大寒冬日盡，新春暖陽來——二十四節(jié)氣之大寒

澠池縣仰韶幼兒園

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極點的意思。大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。年節(jié)恰在立春前后，大寒一到年味漸濃。大寒節(jié)氣由于接近春節(jié)，這節(jié)氣期間充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣?，F(xiàn)在讓我們一起來走進大寒，去了解、體驗大寒的相關習俗吧！ 知三候，感時令 　　大寒處在三九和四九之間，物候呈寒冷和陽生并舉，有“寒極冰凍透，堅冰深處春水生”之說。 一候——雞始乳 大寒之日“雞乳”，雞提前感知到春天的陽氣，開始孵小雞了。 二候——征鳥厲疾 大寒后五日“征鳥厲疾”，鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒。 三候——水澤腹堅 再五日“水澤腹堅”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅冰深處春水生，凍到極點，就要開始走向消融了。 寒之至，年之始 　　家長帶領幼兒共同觀看繪本故事《二十四節(jié)氣——大寒》。孩子們可以從故事中，了解大寒時節(jié)大自然的變化，以及冬去春來的時光輪轉(zhuǎn)，可以讓幼兒更好地了解大寒節(jié)氣的知識。 大寒習俗迎新年 　　大寒一到，離春節(jié)越來越近，人們開始按照傳統(tǒng)慣例，忙著掃屋除塵、除舊布新、制作年肴、置辦年貨，期盼闔家團聚。讓孩子參與進來，所有這些美好有趣的點點滴滴都會讓孩子愛上傳統(tǒng)文化。 貼窗花 　　疏柳幾聲聞早鵲，紅桃兩幅貼窗欞。古時年歲將至，都有貼窗花的習俗。紅色的窗花為白色的冬天添了一分生氣，也為來年添了一分祝福，讓孩子們在這個冬天多了一點生趣。 掃除塵 　　作為年尾最后一個節(jié)氣大寒，雖是農(nóng)閑時節(jié)，但家家都在“忙”——忙過年，此即“大寒迎年”的風俗。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農(nóng)歷新年這段時間。今天，孩子可以和家人們一起大掃除感受即將到來的新年。 凍冰花 　　俗話說“小寒大寒凍成一團”，此時正值中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，正是凍冰花的大好時節(jié)。將花瓣放在盒子里，加上自己喜歡的顏色，經(jīng)過一夜寒冷，冰凍花完成啦！家長和小朋友一起做個“凍冰花”，感受冰凍的晶瑩之美，在冬天里，把美凍住。 食糯米 　　大寒時節(jié)，最為寒冷。日常飲食仍以滋補暖胃為主。糯米比大米含糖量高，口感軟糯，老幼皆宜。食糯既御寒又滋補，既飽腹又解饞。小朋友們最愛吃啦！ 溫馨提示 　　“大寒”是冬季的最后一個節(jié)氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。另一方面，古語有云“大寒大寒，防風御寒”，大寒時節(jié)除了注意防寒之外，還須防風，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應注意保暖。 冬天三個月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。 　　二十四節(jié)氣，首尾相接，周而復始。大寒，意味著四時的終結(jié)，也預兆著新春的開始，大寒之后，便是立春，讓我們一起靜靜等候，等待春天，等待來年的美好！編輯：崔潔審核：李曉燕