雜多縣第一民族中學(xué) 小手拉大手，科學(xué)防疫一起來(lái)——防疫知識(shí)要記牢！

玉樹(shù)尕瑪

近期，身邊的疫情再次牽動(dòng)起大家的心，同時(shí)也為我們敲響了警鐘，疫情防控仍然需要我們的堅(jiān)持與努力，讓我們小手拉大手，一起齊心協(xié)力、奮力前行，做好家庭防疫小衛(wèi)士，為奪取疫情防控斗爭(zhēng)勝利貢獻(xiàn)出自己和家庭的智慧與力量！ 　　當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，為有效阻斷疫情傳播，堅(jiān)決杜絕疫情向校園蔓延，并充分發(fā)揮“小手拉大手”的作用，引導(dǎo)家庭帶動(dòng)社會(huì)，進(jìn)一步做好疫情防控工作。雜多一中呼吁全體學(xué)生和家長(zhǎng)加入到抗“疫”中來(lái)，用自己的小手牽起身邊的大手，向家人宣傳科學(xué)防疫知識(shí)，爭(zhēng)做疫情防控宣傳小先鋒。我們初一初二年級(jí)開(kāi)展了“小手拉大手，抗疫從我做起”的主題活動(dòng)，同學(xué)們錄制了精彩的安全防疫小視頻，呼吁家長(zhǎng)朋友們寒假假期不外出，做好安全防疫工作。 　　常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持，時(shí)刻繃緊疫情防控這根線(xiàn)，提高自我防范意識(shí)，做好常態(tài)化疫情防控。 　　下面給大家?guī)?lái)了小手拉大手防疫指南，日常的安全防護(hù)需要我們攜手共同守護(hù)。 十條措施請(qǐng)記牢 01 不麻痹、不大意 　　不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。 02 帶口罩、要堅(jiān)持 　　科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場(chǎng)所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。 03 打噴嚏、講禮儀 　　咳嗽、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來(lái)捂住口鼻。 04 勤洗手、講衛(wèi)生 　　勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 05 常通風(fēng)、不可少 　　開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開(kāi)窗通風(fēng)。 06 一米距、更安全 　　呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線(xiàn)，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。 07 少出門(mén)、不聚集 　　公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門(mén)、不扎堆。 08 打疫苗、很重要 　　接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。 09 講科學(xué)、強(qiáng)免疫 　　飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。 10 有癥狀、早就醫(yī) 　　主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑。 新冠肺炎預(yù)防措施有哪些？ 　　在日常工作生活中，需牢記防疫“三件套”、做好防護(hù)“五還要”。 防疫“三件套” 　　戴口罩；保持1米社交；做好個(gè)人衛(wèi)生。 防護(hù)“五還要” 　　口罩還要繼續(xù)戴；社交距離還要留；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經(jīng)常洗；窗戶(hù)還要盡量開(kāi)。 正確洗手方法 　　“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水洗手。正確洗手可以有效預(yù)防流感、手足口病、感染性腹瀉等多種傳染病。洗手時(shí)需采用正確洗手方法，洗手時(shí)長(zhǎng)不少于20秒。七步洗手法牢記這句口訣：“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”。 1.內(nèi)：手掌，掌心對(duì)掌心相互揉搓 2.外：手背，掌心對(duì)手背，兩手交叉揉搓3.夾：兩手夾起來(lái)，掌心對(duì)掌心，十指交叉揉搓。4.弓：手指彎成弓狀，十指彎曲緊扣，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。5.大：大拇指握在掌心，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。6.立：手指立起來(lái)，指尖在掌心揉搓。7.腕：清洗手腕。 　　為確保您和孩子的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕，不麻痹大意，不消極應(yīng)付，不信謠傳謠。 　　疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為嚴(yán)防新冠疫情傳播，共同做好疫情防控工作，讓我們一起小手拉大手，與身邊所有人一道攜手，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)自己的一份力量。讓我們一起攜手，做落實(shí)防疫要求的“示范者”，抗擊疫情的“傳播者”，個(gè)人防護(hù)的“自律者”，假期不外出，為孩子們的生命安全、健康成長(zhǎng)攜手并肩，共筑防疫戰(zhàn)線(xiàn)！