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佛跳墻簡化版,陽后湯補(bǔ)套餐

煙臺(tái)市萊陽中心醫(yī)院 王俊豪

<p class="ql-block">牛腱子肉一斤,洗凈血水后放入電飯鍋,用煮飯鍵煮一下</p> <p class="ql-block">就是下圖這個(gè)狀態(tài),熟而不爛,然后把它切片放到砂鍋里。</p> <p class="ql-block">煮牛肉的時(shí)候同時(shí)放入10個(gè)山雞蛋(市場有賣的,大約1塊5一個(gè)),煮熟后去皮,放入砂鍋內(nèi)</p> <p class="ql-block">準(zhǔn)備8個(gè)雞爪,三個(gè)雞腿,一個(gè)豬蹄,焯水兩分鐘,撇去血沫,放入砂鍋內(nèi)。</p><p class="ql-block">砂鍋多加熱水,溫火煮一個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">再往砂鍋加入泡發(fā)好的銀耳一朵(掰碎或切碎)</p> <p class="ql-block">香菇八顆,切片放入砂鍋</p> <p class="ql-block">扇貝丁一兩,放入砂鍋。</p><p class="ql-block">繼續(xù)溫火煮半小時(shí)。</p> <p class="ql-block">大蝦三只,海參三只,加入砂鍋再煮10分鐘。</p> <p class="ql-block">撈出,開喝!</p> <p class="ql-block">簡化版佛跳墻,很補(bǔ)!很養(yǎng)胃!</p>