<p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！突如其來(lái)的疫情讓我們的生活按下了暫緩鍵，也改變了幼兒的學(xué)習(xí)和生活方式，疫情防控線上互動(dòng)等對(duì)大家的身體、心理健康都是一場(chǎng)考驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 疫情期間，寶貝們都宅在家里，這個(gè)時(shí)候，在保護(hù)好身體健康的同時(shí)，也應(yīng)注重保障幼兒的心理健康。幼兒作為一個(gè)特殊的群體，天性喜歡外出，由于待在家中時(shí)間的延長(zhǎng)，可能出現(xiàn)一些異常行為。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">心理狀況</span></p><p class="ql-block"> 焦慮 ，在這次新冠病毒肺炎的疫情下，由于長(zhǎng)時(shí)間待在家中，在外環(huán)境變化出現(xiàn)一些跟平時(shí)不同的行為表現(xiàn)，部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)害怕、焦慮、煩躁不安等現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"> 失眠，孩子心理壓力可能體現(xiàn)為入睡困難、半夜驚醒、說(shuō)夢(mèng)話、睡中哭泣等癥狀。當(dāng)父母一方或雙方不在身邊，孩子就會(huì)睡的不踏實(shí)。有的孩子父母是因?yàn)楣ぷ髟?，父母不在身邊，?duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，心理承受的壓力是很明顯的。</p> <p class="ql-block"> 害怕，在疫情防控的狙擊戰(zhàn)中，有很多年齡較小的孩子，他們知道父母正在抗疫一線所做的工作，因此也會(huì)害怕和擔(dān)心爸爸、媽媽的健康安全。</p> <p class="ql-block"> 由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。</p> 如何疏導(dǎo) <p class="ql-block">1.耐心傾聽(tīng)</p><p class="ql-block"> 耐心傾聽(tīng)孩子的心聲，了解他們?cè)诤ε率裁?？家長(zhǎng)應(yīng)該積極關(guān)注孩子的情緒變化，對(duì)他們的擔(dān)心、害怕表示接納、并認(rèn)可孩子的感受。家長(zhǎng)的傾聽(tīng)可以幫助孩子整理情緒、認(rèn)識(shí)情緒。</p> <p class="ql-block">2.保持正常規(guī)律的生活作息</p><p class="ql-block"> 正常、規(guī)律的生活作息對(duì)保持身心健康非常重要。應(yīng)保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹(shù)立行為榜樣。</p> <p class="ql-block">3.運(yùn)用同理心</p><p class="ql-block"> 肯定孩子的想法和感受，讓孩子了解爸爸媽媽的想法：“雖然每天呆在家里、不能出去玩，但是爸爸、媽媽可以每時(shí)每刻陪著你一起玩”。待孩子情緒穩(wěn)定時(shí)再進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子傾訴，讓他們學(xué)著自己平復(fù)心情。家長(zhǎng)和孩子耐心的溝通、交流是首要措施。</p> <p class="ql-block">4.運(yùn)用疏泄法</p><p class="ql-block"> 可以通過(guò)繪畫、歌唱、閱讀等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)情緒的過(guò)度關(guān)注。</p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的小朋友們、家長(zhǎng)們，在居家抗疫的路上，你不是一個(gè)人在前行，大家一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒積極面對(duì)；用樂(lè)觀的心態(tài)擁抱每一天！最后讓我們攜手共進(jìn)，靜待疫散！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 監(jiān) 制：洪禧花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 審 核：唐 笑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 排 版：孫 靜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 一路走來(lái) 一路盛開(kāi)</span></p>