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關(guān)于減少看手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間的總結(jié)

楊佳歡

<p class="ql-block">近期在手機(jī)上浪費(fèi)的時(shí)間比較多，尤其是看一些新聞，如江西車禍、廣州車禍等無(wú)關(guān)于已的事情，花在自我提升，深度思考的時(shí)間被看手機(jī)上跟自己無(wú)關(guān)的所占用。</p> <p class="ql-block">我該如何減少自己把時(shí)間浪費(fèi)在此類事情上呢？</p><p class="ql-block">一、經(jīng)常用遠(yuǎn)離手機(jī)APP鎖住手機(jī)。</p><p class="ql-block">二、把要做的事情，盡量寫(xiě)在待辦事項(xiàng)本子上，而避免自己打開(kāi)手機(jī)，越看越上癮。</p><p class="ql-block">三、在手機(jī)上貼上紙條來(lái)提醒自己。</p><p class="ql-block">四、在手機(jī)屏幕上，設(shè)置提醒自己的壁紙來(lái)提醒自己。</p><p class="ql-block">五、把經(jīng)常聊天、浪費(fèi)時(shí)間的人，微信背景，設(shè)置為特殊的圖片，減少時(shí)間浪費(fèi)。</p><p class="ql-block">六、不要在一些跑步群里發(fā)表意見(jiàn)，發(fā)的越多，越是容易浪費(fèi)注意力。</p>