班干部團隊素質(zhì)拓展訓練 牡丹區(qū)第二十一中學2020級24班王總^ - ^ <p class="ql-block">班長和值日班長，學習小組長</p> <p class="ql-block">班主任老師，布置素質(zhì)拓展內(nèi)容，流程與要求。本次素質(zhì)拓展活動分為4個組成部分，第一 軍事紀律教育，第二 撕名牌，第三 信任背摔，第四 3公里野外拉練。</p> <p class="ql-block">立正稍息，向右看齊，向前看。</p> <p class="ql-block">初練軍姿時會使人感到全身疲憊，久而久之則感精神抖擻。中醫(yī)認為，腎主骨，腎藏志。磨煉意志可以充盈腎氣，腎氣充盈則筋骨強健。脊柱退行性疾病屬于中醫(yī) 筋骨病范疇，故長期練習軍姿可起到勵志健骨的作用。</p> <p class="ql-block">第二部分撕名牌。</p> <p class="ql-block">鍛煉反應能力和應變能力，培養(yǎng)團隊精神和奉獻精神。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對班干部的心理素質(zhì)提升有很大幫助</span></p> <p class="ql-block">相信同伴，會取得意想不到的效果。項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同學，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的學習生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人。</p> <p class="ql-block">三公里野外拉練，培養(yǎng)班干部的執(zhí)行力，吃苦耐勞的精神。</p> <p class="ql-block">認拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。</p> 信任拓展班干部心理素質(zhì)團隊軍姿素質(zhì)拉練充盈訓練