叮咚！您有一份新學(xué)期開學(xué)指南，請注意查收！新星小學(xué) <p class="ql-block"> 叮咚，</p><p class="ql-block"> 親愛的孩子們，</p><p class="ql-block"> 寒假生活已告一段落，</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期即將到來！ </p><p class="ql-block"> 您有一份開學(xué)指南請查收！</p><p class="ql-block"> 2月20日，等你歸來！</p><p class="ql-block"> 我們一起迎接新學(xué)期，開啟新征程！</p> <p class="ql-block"> 要開學(xué)了，寒假作業(yè)沒寫完，學(xué)習(xí)沒有動力怎么辦？假期過度依賴電子產(chǎn)品，快開學(xué)了不適應(yīng)怎么辦？想到開學(xué)就不能像假期一樣輕松了，就覺得心里煩躁怎么辦？面對開學(xué)有點期待，又擔(dān)心新學(xué)期的學(xué)習(xí)有難度，一時間適應(yīng)不了。如果你有這些焦慮，請試試下面的方法，一起來緩解一下吧！</p> <p class="ql-block">一、梳理自己，查漏補(bǔ)缺</p><p class="ql-block"> 寒假是自主學(xué)習(xí)、查漏補(bǔ)缺、彌補(bǔ)短板的有利時機(jī)。距離開學(xué)還有幾天，列一張表格，看看與上學(xué)時相比，哪些習(xí)慣發(fā)生了改變，制定一份開學(xué)準(zhǔn)備清單，循序漸進(jìn)地調(diào)整回上學(xué)時的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">二、約束自己，告別拖延</p><p class="ql-block"> 開學(xué)臨近，要提前調(diào)整自己的作息。要對自己有嚴(yán)格要求，要摒棄等一等、緩一緩的想法，把“等會兒再做”變成“立即行動”，今日事今日畢。</p> <p class="ql-block">三、覺察自己，卸下憂慮</p><p class="ql-block"> 長時間的居家學(xué)習(xí)，脫離校園里豐富多彩的活動和環(huán)境，你的身體和心理可能越來越“宅”；隔屏對話，好多節(jié)課沒有一次酣暢淋漓的發(fā)言，你可能會不太適應(yīng)面對面的交流了，尋找一個自己的時間，靜下心來，慢慢適應(yīng)和調(diào)整，期待你遇到更好的自己！</p> <p class="ql-block">四、悅納自己，自信勇敢</p><p class="ql-block"> 世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每一個你都是獨一無二的?；氐叫@，就等于回到重新展示自己的舞臺，運(yùn)動場上競逐的身影，藝術(shù)節(jié)上婀娜的舞姿，課堂上踴躍的提問……這些都是你成長中的“高光時刻”，也是你自信的底氣和力量。</p> <p class="ql-block"> 隨著假期的結(jié)束，一時間感覺事情太多了，真的好焦慮??！孩子心思收不回來，不知道怎么辦才好！看著孩子面對開學(xué)不著急的樣子，也不知道孩子在想什么，該怎樣跟孩子做好溝通呢？如果你有這些困惑，請試試下面的方法，一起來緩解一下吧！</p> <p class="ql-block">一、回顧假期，查缺補(bǔ)漏</p><p class="ql-block"> 家長可以和孩子一起把假期生活回顧一遍，還可以和孩子一起分享下收獲和遺憾，及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，對于完成的計劃給予計劃的獎勵。</p><p class="ql-block">二、規(guī)律作息，制定計劃</p><p class="ql-block"> 家長可以和孩子一起在開學(xué)前的這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。調(diào)整身心，積極應(yīng)對</p><p class="ql-block">三、調(diào)整身心，積極應(yīng)對</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">四、做好準(zhǔn)備，迎接開學(xué)</p><p class="ql-block"> 在開學(xué)到來之際，家長要和孩子提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。開學(xué)也需要儀式感，家長可給孩子準(zhǔn)備一份大餐，或為孩子拍攝第一天入學(xué)放學(xué)的照片，作為紀(jì)念。溫馨提示：注意上放學(xué)安全，乘車時，嚴(yán)禁乘坐非法客運(yùn)車輛。</p> <p class="ql-block">一、返校時間：</p><p class="ql-block"> 2月20日8:00－8：05五六年級到校，8:05－8：10三四年級到校，8:10－8：15一二年級到校。（以班主任最新通知為準(zhǔn)）</p><p class="ql-block">二、攜帶物品：</p><p class="ql-block"> 書包、作業(yè)、文具、水壺、至少2個口罩、消毒濕巾、紙巾等。</p><p class="ql-block">三、報到地點：</p><p class="ql-block"> 各班教室</p><p class="ql-block">四、開展健康監(jiān)測。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)返校前一周，學(xué)生居家，每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實報告學(xué)校，延遲返校。</p> <p class="ql-block"> 事雖難，做則必成;路雖遠(yuǎn)，行則將至!希望同學(xué)們用愚公移山的志氣、滴水穿石的毅力，腳踏實地，積跬步以致千里。新學(xué)期讓我們做自己的小太陽，擁抱快樂，堅持不懈！我們校園見！</p> <p class="ql-block"> 牡丹江市新星小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年2月</p> 開學(xué)孩子新學(xué)期假期家長自己學(xué)習(xí)返校到校作息