<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">時(shí)間：2022年11月11日，星期五</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">天氣：天氣晴朗，氣溫31度。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)沙德政園聚心苑籃球</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">一眨眼，我們的趙金香老師創(chuàng)編的鶴翔莊氣功問世42周年了。時(shí)間過的真快呀……為了慶典活動(dòng)，因?yàn)橐咔榉揽兀L(zhǎng)沙取消了這次活動(dòng)！作為我們德政園聚心苑小區(qū)，因?yàn)榫奂c(diǎn)集中，我們就以晨練的活動(dòng)內(nèi)容，統(tǒng)一服裝歡慶鶴翔莊氣功問世42周年活動(dòng)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">讓我驚喜的是，我的老師：周成林老師在我不知情的情況下來到了現(xiàn)場(chǎng)，也讓全場(chǎng)的學(xué)員感到開心，掌聲??一片。同時(shí)，黃菊輝以及她的姐姐也來到了現(xiàn)場(chǎng)，感謝????！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">攝影師：解躍輝（功友）</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">攝影師：鄧 日（功友）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">最小的小功友：秦葉臻（大家都叫他臻臻坨）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">中國(guó)鶴翔莊氣功是先天混元?dú)夤Φ囊徊焦?，其核心點(diǎn)是強(qiáng)身健體，它的特點(diǎn)是“一動(dòng)一靜、動(dòng)靜相兼、調(diào)養(yǎng)相依”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">動(dòng)：主要是”打開穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)氣息”；靜：就是“養(yǎng)”，養(yǎng)什么呢？養(yǎng)“心”。本功法的修煉方法：“練的是筋、養(yǎng)的是心、修的是德”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">其修煉者必須先調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)作用，即“三心”：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">1、信心，首先要相信自己，另外相信功法。因?yàn)?，氣功鍛煉是一種特殊的鍛煉方法，它的獨(dú)特作用是調(diào)動(dòng)人體潛能進(jìn)行自我調(diào)整，自我修復(fù)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">2、決心，就是不怕苦，不怕累，遇到困難要堅(jiān)定信心，下定決心，克服一切困難，決心練出成果來。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">3、恒心，練功要持之以恒，貴在堅(jiān)持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，更不能隨便中斷。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">混元養(yǎng)生法是“外練筋骨皮，內(nèi)練精氣神”。它對(duì)全身（從頭至腳）的每個(gè)關(guān)節(jié)都進(jìn)行了活動(dòng)，對(duì)每個(gè)穴位、經(jīng)絡(luò)都進(jìn)行了疏導(dǎo)，對(duì)五臟六腑，四肢百骸、皮、肉、筋、骨、脈、臟都進(jìn)行了鍛煉，為身體補(bǔ)充了真氣，增大了能量，促進(jìn)了氣血循環(huán)，改善了身體固有機(jī)能，激發(fā)了人體先天潛能。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，不僅能強(qiáng)身治病，而且能延年益壽，“返老還童”。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">下面是現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容，視頻錄制……我們一起回憶，從視頻中也可以看到：貴在堅(jiān)持！不斷提高進(jìn)步！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(57, 181, 74);">一首《草原上升起不落的太陽》拉開了慶典42周年活動(dòng)序幕……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">誦讀神奇數(shù)碼……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">鶴游步</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五節(jié)動(dòng)功：第一節(jié)《六方和合》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">五節(jié)動(dòng)功：第二節(jié)《柱地通天》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五節(jié)動(dòng)功：第三節(jié)《鶴首通關(guān)》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五節(jié)動(dòng)功第四節(jié)：《仙鶴點(diǎn)水》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">五節(jié)動(dòng)功第五節(jié)：《混元?dú)w一》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">開智明目功第一節(jié)：《金丹朝陽》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">開智明目功第二節(jié)：《香透滿月》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">開智明目功第三節(jié)：《光輝普照》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">收功</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目一：形體走秀</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目二：《劉大娘笑呵呵》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目三：形體舞蹈：《紅棗樹》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">節(jié)目四：葫蘆絲吹奏《這世界有那么多人》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">以下是部分活動(dòng)照片，因?yàn)槭侵芪?，很多功友回家給家人做飯，忙家務(wù)接孩子去了，沒有參加合影，有點(diǎn)遺憾！但是，有一句話：家和萬事興！以后還有機(jī)會(huì)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">這次活動(dòng)很圓滿，感謝????一切！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>