<p class="ql-block">我們知道，70%以上的慢性疾病和隱形饑餓有關(guān)，如果我們細(xì)胞沒有吃飽，就一定會(huì)出現(xiàn)組織器官的損傷，出現(xiàn)隱形饑餓的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">※除了維生素D，其他的維生素都是不能在人體合成的，或者合成太少，需要從食物中獲得...</p> <p class="ql-block">夜盲癥一一是缺乏維生素A，也是屬于細(xì)胞饑餓的癥狀。</p> <p class="ql-block">我們的身體細(xì)胞長(zhǎng)期處于“饑餓的狀態(tài)”，一定會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，就會(huì)和各種慢性疾病掛上鉤，影響到我們的身體健康。</p> <p class="ql-block">※隱形饑餓的問題，靠藥物是解決不了的，必須用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)解決</p> <p class="ql-block">一、維生素B族</p> <p class="ql-block">B族維生素的三大作用：</p><p class="ql-block">1、參與代謝，包含于人體每一個(gè)細(xì)胞中</p><p class="ql-block">2、維持皮膚和粘膜的健康</p><p class="ql-block">3、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和精神系統(tǒng)的健康</p><p class="ql-block">B1，缺乏時(shí)，腳氣病，尿酸排泄不出</p><p class="ql-block">B2，缺乏時(shí)，核酸代謝有關(guān)，尿酸生成過多，口腔生殖綜合癥，導(dǎo)致癌癥、腫瘤、痔瘡、宮頸糜爛，維持上皮組織健康。</p><p class="ql-block">癌癥和腫瘤的根源是長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素B族。</p> <p class="ql-block">※只要是和新陳代謝有關(guān)的，一定和B族有關(guān)</p> <p class="ql-block">吃的垃圾食品越多，消耗的B族維生素就越多</p> <p class="ql-block">圖片中的“三高”都是和B族有關(guān)系的</p> <p class="ql-block">※只要是皮膚、粘膜出問題，都和缺乏維生素B族有關(guān)。</p> <p class="ql-block">B族是保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的，不論是焦慮、抑郁、情緒緊張，一定都跟B族有關(guān)系。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)代人越來(lái)越缺乏B族，是因?yàn)槌缘氖澄锾?xì)了。</p> <p class="ql-block">動(dòng)物肝臟是B族的重要來(lái)源，含B族很多，但因?yàn)榭股?、激素的使用，?dòng)物肝臟里含有很多這些物質(zhì)，所以我們也不敢天天吃動(dòng)物肝臟了，這也是造成B族缺乏的重要原因。</p> <p class="ql-block">綠葉蔬菜和瘦肉含維生素B族的量很少很少，幾乎忽略不計(jì)，所以現(xiàn)在的餐桌上，維生素B族已經(jīng)很少很少了。</p> <p class="ql-block">人體維生素B族的現(xiàn)狀：攝入量減少；消耗需求量增加。</p> <p class="ql-block">如何填補(bǔ)維生素B族的用量缺口，必須選擇一種新型食物來(lái)補(bǔ)充。紐崔萊天然B族維生素不是藥物，而是食物，每天一片，剛好達(dá)到一個(gè)RNI這樣一個(gè)均衡的量。</p> <p class="ql-block">維生素B1的生理功能。</p><p class="ql-block">B1不夠，我們的胃口就比較差一點(diǎn)</p> <p class="ql-block">維生素B1缺乏癥狀</p> <p class="ql-block">維生素B1缺乏癥</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期酗酒的人認(rèn)知喪失，記憶力減退...長(zhǎng)期發(fā)展下去，會(huì)形成腦部膠質(zhì)瘤</p> <p class="ql-block">維生素B1缺乏癥</p> <p class="ql-block">尿酸高的原因</p><p class="ql-block">缺乏B1時(shí)，體內(nèi)丙酮酸乳酸過多，丙酮酸乳酸和尿酸同時(shí)經(jīng)過腎臟過濾到尿液中，當(dāng)丙酮酸乳酸過高時(shí)，腎臟優(yōu)先過濾丙酮酸乳酸，尿酸就無(wú)法濾岀，留在體內(nèi)。所以缺乏B1是造成尿酸高的重要原因。</p> <p class="ql-block">維生素B1對(duì)胃腸的影響</p> <p class="ql-block">維生素B1對(duì)心腦血管的影響</p> <p class="ql-block">維生素B1對(duì)末稍神經(jīng)的影響</p> <p class="ql-block">缺乏B1的癥狀，我們通通叫做腳氣病。</p><p class="ql-block">但不單單表現(xiàn)在腳上，其他整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題。包括心臟、消化系統(tǒng)都會(huì)出問題。</p> <p class="ql-block">維生素B2的生理功能</p> <p class="ql-block">缺乏B1會(huì)造成尿酸排泄不出去，缺乏B2會(huì)造成代謝當(dāng)中的尿酸生成過多</p> <p class="ql-block">體內(nèi)尿酸過高，不能吃含嘌呤太多的食物，但嘌呤多的食物不是導(dǎo)致尿酸高的原因。</p> <p class="ql-block">維生素B2的生理功能</p><p class="ql-block">...身體的代謝與修復(fù)需要B2的參與；肝功能的修復(fù)需要B2的參與；腎上腺素的分泌都需要B2的參與。</p> <p class="ql-block">維生素B2的生理功能</p><p class="ql-block">B2也參與了B6和煙酸的代謝…</p> <p class="ql-block">維生素B2的缺乏癥</p><p class="ql-block">…嘴唇一直脫皮不斷的斯，有豎紋，冬天裂口等等也是缺乏B2的癥狀</p> <p class="ql-block">…看到強(qiáng)光難受，眼白有紅血絲（熬夜、情緒、喝酒、壓力都會(huì)紅血絲出現(xiàn)）也是缺B2了</p> <p class="ql-block">…兒童缺乏B2，會(huì)容易出現(xiàn)長(zhǎng)不高，過敏的癥狀，如過敏性鼻炎，嚴(yán)重的還會(huì)有蕁麻疹岀現(xiàn)，過敏性紫癜，特應(yīng)性皮炎和濕疹等都會(huì)出現(xiàn)。所以小孩子也要注意維生素B族的補(bǔ)充。</p> <p class="ql-block">…這個(gè)小血管瘤長(zhǎng)在肛門部位叫痔瘡，長(zhǎng)在肝的部位叫肝血管瘤，長(zhǎng)在腎的部位叫腎血管瘤，長(zhǎng)在腦的部位叫腦血管瘤。</p> <p class="ql-block">當(dāng)有這些血管瘤出現(xiàn)的時(shí)候，說(shuō)明身體已經(jīng)嚴(yán)重缺乏B2了</p> <p class="ql-block">缺乏維生素B2會(huì)產(chǎn)生哪些潰瘍呢？</p> <p class="ql-block">潰瘍面愈合只能靠蛋白質(zhì)和B族</p> <p class="ql-block">…這個(gè)進(jìn)程可能發(fā)展5年，10年，甚至20年，但如果我們不去抑制，總有一天會(huì)病變。這些都是缺乏B2的癥狀，如果你去醫(yī)院說(shuō)你有炎癥，給你用抗生素消炎；你有息肉幫你減掉；有腫瘤會(huì)幫你切除；如果腫瘤加癌癥就給你切除后，再做一個(gè)化療。所以B族對(duì)我們太重要了！</p> <p class="ql-block">對(duì)于B族，不僅要吃，還要吃夠，吃到不缺為止。</p> <p class="ql-block">藥物類的維生素B2只能短期使用</p>