<p class="ql-block"> 當(dāng)色彩斑斕的青春世界向?qū)W生敞開(kāi)大門，面對(duì)悄然而至的青春期生理、心理變化，許多問(wèn)題闖進(jìn)學(xué)生的生活，有歡樂(lè)、有困惑，也有期待。如何看待自己是學(xué)生生命成長(zhǎng)永遠(yuǎn)繞不開(kāi)的話題。2023年3月14日和15日，在李娜老師的精心準(zhǔn)備下，根據(jù)七、八年級(jí)的學(xué)生特點(diǎn)分別開(kāi)展了“做自己情緒的主人”和“為自己喝彩”的主題心理健康教育課。</p> 七年級(jí)《做自己情緒的主人》 七年級(jí)的心理課上，李老師運(yùn)用一個(gè)心理測(cè)試來(lái)吸引同學(xué)們的注意，根據(jù)同學(xué)們的選擇對(duì)應(yīng)相應(yīng)的分值，從而判斷自己是哪種情緒類型，同時(shí)引出主題“做自己情緒的主人”。 本課分為三個(gè)版塊：第一，青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)；第二，青春期學(xué)生的主要心理問(wèn)題；第三，控制情緒和應(yīng)對(duì)挫折的方法。 李老師通過(guò)深入淺出的講解和互動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到強(qiáng)烈的自我意識(shí)，獨(dú)立性的增強(qiáng)，情感的顯著變化以及和父母老師的關(guān)系的變化都是青春期最主要的心理特點(diǎn)，要正確看待。 李老師運(yùn)用案例讓同學(xué)們明白面對(duì)壓力、焦慮、厭學(xué)或人際關(guān)系的沖突時(shí)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。 李老師還教同學(xué)們了一些控制情緒和應(yīng)對(duì)挫折的方法，比如轉(zhuǎn)移注意力，積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)尋求援助，寬容退讓，榜樣激勵(lì)等等，引導(dǎo)學(xué)生從霍金的故事中學(xué)會(huì)去悅納挫折與不如意，不管我們?cè)馐芎畏N挫折與磨難，我們依然都有自己存在的獨(dú)特價(jià)值。 八年級(jí)《為自己喝彩》 李老師在八年級(jí)的心理課上以“你幸福嗎？”的提問(wèn)和師生互動(dòng)引出了課題“為自己喝彩”。 李老師通過(guò)一系列對(duì)比圖片讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到幸福感是在比較中獲得的，要學(xué)會(huì)擺脫自己的悲觀情緒，積極樂(lè)觀地地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。 李老師運(yùn)用大量的案例希望每一位同學(xué)都懂得：我們既要關(guān)心自己的心理，也要關(guān)心他人的心理，還要懂得自助和求助，這樣才能讓我們身心更健康、成長(zhǎng)更全面。 這兩堂心理健康教育課讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟，在體驗(yàn)中分享，關(guān)注學(xué)生心理成長(zhǎng)，發(fā)展了學(xué)生悅納自我的心理品質(zhì)，同時(shí)引導(dǎo)青春期的孩子們正確看待自己，為孩子們的成長(zhǎng)點(diǎn)亮了一盞心燈。 我們將不斷地用愛(ài)心、耐心去呵護(hù)學(xué)生，為孩子的美好人生奠定堅(jiān)實(shí)的心理基石。