2023“迎新春? 網(wǎng)絡(luò)聯(lián)歡會” <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">秦皇島市公安局海港分局退休老干部兄弟姐妹群“迎新春網(wǎng)絡(luò)聯(lián)歡會”2023.1.19.星期四</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">陰歷二十八晚上7:30-9:30</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">孫海玲開場白:</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">凱歌辭舊歲，洪鐘唱新春 。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">我們迎來春回大地，萬象更新的傳統(tǒng)佳節(jié)“春節(jié) ”用各自的才藝 動人的歌聲 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">一起擁抱2023 兔年 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">秦皇島市公安局海港分局 離退休老干部 兄弟姐妹群 “迎新春”線上聯(lián)歡會現(xiàn)在開始:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><一></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">唱歌是一項(xiàng)全身運(yùn)動.經(jīng)常唱歌可以調(diào)節(jié)你的呼吸,運(yùn)氣和滋養(yǎng)你的身心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">李彩菲—唱歌《呼倫貝爾大草原》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">劉慶菊—<京劇></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">劇目：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">現(xiàn)代京?。ò酌┻x段：扎紅頭繩。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">演唱者：柴運(yùn)聲，劉慶菊。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><二></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">早在1978年11月鄧小平同志就提出太極拳好！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2004年公安部把太極拳融入到技術(shù)大練兵。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2020年12月17日太極拳作為中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)成功申遺，中國的太極拳和書法、京劇并列為中國三大文化藝術(shù)領(lǐng)域的三大瑰寶，在中國乃至世界流行開來。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">練習(xí)太極拳不但可以修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體。太極拳以中國傳統(tǒng)哲理文化和武術(shù)技術(shù)理念為兩大基石，融入了中國傳統(tǒng)文化中的太極論、中庸思想、陰陽論、氣論、中國古代辯證法思想、知行合一的哲學(xué)思想和知己知彼、以靜待動、以柔克剛、后發(fā)制人、攻守相寓、舍己從人的技術(shù)理念。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">二十四式太極拳景寶蘭 孫海玲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">張旭東—太極拳85式楊式太極拳選段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">八卦掌</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">人生如夢，一晃幾十年！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">張旭東</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">我1986年西安體育學(xué)院畢業(yè)，后在青海師范大學(xué)任教2年，1988年調(diào)往秦皇島警校和海港分局刑警隊(duì)加起來工作28年，2016年按政策辦理了退休。因?yàn)橐恢睕]有間斷自己在武行的專業(yè)追求，一直從事武行尤其是拳擊運(yùn)動的國際裁判工作，由原來的奧運(yùn)（業(yè)余）拳擊國際裁判，轉(zhuǎn)入職業(yè)拳擊國際裁判委員會負(fù)責(zé)人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">?現(xiàn)在定居西安，歡迎大哥和咱秦皇島公安局尤其是海港分局的大哥大姐們抽空來西安或者大西北旅游度假！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">張旭東—太極拳85式楊式太極拳選段和</b><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">八卦掌</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> <b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">景寶蘭 孫海玲</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">太極拳結(jié)業(yè)匯報演出</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><三></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">詩詞歌賦抒情懷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">感謝單位領(lǐng)導(dǎo)對離退休老干部的關(guān)心，為我們制作“榮退擺臺”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">心若悠然樂無邊，我自快活似神仙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">耿樹斌—詩詞 齊占江—詩詞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">霍晨光—詩詞 石印蘭—詩詞孫海玲—詩詞</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 榮退擺臺有感 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 霍晨光</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 2021.7.30.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">解甲還鄉(xiāng)著警裝，為保民安又握槍。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">從警數(shù)年盡職責(zé)，榮退十載走山江。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">群主牽頭表眾意，領(lǐng)導(dǎo)拍板受贊揚(yáng)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">愿君各自多珍重，手捧擺臺笑夕陽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">送寅迎卯之悟：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">魅魍泛成災(zāi)，妖霧似重來。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">眾警昂胸守護(hù)民，奮戰(zhàn)從不怠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">退役警魂在，滿譽(yù)戎裝載。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">故去全程撞滿懷，錦有擺臺在。 2023、1、16石印蘭</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">榮退擺臺感言</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">2021.7.30</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">孫海玲</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">榮退擺臺抒情懷，詩詞賽展大家來。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">警察生涯擺臺展，繼往開來情豪邁。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">擺臺吟曲</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">2021.7.30</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">紀(jì)念擺臺靚方桌，缊藏寓意含蹉跎。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">離退難忘復(fù)興夢，生命不熄葆亦色。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">若國需要重躍身，挺胸傲立頭不縮。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">年耆雖近雄心在，固守黨魂指天說！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">二零二三低配活</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">2023.1.10申時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">放下越多越富有，低配消費(fèi)不亂花。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">低配目標(biāo)小確幸，精煉拆分小目標(biāo)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">低配社交精華選，低配情緒不內(nèi)耗。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">不動怒來不焦慮，大道至簡心不繁。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">?</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">太極拳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">輕柔似柳葉扶波，狂野如猛猿伏虎，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">松沉與睡獅同步，勁力仿巖漿膨出！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">清堵</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">克戎松縛自由舞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">肆無忌憚氣播毒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">渾身酸疼夜干咳，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">家戶難控受其苦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">處驚不亂暗思妥，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">對癥施藥遵醫(yī)囑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">禍橫叁年魔將盡，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">黎明近前陽光普。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">憂與盼</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">鬢髯霜色三載愁，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">橫生毒株禍為首。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">暴虐無故索冤魂，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">悲哀凄潸增墳頭。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">街巷蕭寂稀人影，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">問脈尋醫(yī)藥難求。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">劫余擎香拜神兔，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">?佑得春歸醉酒樓。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">春夕説小年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">晝夜輪替鍾走點(diǎn)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">臘月廿三過小年。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">鍋煮餃子憚屋塵，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">虔誠祭灶送神仙。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">潔身浴凈著新衣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">驅(qū)離晦瘴舞翩躚。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">壬寅欲辭接癸卯，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span>吉祥善順喜連連。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">辭舊迎新拜大年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">—祝晚會圓滿成功</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 劉慶菊</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">2023.1.17.午時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">虎己歸山玉兔來，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">上天早己做安排。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">新冠病毒虎帶走，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span>玉兔下凡送福來！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">《卯年群?！?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">春意漸濃迎玉兔，兄弟姐妹情亦悠。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">網(wǎng)絡(luò)節(jié)晚玲擘畫，筆走龍飛把衣袖。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">吟詩賦詞蕩心潮，八卦街操博眼球。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">戲曲歌詠靚舞姿，精彩攝影贊鏡頭。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">群微更喜聚英賢，銘刻腦海記永久。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><四></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">攝影是一種情懷,攝影愛好者走過山川、走過湖泊、面向大海、旭日東升,一路走來充滿歡樂與艱辛,每每回憶總是感慨萬千。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">張旭東—攝影西安<十三朝古都長安></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">坑滿堂—照片視頻 <海南風(fēng)光美></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">周大?！獢z影 王潤林—攝影</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">辛賀明—攝影 石印蘭—攝影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">花開四季</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">2023.1.16.酉時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">石印蘭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">送虎迎兔拜新年，春意盎然心舒坦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">幸福安康滿屋香，花開四季喜香連。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><五></span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">中國共產(chǎn)黨成立100周年,我們?yōu)辄h感到驕傲,是黨給中國人民帶來了富裕與進(jìn)步。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">張子林的母親獲得國家獎金五千，胸前佩戴大紅花和“七一勛章”為黨內(nèi)最高榮譽(yù)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">張子林—鋼筆書法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">“記錄九十歲老母親送雞毛信”革命歷史。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 《鋼筆書法作品》 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">我的母親</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">俗話說有媽就有家，我驕傲現(xiàn)在還有位98歲的母親。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">在父親參加八路軍的日子里，我的媽媽也追隨著父親的腳步受當(dāng)?shù)卣I(lǐng)導(dǎo)為八路軍和政府送雞毛信。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">所謂的雞毛信就是用最安全快速口述步行的方式傳遞領(lǐng)導(dǎo)指令。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">因?yàn)椋静蝗菀妆粔娜藨岩?，而且，必須是黨和政府信賴的人，在當(dāng)時我母親就成了這樣的人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">也正是由于她的當(dāng)時的表現(xiàn)，于1949年5月經(jīng)人介紹光榮加入了中國共產(chǎn)黨，又于2021年7月被秦皇島晚報登載表彰。這就是我們兒女值得驕傲的母親。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 張子林</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 2023年1月19日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">八一建軍紀(jì)念</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">轉(zhuǎn)發(fā)優(yōu)撫部門頒發(fā)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">“退伍軍人紀(jì)念牌”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">軍人們 兵哥哥 最可愛的人！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">軍旅生涯鑄造偉大的你們！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">頒發(fā)紀(jì)念牌和慰問信！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">你們把它掛在心上！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">放到相冊里和收藏夾，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">這是人生旅途永遠(yuǎn)的回憶！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><六></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">健身操適合中老年人的健身操,通經(jīng)絡(luò) 展筋骨,動作簡單易學(xué)有效!請欣賞</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">薛 蔚—健身操表演</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">薛 蔚—健身操表演</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><七></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">群里最年長郭錫友 老友，緊跟時代步伐，手機(jī)操作很好，正能量滿滿！是我們學(xué)習(xí)的榜樣！是我敬佩的人！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">請欣賞心靈雞湯人生感悟！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">“每天思考一段話” “七言”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">劉國新每天在朋友圈傳播正能量滿滿的文章讓你受益匪淺！請欣賞！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">劉國新每天在朋友圈傳播正能量滿滿的文章讓你受益匪淺！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>請欣賞！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><八></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">?書法家協(xié)會的公安人員用書法傳播正能量抒情懷！請大家欣賞！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">霍晨光—書法 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><九></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">樂器演奏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">老年人學(xué)習(xí)樂器有什么好處</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">1.彈琴觸弦刺激穴位 中醫(yī)認(rèn)為,彈琴時琴弦就像是針灸用的銀針一樣在刺激指尖,而指尖的“十宣”穴位可以刺激大腦神經(jīng),對治療中風(fēng)、中暑、發(fā)熱和四肢抽筋都有一定療效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">2.消除疲勞,神清氣爽 當(dāng)老人感到疲勞或頭昏腦脹時,演奏一會兒樂器,讓美的音響轉(zhuǎn)化為腦電波,就會使自己紛亂的腦電波得到抑制,這時疲勞感會消失,頭腦也會清醒起來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">3.增強(qiáng)記憶力,延緩衰老 。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><十></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">退休生活記錄點(diǎn)點(diǎn)滴滴：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">霍晨光的退休生活～圓夢西藏（2018.5.17～5.28）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">2018年5月霍晨光攜夫人隨團(tuán)，坐飛機(jī)去世界屋脊～雪域高原西藏觀光旅游。拉薩是世界上海拔最高的城市，布達(dá)拉宮是最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。1300年來先后有9個藏王和10個達(dá)賴?yán)镌谶@里施政布教。拉薩是個人文與自然景觀并存的城市。布達(dá)拉宮的建筑雄偉壯觀，依山壘徹，群樓重疊，殿宇嵯峨，是藏式古建筑杰出的代表。本相冊戰(zhàn)友老甘同志提供了外景照片，深表感謝！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">大家一起拜年啦！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">上聯(lián)：吉星高照平安宅</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">下聯(lián)：財(cái)神常駐幸福家</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">橫批：迎春接福</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">上聯(lián)：一年好運(yùn)隨春到</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">下聯(lián)：四季財(cái)原順意來</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">橫批：人壽年豐</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">春聯(lián)是我國特有的文學(xué)形式,</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">貼春聯(lián)也是</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">繼承傳統(tǒng)習(xí)俗的一種方式,</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">是對祖先的尊敬,</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">對傳統(tǒng)的繼承。</b></p> 從初一到十六歡度春節(jié)快樂的時光 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">言初三</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2023.1.24巳時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">正月初三小年朝，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">門前祭神松枝燒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">老鼠婚嫁早熄燈，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">儲糧柜鎖忌米少。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">閉戶懶身足不邁，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">舊物陳擺吉星照。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">信守古習(xí)遮羞愧，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">闔家順?biāo)鞜o煩惱。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">聊初四</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">東西南北中路神，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">保佑金銀入柴門。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">甜酸苦辣燴折蘿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">丟棄邋遢凈宅身。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">癸卯玉兔送詳瑞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">五福臨界亦圣人。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">談初五</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2023.1.26.卯時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">習(xí)俗破五憚屋塵，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">宅清物潔迎財(cái)神。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">院內(nèi)燃竹墻外響，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">門庭若市累商人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">瑞兔呈祥盡善意，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">德澤田園風(fēng)雨順。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">天道酬勤致富路，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">缽滿盆盈皆是銀。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">侃初六</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2023/1/27/卯時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">初六馬日忌獸殺，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">遠(yuǎn)離窮鬼丟遢垃。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">商超貨棧邀誠客，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">生意如荼敬菩薩。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">土地神靈行圣善，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">兆喜五谷進(jìn)萬家。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">晦瘴疫株遁無蹤，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">爆竹聲脆紅燈掛。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">道初七</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2023/1/18辰時</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">年潮夕落初七俏，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">人節(jié)生輕命引豪。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">慎貪葷膩食素菜，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">笑顏常駐不易老。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">承載古念固精髓，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">可與南山壽比高。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">感悟婆母大壽</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">耿樹斌</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">（為同事婆婆祝壽譜寫）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2023/1/29</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">春意盎然沐陽光，正月初九拜天王。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">婆母高壽玖拾載，更祈福生百歲長。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">兒孫滿堂祝賀喜，饈珍飽腹飲瓊漿。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">闔家康祿金般貴，年年順意代代祥。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">立春與屬相</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">命理上，立春是新的一年的開始，立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，立是開始的意思，立春這一天出生的人，生辰八字開始按照新的一年的年柱計(jì)算。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">2023年立春節(jié)氣時間是：10點(diǎn)42分21秒，即從正月十四的10點(diǎn)42分21秒進(jìn)入癸卯年；這個時刻后出生的人才是癸卯兔年的人，在這個時間點(diǎn)之前出生的寶寶生肖都是虎。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">祝春喜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 2023/1/5</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 耿樹斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">冰融雪化伊春初，三載陽毒一日除。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">喜鵲登枝遞佳音，萬物更新迎復(fù)蘇。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">垂柳掛芽微風(fēng)動，百花含蕾待芳吐。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">沸騰下鍋煮湯圓，盡享古韻鬧舊俗。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">千家萬戶重祥瑞，拜天謝地叩玉兔。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">元宵佳節(jié)快樂！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">2023年1月5日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">燈籠紅紅添喜慶，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">湯圓騰騰暖人心，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">又是一年元宵到，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">祝您良宵鴻運(yùn)照。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">總策劃：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">霍晨光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">總監(jiān)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">齊占江</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">策 劃：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">李彩霏 劉慶菊 石印蘭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">劉國新 辛鶴鳴 張子林</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">耿樹斌 郭錫友 張旭東</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">薛 蔚 坑滿堂 景寶蘭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">王景林 周大海 王潤林</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">技術(shù)監(jiān)督</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">周淑華 曹茹芳 王桂敏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">季 茜 王鳳萍 朱桂珍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">曹茹芳 徐 英</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">劉殿義 韓有明 張福生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">肖玉平 馬尚斗 梁金賢 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">馬鳳華 李印文 王玉田 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">楊曉東 劉金春 趙占敏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">視頻制作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">孫海玲</b></p>