<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">王來(lái)堂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">師承陳瑜先生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陳氏太極拳第十二代傳人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">退步壓肘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">基本拳架動(dòng)作要領(lǐng)講解??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">注，虎口合時(shí)胯下沉即兩跨下沉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">另外，提示一下。退步壓肘的實(shí)際動(dòng)作是先壓肘后退步。說(shuō)到這里，我不得不說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是關(guān)于太極拳各式的名稱(chēng)。正宗陳氏太極拳法在教學(xué)的時(shí)候，每一個(gè)拳式我們都是講解該式的動(dòng)作要領(lǐng)，或者進(jìn)一步講解這個(gè)式子中的不同用法，從來(lái)不講一些虛無(wú)的東西，或者從拳式字面名稱(chēng)上去理解拳式，甚至講拳式故事。教拳講解，不可誤導(dǎo)學(xué)員和拳友，拳式名稱(chēng)只是一個(gè)代號(hào)而已，實(shí)際上拳勢(shì)動(dòng)作的要領(lǐng)以及用法才是重點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面是退步壓肘連貫動(dòng)作演練</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">初學(xué)時(shí)不要發(fā)力，待動(dòng)作熟練了動(dòng)作要領(lǐng)都掌握了再?lài)L試著發(fā)力，發(fā)力時(shí)基本拳勢(shì)動(dòng)作不要變形。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下面是退步壓肘與中盤(pán)演練</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">謝謝點(diǎn)贊與關(guān)注！</span></p>