<p class="ql-block"> 親愛的家長、同學(xué)們：2023年3月3日是第24個全國“愛耳日”，本次宣傳教育活動主題為——“科學(xué)愛耳護耳 實現(xiàn)主動健康”。為了增強全社會聽力殘疾預(yù)防意識和預(yù)防能力，有效減少聽力殘疾的發(fā)生，您和孩子需共同提高對聽力保護的重視及預(yù)防聽力損失的意識，提前做好預(yù)防工作，減少聽力損傷。請給耳朵少一分貝的騷擾，多一度的關(guān)心吧，請關(guān)注孩子的耳健康，各位家長請行動起來吧！</p> 認識耳朵 <p class="ql-block"> 我們的耳朵不只是外觀看到的樣子，它包括外耳、中耳和內(nèi)耳三部分。外耳接受外界聲音，中耳鼓膜的震動將聲音傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳產(chǎn)生神經(jīng)沖動將聲音信息傳到大腦，于是我們就能聽見不同的聲音。</p> 護耳小知識 <p class="ql-block">【造成耳聾或聽力下降的原因】</p><p class="ql-block"> 藥物損害鏈霉素、青霉素等抗生素藥物，兒童用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用，任何不當或超劑量使用都有可能導(dǎo)致耳聾。</p><p class="ql-block"> 據(jù)報道，中國聾啞兒童有好幾百萬，其中約近半數(shù)因抗生素藥物中毒所致。這當中，有一部分患兒是因為母親在妊娠期或哺乳期用藥不當造成的。噪音損害手機、電腦等電子產(chǎn)品普及，社會大眾特別是青少年因用耳不當引發(fā)噪聲性聽力損失的可能性日益增加，幼兒耳蝸敏感，家長需要注意防范。</p><p class="ql-block">【告別耳朵七不要】</p><p class="ql-block"><b>遠離噪音污染人</b></p><p class="ql-block"> 倘若長 時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。</p> <p class="ql-block"><b>不過度清潔耳朵</b></p><p class="ql-block"> 耳朵中的污垢可以阻擋外界的灰塵、細菌的侵入，還可以阻擋外界強烈的噪音。家長要注意不太過度給孩子清潔耳朵。</p> <p class="ql-block"><b>不要往耳內(nèi)塞東西</b></p><p class="ql-block"> 有些孩子會將細小物件塞入自己的耳朵中。當遇到這些情況時，父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定，然后立即帶兒童去看醫(yī)生。父母應(yīng)教導(dǎo)兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。</p> <p class="ql-block"><b>不用力擤鼻涕、擰鼻子</b></p><p class="ql-block"> 感冒的時候鼻涕很多，孩子自己又不會擤，于是擤鼻涕就成了家長的事。有的家長給孩子擤鼻涕時，往往用兩個手指捏住他的兩側(cè)鼻翼，讓他用力將鼻涕擤出，這種擤鼻涕的方法很危險。鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就會在壓力的作用下被從鼻后孔擠出，到達咽鼓管，引發(fā)中耳炎。</p> <p class="ql-block"><b>蚊蟲入耳不要掏</b></p><p class="ql-block"> 蚊蟲入耳后，應(yīng)用清油將蚊蟲悶死，再去醫(yī)院將蚊蟲取出。不要掏耳朵，以免蚊蟲往耳道內(nèi)爬，損傷耳蝸。</p> <p class="ql-block"><b>不長時間接觸高分貝</b></p><p class="ql-block"> 噪音耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經(jīng)的損害。長時間使用耳機，會引起聽力下降，每天最好不要超過1小時，而且不聽打擊樂器，且音量不可過大，以聽輕音樂為宜，避免聽覺疲勞。</p> <p class="ql-block"><b>避免耳朵進水</b></p><p class="ql-block"> 游泳或洗澡、洗臉時，應(yīng)特別注意，防止水進入耳內(nèi)。如感覺耳里進水，應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳，讓水流出來，或用棉球棍輕輕放進去，把水吸出來。</p> <p class="ql-block">【保護耳朵六習(xí)慣】</p><p class="ql-block"> 保持良好的精神狀態(tài)人在疲勞或壓力過大的狀態(tài)下，身體機能容易出現(xiàn)問題，耳鳴就是其中之ー。一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，就應(yīng)該注意休息，及時調(diào)整精神狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"><b>經(jīng)常按摩耳朵</b></p><p class="ql-block"> 經(jīng)常按摩耳朵可以促進耳部的血液循環(huán)，對于提高聽力有好處。</p> <p class="ql-block"><b>科學(xué)飲食，適當補充微量元素</b></p><p class="ql-block"> 健康飲食，多吃富含維生素，鋅、鐵、鈣的食物，適當補充維生素，有利于擴張血管，改善內(nèi)耳血液供應(yīng)，防止聽力減退。</p> <p class="ql-block"><b>耳朵不適，及時就醫(yī)</b></p><p class="ql-block"> 當耳朵出現(xiàn)癢、痛、耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中、聽力下降等癥狀時，應(yīng)立即就診。</p> <p class="ql-block"><b>避免使用耳毒性藥物</b></p><p class="ql-block"> 孩子生病服藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)避免使用鏈霉素、慶大霉素等耳毒性的藥物。</p> <p class="ql-block"><b>及時防治感冒，聽力下降及時就診</b></p><p class="ql-block"> 很多耳部炎癥都是由感冒引起的。這與孩子的耳部結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。</p><p class="ql-block"> 兒童，特別是3歲以下的幼兒耳部結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育完善，尤其是連接中耳和咽部的咽鼓管，不僅僅是一個連接的導(dǎo)管，還具有調(diào)節(jié)中耳腔的壓力、引流中耳分泌物的功能。</p><p class="ql-block"> 小兒的咽鼓管和成人有很大的區(qū)別，不僅形態(tài)上不似成人的咽鼓管長而成角，而是短、寬、平；而且位置低。當孩子患呼吸道感染時，致病菌非常容易通過咽鼓管進入到中耳，引起中耳炎。</p><p class="ql-block"> 感冒時，當耳部無法及時排除感冒造成的黏液時，那里就形成了細菌滋生的最理想的溫床。</p><p class="ql-block"> 專家指出，積極預(yù)防感冒或者盡可能縮短感冒周期是避免兒童患中耳炎的最佳措施。如有以下異常，應(yīng)當及時就診：</p><p class="ql-block">兒童耳部及耳周皮膚的異常；</p><p class="ql-block">外耳道有分泌物或異常氣味；</p><p class="ql-block">有拍打或抓耳部的動作；</p><p class="ql-block">有耳癢、耳痛、耳脹等癥狀；</p><p class="ql-block">對聲音反應(yīng)遲鈍；</p><p class="ql-block">即使在安靜環(huán)境下也喜歡大聲說話；</p><p class="ql-block">有語言發(fā)育遲緩的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 這個春天，聲音會帶來很多美好。因為耳朵的傾聽，聲音有了不同的意義。愛耳日，讓我們安靜下來，用耳朵，來聆聽世界的美好。</p>