在手指上能找到健康 <p class="ql-block"> 美篇從原理到操作方法都講的很清楚，如果你看完后，會(huì)豁然開(kāi)朗?？鞓?lè)實(shí)操！也希望美篇帶來(lái)積極向上，健康養(yǎng)生的正能量。</p> 常刮拇指健大腦 <p class="ql-block">第一式：</p><p class="ql-block"> 豎起你的大拇指，用力按壓，仔細(xì)觀察，指肚是立馬恢復(fù)過(guò)來(lái)，還是凹了進(jìn)去呢？如果感覺(jué)酸脹痛，那就說(shuō)明，你要養(yǎng)肺啦。</p> <p class="ql-block"> 肺主氣，司呼吸，如果肺不好，你會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛等一系列因肺臟功能失調(diào)引起的疾病。</p> <p class="ql-block"> 這個(gè)時(shí)候刮大拇指，你會(huì)感覺(jué)到呼吸比之前暢快，被痰堵住的喉嚨通了，堅(jiān)持下來(lái)，胸口郁積的氣也會(huì)消散，整個(gè)人感覺(jué)無(wú)比輕松。</p> <p class="ql-block"> 這是為什么呢？大拇指對(duì)應(yīng)手太陰肺經(jīng)刮大拇指=打通手太陰肺經(jīng)堵塞的地方促進(jìn)肺部氣血循環(huán)，久而久之，病癥自然有所緩解，如果你擔(dān)心腦溢血，那就更要趕緊動(dòng)起來(lái)！因?yàn)樯偕萄ň驮诖竽粗干稀?lt;/p> 少 商 <p class="ql-block"> 泄諸臟之熱，項(xiàng)腫，雀目不明，中風(fēng)，刺激少商穴，有利于調(diào)理腦溢血和中風(fēng)方面的病癥，所以，你別看刮大拇指這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，實(shí)際上，有著神奇功效呢。</p> 刮大拇指 <p class="ql-block"> 按照中醫(yī)子午流注理論，一日的十二個(gè)時(shí)辰分別與十二經(jīng)脈對(duì)應(yīng)。</p> 所謂對(duì)應(yīng) <p class="ql-block"> 經(jīng)脈在某個(gè)時(shí)間段，經(jīng)氣旺盛，起著主要的調(diào)節(jié)作用，如果此時(shí)保養(yǎng)這條經(jīng)脈，會(huì)比其他時(shí)間保養(yǎng) 效果更好。</p> <p class="ql-block"> 所以有需要的朋友，可以選擇在寅時(shí)（凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)）刮大拇指，因?yàn)檫@時(shí)肺經(jīng)最旺，“天時(shí)地利人和”全占了，肯定會(huì)事半功倍。</p> 常刮食指胃得健 <p class="ql-block">第二式</p><p class="ql-block"> 人到老年有三怕，一怕摔跤， 二怕激動(dòng)，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見(jiàn)病，每次去醫(yī)院都是讓用開(kāi)塞露，殊不知我們手指上就有一個(gè)“通便穴”呢。</p> <p class="ql-block"> 《百癥賦》云：“寒瘧兮，商陽(yáng)太溪驗(yàn)?！币馑际侵福旱彩怯泻畾馊肭值募膊?，都可以通過(guò)刺激商陽(yáng)穴，舒泄陽(yáng)氣，從而紓解體內(nèi)的郁氣。</p> <p class="ql-block"> 退熱發(fā)汗，就像便秘，是因?yàn)楦箖?nèi)積熱，大腸不通導(dǎo)致。通過(guò)刮食指，可刺激有著人體“開(kāi)塞露”之稱的商陽(yáng)穴，同時(shí)激發(fā)肺經(jīng)與大腸經(jīng)氣，使熱邪宣降得暢，促進(jìn)排便。</p> 刮食指 <p class="ql-block"> 刮完以后，你可能會(huì)感覺(jué)到，一直堵著的腸胃瞬間就通暢了。而且，商陽(yáng)穴還主治中風(fēng)昏迷、發(fā)熱、耳聾等病癥，如果你有這方面的問(wèn)題，那就一定要記住堅(jiān)持刮食指，時(shí)間久了，這些病癥都會(huì)有所緩解。</p> <p class="ql-block"> 如果你想要達(dá)到雙重效果，那么你可以在卯時(shí)（凌晨5點(diǎn)到7點(diǎn)）刮食指，因?yàn)槭r(shí)辰養(yǎng)生法有講，5點(diǎn)到7點(diǎn)是大腸經(jīng)最旺的時(shí)候。</p> <p class="ql-block"> 這個(gè)時(shí)間段刺激大腸經(jīng)，能夠旺盛大腸經(jīng)的氣血，促進(jìn)人體的新陳代謝，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，學(xué)會(huì)這一招，不用一天到晚都吃香蕉啦。</p> 常刮中指可強(qiáng)心 <p class="ql-block">第三式：</p><p class="ql-block"> 你會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到心慌，或者晚上睡不著覺(jué)？如果是， 那就需要刮中指了。</p> <p class="ql-block"> 《針灸大成記載》：（中沖）主熱病煩悶，汗不出，掌中熱、身如火、心痛煩滿，舌強(qiáng)。</p> <p class="ql-block"> 意思是說(shuō)，中指上的中沖穴常用于心絞痛、嚴(yán)重痛經(jīng)、昏迷等病癥的急救上。這是因?yàn)椋褐袥_穴所在的中指，對(duì)應(yīng)的就是 為心腦血管保駕護(hù)航的心包經(jīng)。</p> <p class="ql-block">常刮中指：</p><p class="ql-block"> 可有效預(yù)防 心腦血管疾病和心肌梗塞，特別是有心悸和家族有心臟病的人，要注意了。</p> <p class="ql-block"> 臨床心臟病急救多用中沖穴催醒，經(jīng)常刮中指，刺激中沖穴，可預(yù)防心慌、心驚、心臟病發(fā)作的問(wèn)題，所以一直要堅(jiān)持刮中指哦。</p> 常刮中指 <p class="ql-block"> 十二時(shí)辰養(yǎng)生法里記載，戌時(shí)（晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)）對(duì)應(yīng)心包經(jīng)，這個(gè)時(shí)候心包經(jīng)最旺。</p> <p class="ql-block"> 在戌時(shí)刮中指，你會(huì)發(fā)現(xiàn)失眠多夢(mèng)、難以入睡的情況有所減輕，幫助你有一個(gè)好的睡眠，一覺(jué)睡到天亮。朋友們不要忘記將這個(gè)“急救妙方”分享到朋友圈，讓更多的人知道啊。</p> 常刮無(wú)名指肝得和 <p class="ql-block">第四式</p><p class="ql-block"> 你們聽(tīng)過(guò)“更年期”嗎？大概在40歲左右，大部分女性朋友就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛、心慌氣短、抑郁、焦慮、恐懼、多疑等一系列的更年期癥狀。</p> <p class="ql-block"> 調(diào)整身體內(nèi)分泌的關(guān)沖穴，就在我們的無(wú)名指上，女性朋友們堅(jiān)持刮無(wú)名指，能刺激這個(gè)穴位，使更年期癥狀得到改善。</p> <p class="ql-block"> 希望讓更多的女性朋友通過(guò)這篇美篇知道，療解讓她們能免于更年期的痛苦，無(wú)名指還對(duì)應(yīng)著人體的三焦經(jīng)，</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)持刮無(wú)名指可以緩解，身體瘀堵和氣血運(yùn)行不順暢的問(wèn)題，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的朋友們，也趕緊跟著實(shí)操起來(lái)吧。</p> 刮無(wú)名指 <p class="ql-block"> 十二時(shí)辰養(yǎng)生法里記載，亥時(shí)（晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)）的時(shí)候，三焦經(jīng)最旺。朋友們可以選擇在這個(gè)時(shí)間段刮無(wú)名指，你會(huì)感覺(jué)到煩躁的心情得到疏解，重新以好的狀態(tài)，迎接明天的到來(lái)。</p> 常刮小指壯雙腎 <p class="ql-block">第五式：</p><p class="ql-block"> 我們表?yè)P(yáng)人都喜歡豎起大拇指，而吐槽人很差勁，就會(huì)用小拇指。</p> <p class="ql-block"> 殊不知，對(duì)我們?nèi)梭w最有幫助的，就是小拇指，別看小拇指不起眼，但是它卻內(nèi)走心經(jīng)，外走小腸經(jīng)。</p> <p class="ql-block"> 是五個(gè)手指頭里唯一一個(gè)有陰陽(yáng)兩條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的地方。所以如果你腎虛、白發(fā)、失眠、營(yíng)養(yǎng)不良，就要堅(jiān)持刮小拇指了。</p> 刮小拇指 <p class="ql-block"> 因?yàn)樾∧粗戈P(guān)聯(lián)心臟和腎臟兩處“要穴”，和心腎相關(guān)的問(wèn)題，都可以通過(guò)刮小拇指進(jìn)行調(diào)理。</p> <p class="ql-block"> 《玉龍歌》記載：“婦人吹乳癰難消,吐血風(fēng)痰稠似膠,少澤穴內(nèi)明補(bǔ)瀉,應(yīng)時(shí)神效氣能調(diào)。”意思是說(shuō)：刮小拇指還可以刺激上面的少澤穴，達(dá)到清熱散結(jié)，使氣血活絡(luò)，調(diào)理乳腺堵塞和乳腺炎等病癥的目的。</p> <p class="ql-block"> 小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，長(zhǎng)久積累，則營(yíng)養(yǎng)不良。</p> <p class="ql-block"> 癥狀輕者會(huì)脫發(fā)，癥狀重者會(huì)很瘦弱。所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，使進(jìn)補(bǔ)的食物被有效利用，提高免疫力、強(qiáng)健身體。</p> <p class="ql-block"> 在十二時(shí)辰養(yǎng)生法中，未時(shí)（下午1點(diǎn)到3點(diǎn)）是小腸經(jīng)最旺的時(shí)候，朋友們可以在午睡醒來(lái)以后刮小拇指這一塊地方。</p> <p class="ql-block"> 刮完以后你會(huì)感覺(jué)到頭腦清醒，心情愉悅，十分舒服。好啦，今天的美篇到這里就結(jié)束了，提供內(nèi)容是否對(duì)你有所價(jià)值，有就堅(jiān)持作吧，你們的健康就是我制作美篇的動(dòng)力。</p> <p class="ql-block"> 手心位置是中焦的顯示區(qū)，也就是食道、胃、肝、膽等所在的位置，如果手掌顏色異常，可能提示臟腑病變，比如，掌心發(fā)黃，可能是心脾兩虛！</p><p class="ql-block"> 手心發(fā)黃說(shuō)明脾胃功能虛弱，如果再加上大魚(yú)際比較扁平，那就是心脾兩虛。此類人群還多伴有大便溏稀、腹脹、食少、健忘、失眠多夢(mèng)、心悸怔忡等癥。</p><p class="ql-block"> 另外，顴骨高，兩唆少肉，上眼皮耷拉、水腫等，也可能提示脾胃異常。掌心青紫發(fā)黑，可能是心腎氣虛！手心青紫發(fā)黑說(shuō)明腎臟有問(wèn)題，心腎的陽(yáng)氣可能已經(jīng)不足了。</p><p class="ql-block"> 通常還有心慌氣短、后背涼、手腳涼、臉腫、手腳腫、夜尿頻、記憶力下降、腰膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。掌心發(fā)紅，可能預(yù)示肝臟疾??！大小魚(yú)際出現(xiàn)片狀充血、斑塊、紅點(diǎn)，</p><p class="ql-block"> 可能是“肝掌”的表現(xiàn)，需警惕肝臟疾病。如果任由病情發(fā)展，大小魚(yú)際甚至可能由紅色變?yōu)樽虾稚?。此外，肝病患者還可伴有眼瞼、面色發(fā)黃，舌下靜脈紫暗，蜘蛛痣等癥狀。</p><p class="ql-block"><b> 手部青筋凸起警惕腦血管系統(tǒng)異常！青筋一般在皮下隱約可見(jiàn)，而中老年人手上的青筋都會(huì)較為明顯，尤其夏季血流較快、血管舒張，往往會(huì)更加明顯，這一般都是正?，F(xiàn)象。</b></p><p class="ql-block"><b> 但如果青筋異常凸起，就可能提示心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)！手背青筋明顯：若手背中間青筋明顯，可能預(yù)示心臟血管硬化，血脂代謝異常，心臟供血不好。</b></p><p class="ql-block"><b> 若手背滿是青筋，可能預(yù)示著全身血管硬化。虎口青筋明顯：老年人若虎口部位出現(xiàn)垂直于虎口、與掌紋重合的明顯青筋，可能預(yù)示容易患心腦血管急癥。</b></p><p class="ql-block"><b> 大拇指根部青筋明顯：大拇指根部的中間位置是冠狀動(dòng)脈在手上分支的縮影，此處有青筋的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)約為60%，即使目前檢查正常，其五年十年后也屬于高發(fā)人群。而且青筋凸出越嚴(yán)重、顏色越青，說(shuō)明病情越嚴(yán)重。</b></p><p class="ql-block"><b> 大拇指?jìng)?cè)青筋明顯：這代表頭部供血不足，經(jīng)常頭痛、頭暈。大魚(yú)際外側(cè)青筋明顯：這代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時(shí)會(huì)有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。</b></p> <p class="ql-block"> 大魚(yú)際底部青筋明顯：代表體內(nèi)寒濕重，已對(duì)心臟及關(guān)節(jié)造成影響，而且還會(huì)伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。</p><p class="ql-block"> 中指中部青筋明顯：這代表常常頭痛、頭暈。大拇指的外側(cè)也有青筋，說(shuō)明從小就患有頭痛、頭暈，多數(shù)都是先天不足造成腦部供血少引起的。</p><p class="ql-block"> 中指根部青筋明顯：這代表腦動(dòng)脈硬化。如果只是出在左側(cè)（如圖），表示左側(cè)腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通較嚴(yán)重，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，說(shuō)明右側(cè)腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，頭部右側(cè)容易出現(xiàn)不適</p><p class="ql-block"> 中指下手掌青筋明顯：中指下部、手掌上部的區(qū)域，出現(xiàn)青筋，代表甲狀腺有問(wèn)題，或者有慢性咽炎以及中醫(yī)說(shuō)的“梅核氣”，是頸部經(jīng)絡(luò)不通的標(biāo)志。 </p><p class="ql-block"> 小指根部青筋明顯：這代表先天腎氣不足。而且腰腿沒(méi)勁、酸軟。同樣是青筋越長(zhǎng)、越深，病情就越重。</p><p class="ql-block"> 生命線內(nèi)側(cè)青筋明顯：大魚(yú)際上、生命線內(nèi)側(cè)出現(xiàn)青筋，代表過(guò)敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過(guò)敏和食物過(guò)敏，容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。</p><p class="ql-block"> “一搓、二拍、三捏”養(yǎng)對(duì)手，就是養(yǎng)全身！從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，手上有很多重要的穴位，如：合谷穴、勞宮穴、少商穴、魚(yú)際穴等。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常刺激這些穴位，就相當(dāng)于對(duì)各個(gè)臟器進(jìn)行按摩調(diào)節(jié)，有利于身體健康。具體怎么做？搓一搓：取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，用雙手反復(fù)搓動(dòng)，直到掌心微熱即可。</p><p class="ql-block"> 拍一拍：每天拍拍手心、手背、掌根，指尖互拍、虎口對(duì)擊，對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、肝脾健康、關(guān)節(jié)健康等都有好處。</p><p class="ql-block"> 捏一捏：每根手指都對(duì)應(yīng)不同的臟器，比如拇指對(duì)應(yīng)肺、脾，食指對(duì)應(yīng)腸道，小拇指對(duì)應(yīng)心臟等，平時(shí)也可以捏一捏、按一按，有助于調(diào)養(yǎng)五臟。</p>