編輯：知音</p><p class="ql-block">文稿：知音</p><p class="ql-block">??????非常感謝您的光臨??????</p>