致網(wǎng)課期間新樂二中全體學(xué)子

河北省新樂市第二中學(xué)

疫情當(dāng)前，網(wǎng)課再次重啟：會(huì)沖出一群黑馬，也會(huì)隕落一片星辰！特殊時(shí)期總是最能考驗(yàn)一個(gè)人，對(duì)于學(xué)生來說，網(wǎng)課成為了最大的考驗(yàn)，也成為了拉開差距的關(guān)鍵因素。越是特殊時(shí)期，越容易拉開差距。 是危機(jī)，也是契機(jī)；網(wǎng)課，就是大考。 孩子，你想成為脫穎而出的那匹黑馬，還是中途隕落的那顆星星？疫情肆虐，網(wǎng)課學(xué)習(xí)，對(duì)我們大家來說都是一種挑戰(zhàn)；自律的孩子，不落分毫，甚至一路趕超；懶散的孩子，丟“盔”棄“甲”，直接跌落谷底。線上教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力，夠自律一定可以彎道超車！所以，網(wǎng)課中的自律就會(huì)成為難能可貴的品質(zhì)。 網(wǎng)課是張測試卷，檢出學(xué)品三六九等?！熬W(wǎng)課之后，自律的同學(xué)會(huì)越來越優(yōu)秀，超前一大截，不自律的同學(xué)，糊弄老師，假裝學(xué)習(xí)，注定會(huì)一落千丈。 新冠下的網(wǎng)課，就是一張測試卷。有的學(xué)生認(rèn)真作答，仔細(xì)檢查，生怕漏掉任何一道題；也有學(xué)生敷衍了事，亂涂亂畫，不好好答題，跑去睡懶覺、玩手機(jī)、打游戲…… 誰考高分，誰不及格，答案不言而喻。別說什么“網(wǎng)課沒效果”。網(wǎng)課也是課，有沒有用，學(xué)過才知道。網(wǎng)課是一場自律拼搏賽，沒有現(xiàn)實(shí)課堂紀(jì)律的約束，沒有教室課堂的熏陶!網(wǎng)課成為一場自律的拼搏賽!網(wǎng)課是一面鏡子既照出孩子的樣子，也照出了家長的狀態(tài)!一樣的網(wǎng)課，不一樣的結(jié)果!拼的是孩子的自律，當(dāng)然也需要家長的配合。當(dāng)孩子通過網(wǎng)課獲得了查缺補(bǔ)漏、自我成長的空間時(shí)，家庭教育督促力量強(qiáng)的，可以將孩子在短時(shí)間內(nèi)托舉到更高處；反之，原本靠著學(xué)校督管力量撐住的孩子，就極有可能一跌再跌。 家長需要引導(dǎo)監(jiān)督孩子獨(dú)自在線學(xué)習(xí)期間，按時(shí)保質(zhì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這既是孩子學(xué)習(xí)成長的需要，更是家長的應(yīng)盡之責(zé)。 不要羨慕別人的孩子，先讓自己成為別人羨慕的父母。你澆不澆水，莊稼都會(huì)長大，但是收成肯定不一樣！有個(gè)孩子曾在網(wǎng)上說：很喜歡上網(wǎng)課?！八阶匀恍?，爸媽不管你，老師找不到你，在被窩里玩手機(jī)，別提有多爽了?！本W(wǎng)課下的眾生相，折射出孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度。 有關(guān)閉網(wǎng)課攝像頭，邊上課邊吃零食的；有把腳丫子伸到課桌上，葛優(yōu)躺上課的；有偷偷摸摸看電視劇，刷某音短視頻的；…… 今天你放縱自我，還以為自己是贏家，明天你復(fù)課考試，對(duì)著試卷無從下筆。網(wǎng)課劃水一時(shí)爽，考場自然見真章，你是假努力還是真偷懶，成績自然見分曉。學(xué)習(xí)不輕松，但一分耕耘一分收獲。只有你飽嘗學(xué)習(xí)的苦，才有機(jī)會(huì)品嘗成功的甜。網(wǎng)課，照出人生百態(tài)，照出你的習(xí)慣、態(tài)度、毅力，甚至人品。屏幕后的你是什么樣，步入社會(huì)你就是什么樣?，F(xiàn)在的你，慎獨(dú)自礪，嚴(yán)于律己，將來的你，就可能是獨(dú)當(dāng)一面的行業(yè)精英。 自覺自律的學(xué)生，完全可以利用網(wǎng)課期間打一個(gè)翻身仗或進(jìn)一步超越自我。 第一，已經(jīng)有自我放縱習(xí)慣的學(xué)生（比如那些嘲笑認(rèn)真努力學(xué)生為“書呆子”的學(xué)生），不會(huì)去干擾到自覺自律的學(xué)生。這對(duì)自覺自律的學(xué)生，是很有利的。 第二，老師無法跟學(xué)校課堂一樣去維護(hù)聽課紀(jì)律，那些原來需要老師“管”、怕被老師批評(píng)而去學(xué)習(xí)的學(xué)生，一下子失去了拐杖和依靠。這是此消彼長，自覺自律的學(xué)生極有可能反超。網(wǎng)課期間每天不僅要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還需面對(duì)各種壓力。在多種因素作用下，有很多同學(xué)因壓力過大而作息紊亂，最終導(dǎo)致白天注意力不集中，學(xué)習(xí)易疲勞，學(xué)習(xí)效率低下！有什么方法能夠幫助緩解疲勞呢？ 這些食物，可以嘗試多多準(zhǔn)備！ 這幾種食物可以抗疲勞 ● 生姜 生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強(qiáng)免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 ● 五谷雜糧 多吃五谷雜糧可以補(bǔ)充身體中丟失的鉀元素，有效防治犯困、精神不振的現(xiàn)象出現(xiàn)。比如：蕎麥、玉米、山芋等?？梢跃徑馑釅A平衡失調(diào)、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治犯困。 ● 含鉀食物 新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。那么，如果同學(xué)們失眠，累了，又該如何應(yīng)對(duì)？ ● 睡前泡泡腳 熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。所以，同學(xué)們睡前泡泡腳，晚上躺在床上放松一下，可以輕松入睡。 ● 聽一些舒緩的音樂吧 不同的音樂給人不同的感受，熱鬧的音樂讓人精神煥發(fā)，憂傷的音樂讓人憂郁，輕緩的音樂讓人放松。睡前聽一些輕緩的音樂，可以讓大家精神上不知不覺放松下來，充分的放松后才能更好的入睡。 ● 飯后一小時(shí)做做運(yùn)動(dòng) 做運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥、活絡(luò)筋骨，還可以讓你放松身體和精神。飯后一小時(shí)之后做做運(yùn)動(dòng)，然后睡前洗個(gè)熱水澡，躺在床上看看書，可以讓身體疲憊得到充分緩解，精神緊張也會(huì)得到舒緩，到了睡眠時(shí)間自然可以輕松入睡。那些悄悄努力的人，終有一天會(huì)驚艷綻放。 網(wǎng)課，是一次最公平的試煉。試出孩子是自律還是懶惰，是刻苦用功還是消極懈怠，是對(duì)未來充滿信心還是半途而廢，前功盡棄……也試出孩子能不能對(duì)自己負(fù)責(zé)，用今天在學(xué)業(yè)上的全力以赴，換明天在人生路上的春暖花開…… 需知網(wǎng)課結(jié)束，學(xué)校聚首，一較高下，虛實(shí)立判。畢竟一分耕耘一分收獲。 人生就是，越努力，越幸運(yùn)。生活不會(huì)辜負(fù)任何一個(gè)努力的人！