<p class="ql-block"> 2022年8月我加入課程學(xué)習(xí)，在隨后的研習(xí)會中結(jié)識了一群正能量滿滿，賦有生活情趣的大學(xué)心法老師和學(xué)員們。小錕已經(jīng)上了三次初級班，自律性和正知正見有很大進步。我<span style="font-size: 18px;">上了兩次初級班，</span>收獲頗多，在忙碌的工作生活中定和靜的力量不斷提升，從容淡定。經(jīng)常聽師兄說道，大學(xué)心法中級班是神仙般的日子，如果沒有參加過中級班，還不算真正進入大學(xué)心法，一直覺得很好奇。 </p><p class="ql-block"> 機會總是留給有準(zhǔn)備的人。癸卯兔年春節(jié)，疫情開放，西山書院中級班再次開班（疫情原因已經(jīng)停辦許久），非常難得的機會，全國學(xué)員熱情高漲，踴躍報名。感謝家人、朋友的支持，我如愿以償?shù)靥ど现屑壈嗟男迣W(xué)之路。</p><p class="ql-block"> 大年初四，來自全國的145名學(xué)員帶著滿心的期許相聚桂平的西山書院，開啟心靈之旅。這也是有史以來規(guī)模最大的中級班。</p> <p class="ql-block"> 在書院的大門口，若溪老師微笑地看著我問道：“進了書院就要上交手機，七天都不能用手機，你把所有事情都安排好了嗎？”我思索了片刻，認(rèn)真地點點頭，答道“嗯，都處理好了。”于是，我堅定地走進了西山書院。</p> <p class="ql-block"> 進入書院第一步，助教老師一對一問話，我莊嚴(yán)的承諾：七日課程全程參加，止語，七天不使用手機，恭敬課堂，恭敬一切人、事、物。</p> <p class="ql-block">體驗極簡生活</p><p class="ql-block">只有最簡單的，必備的生活用品。每天日中一食，細(xì)細(xì)品嘗最簡單的食物。一百十四多人居住在山間的小院，卻出奇的安靜，因為每個人只跟自己待在一起。</p><p class="ql-block">王唯《鳥鳴澗》</p><p class="ql-block">人閑桂花落。</p><p class="ql-block">夜靜春山空。</p><p class="ql-block">月出驚山鳥，</p><p class="ql-block">時鳴春澗中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">用餐前集體誦讀：戒三胡，行四勿，存三畏，慎九思，食存五官</p> <p class="ql-block">西山書院露臺眺望，心曠神怡。</p> <p class="ql-block">初升的太陽?</p> <p class="ql-block">用恭敬的心慢慢地行走，覺知每一步身體變化和感受。想一想，你多久沒有好好走路了？</p> <p class="ql-block">課間曬太陽，全身暖洋洋，愜意。</p> <p class="ql-block">一日之計在于晨，凌晨4點起床，晚上九點半睡覺，天人合一。</p> <p class="ql-block">靜以修身，安靜是最高級的美</p> <p class="ql-block"> 每天的功課—靜坐，分分鐘覺知，秒秒鐘平等。開始三天雙腿疼痛難忍，實在很考驗，不時變換姿勢，也曾動搖，懷疑自己為什么要來上中級班？到底能收獲什么？不過想到既然承諾了全程參加，就必須遵守自己的諾言，堅持挺住。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 閉關(guān)修煉，在老師的引導(dǎo)下，專注力慢慢提升，全神貫注地覺知，身體在修復(fù)。雖然自己是醫(yī)生，相信科學(xué)，但同時也相信正確的修行可以實現(xiàn)身無疾病，心無煩惱，即使有疾病，也能促其康復(fù)。</p> <p class="ql-block"> 老師和140多位同修共同創(chuàng)造的場域能量強大，老師不斷提醒我們，珍惜時間，在正確的道路上持續(xù)專注練功，不被外界所遷，不被內(nèi)境所擾，無論身體遇到多大的痛苦，始終保持平和、安詳、慈悲。隨著每日高強度訓(xùn)練，功力逐漸提升，平等心越來越好。第六天我終于可以堅持靜坐一整節(jié)課（2小時）紋絲不動，直到熟悉的磬聲響起，頓時淚流滿面，擺脫了習(xí)氣的束縛，我心自在歡喜。</p> <p class="ql-block">清脆的磬聲在山間回響</p> <p class="ql-block"> 中級班結(jié)束前大家的分享精彩紛呈，感恩，感動！有師兄患幾十年耳疾，奔波多家醫(yī)院未愈，課程結(jié)束，她突然宣布康復(fù)了！有師兄的富貴包消失了；腰柱間盤突出導(dǎo)致行走不便，課程結(jié)束后明顯緩解，可以輕松走路了；有師兄堅持打坐，不明原因的腫塊消失了；有師兄曾負(fù)債千萬，離婚，與青春期孩子關(guān)系決裂，經(jīng)過堅持修行，穩(wěn)定內(nèi)心，如今事業(yè)再次啟航，與孩子的關(guān)系逐漸緩和，臉上重新綻放出燦爛自信的笑容。有師兄夫妻關(guān)系冷漠?dāng)?shù)年，修行后溫柔相擁，傾述心聲。有師兄感召家族中數(shù)人進入到課堂集體修行，克服習(xí)氣，重建家庭文化，優(yōu)良的家風(fēng)家訓(xùn)得到傳承發(fā)揚。有師兄通過修行，找到自己心儀的伴侶。也有年輕的師兄通過修行探索生命的真相，不再迷茫，找到人生的價值……</p> <p class="ql-block"> 在這次中級班，我的內(nèi)心受到很大觸動，一是心之力。通過修行增長了功夫，強大了內(nèi)心的力量。我們平時也要仔細(xì)覺知身體里各種感受，并且不被感受和習(xí)氣所控制，保持一顆自律、平等、從容之心，才能實現(xiàn)心自主，以此支持到自己和他人的成長進步，這也就是慧命的成長。</p><p class="ql-block"> 在課堂上，我請教了老師一個問題，如何區(qū)分喜怒哀樂和情緒？</p><p class="ql-block">老師解答：喜怒哀樂是我們身體對外界自主的反應(yīng)。喜悅往往是從痛苦中誕生。比如。女人生孩子，雖然身體里遭受了巨大的痛苦，但當(dāng)看到孩子的那一刻，內(nèi)心由衷的喜悅，忘卻了所有身體的苦。我們修行達(dá)到心自主，喜怒哀樂由內(nèi)向外、油然而生，是好事。</p><p class="ql-block"> 但是如今社會發(fā)展，物質(zhì)越來越豐盛，加上家長錯誤的引導(dǎo)，孩子從很小已經(jīng)沒有體會到自主的喜怒哀樂了，他們被外界刺激產(chǎn)生的感受和情緒所控制。人有六種基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡，這都是習(xí)氣。比如孩子吃喝玩樂感覺到快樂，做作業(yè)就不快樂。我們和孩子一起修煉就是要斷習(xí)氣，心自主，然后創(chuàng)造幸福生活（齊家治國平天下）。</p><p class="ql-block">聽了老師的解答，我豁然開朗。</p><p class="ql-block"> 二是慈悲心。作為醫(yī)生，自認(rèn)為慈悲，但這次修煉拓展了我對慈悲的認(rèn)知，除了布施金錢，我們還可以布施智慧，以內(nèi)心的力量支持他人。日行一善，以后要更多給予他人幫助，不求回報，多付出。老師還告訴我們，拜菩薩，不是向菩薩索求什么（平安、健康、財富……），而是向菩薩學(xué)習(xí)，讓我們努力修煉身心，成為家里和身邊人的菩薩，成為淡定、包容，為自己和他人負(fù)責(zé)的大人。</p><p class="ql-block"> 三是誠意。課后全體學(xué)員進行誠意大掃除，我負(fù)責(zé)餐廳的一個大窗戶，擦這扇窗戶我用了一個多小時，帶著滿滿的愛和誠意，心里默念“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，與窗戶建立了情感鏈接，讓窗戶閃閃發(fā)光，煥然一新，能量滿滿，滋養(yǎng)著周圍每一個人。小小的窗戶似乎告訴了我一個大道理：我對待周圍的任何人、事、物都要充滿誠意，唯有誠意正心，才能走上修身、齊家、治國平天下的光明大道。</p> <p class="ql-block"> 如夢境一般的中級班結(jié)束了，我們收拾行囊，依依不舍地彼此告別，帶著滿滿的能量下山了。</p><p class="ql-block"> 課程結(jié)束后回到家，我迫不及待地跟小錕分享了中級班故事。還帶著他誠意擦桌子，順著紋路，慢慢來帶著喜悅和愛，小錕現(xiàn)在做家務(wù)也很歡喜。</p><p class="ql-block"> 回到工作崗位，第一天上班非常充實，學(xué)會了更智慧地與病人溝通，給予病人更多的信心和內(nèi)在力量，看到重病患者愁容漸消，露出了微笑。</p><p class="ql-block"> 腦子還冒出了很多想法，都是無私的，利他。特地從桂平帶回特色玉米餅給同事品嘗，命名為福氣餅，又給大家分享新鮮橘子，寓意大吉大利，讓大家感受到滿滿的愛和喜悅。突然接到通知有上級領(lǐng)導(dǎo)來檢查我們部門工作，以往我會覺得有壓力和負(fù)擔(dān)。修行后保持平和心，一轉(zhuǎn)念，想著領(lǐng)導(dǎo)們過年第一站就來看我們是多么幸運，預(yù)示我們必將大展宏圖！給團隊成員布置迎檢工作時，向大家表達(dá)出歡喜之情，給予團隊能量支持，于是大家開心加班，圓滿完成迎檢工作，并得到各級領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定，對我們下一步工作有了更好的指導(dǎo)和支持。</p><p class="ql-block"> 感恩老師和同修們！這次中級班更加堅定了自己努力的方向和信念：用功精進修行，保持正等正覺，修一顆慈悲喜舍之心，擁有智慧幸福的人生，幫助他人，造福社會。</p> <p class="ql-block">西山書院中級班南寧平臺合影</p> <p class="ql-block">修行——健康、平和、慈悲</p>