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金色搖籃保育院第五周食譜

金色搖籃保育院

<p class="ql-block">　　學(xué)齡前兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期，活動(dòng)量大， 每天需要較多的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)在這一階段，兒童開始認(rèn)識(shí)和感知食物，是形成食物喜好的關(guān)鍵時(shí)期。</p><p class="ql-block"> 早、中、晚三餐是規(guī)律飲食的重要組成部分，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)的飲食規(guī)律，不僅對(duì)促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，還將使其受益終生。因此，金色搖籃保育院食堂根據(jù)這一年齡段兒童的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求認(rèn)真制作每一餐，確保每餐食物既多樣又營(yíng)養(yǎng)；同時(shí)，我園還注重培養(yǎng)孩子正確的飲食觀，讓每位幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p> 周? ?一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">　　早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">濃香黑芝麻糊 胡麻卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">芹菜炒腐竹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">肉沫扁豆面 蠔油生菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">午 點(diǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">牛奶 蜂蜜小麻花</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">晚 班</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">米飯 京醬肉絲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">土豆燒茄子 菠菜蛋花湯</span></p> 周? 二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅棗核桃燕麥粥 炒蘿卜絲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">棗泥葡萄干發(fā)糕</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">金銀米飯 紅燒雞翅</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">西蘭花炒海鮮菇</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">肉絲蘿卜湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點(diǎn) 早酥梨</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">雞丁什錦小面片 青筍炒木耳</span></p> 周? ?三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">山藥芙蓉粥 貝殼卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蘭州臊子面 熗炒油麥菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點(diǎn) 蒸玉米</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 班</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">雞蛋洋蔥肉炒飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">裙帶棒骨豆腐湯</span></p> 周? ? 四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">南瓜小米粥 蒸雞蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紫薯豆沙包</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅燒排骨面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點(diǎn) 米老頭雪餅</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黑米飯 糖醋藕片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">干鍋菜花 蝦皮紫菜湯</p> 周? 五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> 香酥麻花 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> 蔬菜疙瘩湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 點(diǎn) 富士蘋果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">茄丁面</span></p><p class="ql-block"><br></p> 營(yíng)養(yǎng)小知識(shí) <p class="ql-block">　　牛奶是最古老的天然乳制品之一，被譽(yù)為白色血液 。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪 、維生素和 礦物質(zhì) 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，乳蛋白中含有人體所必須的 氨基酸 ；乳脂肪 多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收； 鉀 、磷 、鈣 等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">下周帶量食譜</b></p><p class="ql-block"><br></p>

午點(diǎn)

午餐

早餐

晚餐

米飯

兒童

牛奶

保育院

晚班

肉絲