<p class="ql-block">好雨知時(shí)節(jié) 當(dāng)春乃發(fā)生</p><p class="ql-block">隨風(fēng)潛入夜 潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲</p> <p class="ql-block">正月中 天一生水</p><p class="ql-block">東風(fēng)解凍 散而為雨</p><p class="ql-block">如輕云蔽月</p><p class="ql-block">似流水回雪</p><p class="ql-block">春日漸暖 雨水漸至</p> <p class="ql-block">節(jié)氣小知識(shí)</p><p class="ql-block">雨水，二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣，緊隨著立春的腳步而來(lái)。雨水節(jié)氣到來(lái)，預(yù)示著氣溫開始回升，降水慢慢增多了，桃李含苞，櫻桃花開，春天來(lái)啦！雨水節(jié)氣前后，萬(wàn)物開始萌動(dòng)。</p> <p class="ql-block">雨水有三候</p><p class="ql-block">五天為一侯</p> <p class="ql-block">從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。</p> <p class="ql-block">雨水古詩(shī)</p><p class="ql-block">雨水節(jié)氣緊隨春姑娘來(lái)到人間，暖暖的天氣帶給人們甜甜的心意，融化的冰雪演奏出叮咚的樂(lè)曲，清爽的雨絲沖刷掉一年的煩惱。請(qǐng)欣賞古詩(shī)《春夜喜雨》來(lái)表達(dá)對(duì)春天的喜愛。</p> <p class="ql-block">雨水民俗</p><p class="ql-block">雨水民俗： 接壽</p> <p class="ql-block">在我國(guó)有些地區(qū)，雨水這一天女婿要去給岳父岳母送禮，送的禮品通常是一丈二尺長(zhǎng)的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是希望岳父岳母“壽緣”長(zhǎng)，長(zhǎng)命百歲。送的另一個(gè)典型禮品就是罐罐肉。用砂鍋燉了豬腳和雪山大豆、海帶，再用紅紙紅繩封口，給岳父岳母送去。這是表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送禮，岳父岳母還要回贈(zèng)雨傘，讓女婿出門奔波能遮風(fēng)擋雨，也有祝愿順利平安的意思。</p><p class="ql-block"> 雨水民俗：拉保保</p> <p class="ql-block">雨水這天在民間有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)叫“拉保?！保ū１＜词歉傻?。雨水節(jié)拉干爹，取“雨露滋潤(rùn)易生長(zhǎng)”之意。以前人們都有為自己兒女求神問(wèn)卦的習(xí)慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個(gè)干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒女順利健康地成長(zhǎng)，久而成為一方之俗。</p><p class="ql-block">雨水民俗：回娘屋</p> <p class="ql-block">川西一帶有一項(xiàng)特別的風(fēng)俗，到了雨水節(jié)這天，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母，來(lái)感謝父母的養(yǎng)育之恩。習(xí)俗傳承至今已有不少改變，現(xiàn)在更多的是給父母發(fā)紅包。但請(qǐng)手機(jī)黨們注意，千萬(wàn)別只讓父母通過(guò)手機(jī)搶紅包感受你的愛，實(shí)實(shí)在在的陪伴才是他們最需要的哦。</p><p class="ql-block"> 雨水民俗：占稻色</p> <p class="ql-block">雨水養(yǎng)生</p><p class="ql-block"> 雨水養(yǎng)生： 食物</p> <p class="ql-block">我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)，如紅棗、蜂蜜等。</p> <p class="ql-block">另外，雨水節(jié)氣宜食韭菜、豌豆苗、春筍、櫻桃、菠菜等營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾補(bǔ)中、扶助春陽(yáng)的時(shí)令蔬果，少吃油炸、燒烤類上火食物，少吃干燥、油膩、寒涼以及偏酸的食物。</p><p class="ql-block"> 雨水養(yǎng)生： 春 捂</p> <p class="ql-block">“春捂秋凍，不生雜病”。雨水之后空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。春寒料峭，濕氣夾“寒”而來(lái)，雨水前后必須注意保暖，切勿受涼，尤其要預(yù)防“倒春寒”。</p><p class="ql-block"> 雨水養(yǎng)生：護(hù)脾</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟，應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，注意健脾利濕，同時(shí)少食生冷之物，以顧護(hù)脾胃陽(yáng)氣。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣，外以清利濕邪，從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的。</p><p class="ql-block"> 雨水養(yǎng)生： 勞逸結(jié)合</p> <p class="ql-block">此外，“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)保證充足睡眠、作息規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)、少熬夜。雨水節(jié)氣，霧氣大，不宜激烈運(yùn)動(dòng)，可做散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)。因精神容易消沉，要精心寡欲，不妄作勞，以養(yǎng)元?dú)狻Ｆ鹁觿谝菡{(diào)攝，起居有常，勞逸結(jié)合。</p> <p class="ql-block">雨水是辛勤的奉獻(xiàn)者，</p><p class="ql-block">他們撫摸著大地，</p><p class="ql-block">也悄悄地改變著萬(wàn)物。</p><p class="ql-block">希望在下個(gè)節(jié)氣來(lái)臨時(shí)，</p><p class="ql-block">我們能到大自然中，</p><p class="ql-block">擁抱春天。</p><p class="ql-block">能在好孩子幼兒園里，</p><p class="ql-block">擁抱可愛的孩子們。</p>