<p class="ql-block"> 北京的盛夏無比炎熱，立水橋公園內感恩太極教學活動正在如火如荼的進行著，正好與這夏季的美景遙相呼應。</p> <p class="ql-block"> 這是楊氏太極拳第六代傳人、扎西大師入門弟子、扎西大師精神和拳藝的忠實傳播人朱正勇老師正在給北京立水橋站的拳友們進行楊氏85式太極拳系統(tǒng)的授拳，從2022年6月中旬開始至7月中旬完成，歷時近一個月的時間！</p> <p class="ql-block"> 協(xié)助朱正勇老師教學的是感恩太極大學堂教練簡志芳老師！</p> <p class="ql-block"> 朱老師簡老師夫婦拳藝精湛，為人低調，默默為北京立水橋站做出了突出的貢獻！他們將自己所學，把沉積的感悟與心得無私的獻給了太極愛好者，得到了大家的信任和稱贊！</p> <p class="ql-block"> 這次歷時一個月的公益教學，是在一次活動中，由站長沙元玲提議，朱老師會意，大家一致贊同中開展起來的！教學過程中，體現出了以下特點：</p> <p class="ql-block"> 一是要想學好拳，必須做好人。朱老師的教學，用自己人格的魅力，不僅傳承了扎西拳，更重要的是傳承了扎西精神！“事能知足心常態(tài)，人到無求品自高”朱老師以身作則就體現出了這種境界！這種境界是一種胸懷，是一種信仰，還是一種品格，更是一種心態(tài)，能做到這樣的心境，需要磨礪錘煉！在朱老師身上可以看到這種境界！這種公益的教拳活動，身上的汗水、雨水影映出他們夫妻的品質！給我們學拳的朋友們極大的鞭策和鼓舞!為學好拳奠定了很好思想基礎！對整個隊伍素質的提升起到了重要的作用！這也是我們最大的收獲之一！明白了如何學習扎西精神！</p> <p class="ql-block"> 二是在教學上因人而異方法多樣，幾乎做到了一對一人，一對一個問題，一對一個動作！從太極拳的理論講到實戰(zhàn)，再講到實用！分解到位，講到每個人明白為止！臉對臉到手把手，在烈日下汗水濕透了整個衣服，甚至中間還得換一次衣服！</p> <p class="ql-block"> 三是朱老師教學內容上由淺?深寓教于樂。注重引導拳友思考，師?雙邊互動，?氛十分活躍。拳友習練，對癥分析透徹，提?恰到好處能揭?拳理的內在聯系，重點突出，難點把握準確，充分調動了拳友的學拳積極性，可稱之為教拳?法靈活有效，形式多樣，?向多維，矯正及時為拳友營造了?個良好的學拳氛圍，讓?感到親切、?然。應該說，這是重過程、重發(fā)現、重主體的具有探究拳理和啟發(fā)教拳的體驗，讓????新，受益匪淺，感觸頗多，也證明了這次公益教拳收得了良好的效果。</p> <p class="ql-block"> 四是注重拳友的實際操練。朱老師的教學，更注重使學員能夠學拳上身，講完一些動作或是和簡老師親自帶領拳友進行練習，或是由沙元玲老師和李友梅老師領練！發(fā)現問題再進行講解，再進行演練，反復進行，直至基本掌握，所以得到了拳友們的普遍稱贊！</p> <p class="ql-block">通過學習，拳友們都有了很大的收獲，由于篇幅所限，只能在這里截取幾篇與大家共享：</p> <p class="ql-block">沙元玲感言：</p><p class="ql-block">從谷雨時節(jié)到酷署炎炎，近兩個月的期待，應大家的要求特請扎西大師的弟子朱正勇老師傳授扎西太極拳，同時特請簡志芳老師協(xié)助指導，二位老師拳藝精湛，功底扎實，授課經驗豐富，深受拳友們的愛戴！</p><p class="ql-block">由于疫情的影響，一直在拖延 ，6月9日朱老師公益?zhèn)魇?5拳終于開課了！大家興致勃勃相聚在立水橋公園，誰都不愿意錯過這個學習機會。</p><p class="ql-block"> 朱老師教學認真嚴謹，耐心細致又生動形象，語言幽默風趣，對每一招一式都有自己獨特的領悟，深入淺出將深奧的太極原理應用在拳式之中，毫不保留的將自己的習拳經驗傳授給我們。便于學員理解與掌握，老師言傳身教，不厭其煩地一遍一遍示范，汗水侵濕了衣裳，有時趕上陰雨連綿汗水與雨水相融，絲毫不影響授課的激情。令人感動！作為學生的我們更多的是敬畏和佩服。</p><p class="ql-block"> 簡老師真誠善良，和藹可親，從不張揚。每當朱老師講完課稍加休息時，簡老師就真對拳友們的問題，挑重點拳架糾錯，邊講解邊示范，簡明扼要一個細節(jié)經老師一點，使我們茅塞頓開，受益良多，明白了怎樣練拳。從二位老師身上看到一身浩然正氣，滿滿正能量，無私奉獻精神，深深的感染著每一個人，弘揚扎西精神！公益?zhèn)鞒刑珮O文化！回報社會讓更多的人受益！當之無愧扎西門的優(yōu)秀傳承人。</p><p class="ql-block"> 今天老師的公益授課圓滿結束了，大家受益匪淺，收獲滿滿，我感覺意猶未盡，離不開老師的諄諄教導，老師太辛苦了，永遠忘不了汗水侵濕的衣裳……感恩太極，感恩老師，感恩拳友們四季相伴，友誼長存，健康永駐！</p> <p class="ql-block"> 李友梅老師表示：感恩太極大學堂立水橋站，從6月9號朱正勇老師，簡志芳老師開始教學，是我期盼已久的愿望，兩位老師德高望重，教學深入簡出，語言豐富，感染力極強，使我感觸最深。感謝二位老師帶給我教學的理念，幽默風趣，氣氛活躍，輕松愉快。</p><p class="ql-block">感恩老師、同時感恩太極緣分使我們相聚在一起，相聚在立水橋站。感謝拳友的每次學習的陪伴，謝謝大家！</p> <p class="ql-block">呂紅濱感言：非常感謝朱老師，簡老師的無私奉獻和辛勤付出，通過這次朱老師，簡老師的授課后受益匪淺、收獲滿滿，又重新對傳統(tǒng)楊式85式太極拳的認識，沙老師給我們請來德高望重的老師，感謝太極帶來緣份！</p> <p class="ql-block">甘素蘭感言：昨天，忙著看最后一天的三天會員線下課，我還沒顧上在群里說話呢！當之無愧的站長沙老師，為組織這次朱老師簡老師授課，跑前跑后，克服重重困難，疫情，雨天，酷暑，終于取得圓滿結束!朱老師、簡老師辛苦了！朱老師酷暑天冒雨給我們講課，汗水雨水交融濕透衣服，場面很感人 !朱老師第一節(jié)課講到的就是人體三個重要部位一丹田，命門，尾閭 ，朱老師還講到不會用胯就不會打拳，朱老師講課，開門見山，講到了學太極的要點，核心，這次完整系統(tǒng)的聽了一遍朱老師講的85拳，我感覺受益匪淺!除此之外， 還有簡老師的答疑解惑，解決了我長時間的問題，下勢，我總感覺后坐不到位，但我不知道問題存在哪里？這次簡老師給我解決了長時間的疑惑問題 !衷心感謝朱老師簡老師站長沙老師教練李友梅老師！給各位老師為傳承扎西精神!無私奉獻點贊！</p> <p class="ql-block">逯慧春表示：一身身汗水濕透了的太極服說明一切，我，感激、感動、感謝、感恩老師！</p> <p class="ql-block">王書艷說：這次學習傳統(tǒng)楊氏85式太極拳，感謝朱老師，簡老師，還有其他幫助組織這次活動的拳友。朱老師教學熱的汗流浹背，要么被雨水淋濕衣服，太感動了！</p> <p class="ql-block">李婉意感言：沙元玲是稱職的當之無愧的好站長，得到朱老師、簡老師對立水橋站的大力支持功不可沒，雖然我錯過了機會，心里不舒服，但是為拳友們取的滿滿的收獲還是很開心的。給所有的為學習付出的拳友們點贊，特別特別給朱老師、簡老師點大贊，雨水夾著汗水浸滿衣襟，如此讓人心疼，讓人感動。衷心祝福兩位老師幸福安康！祝拳友們把拳理拳法記在腦子里，練在身體上，練出棒棒的拳，練出強壯的身體。</p> <p class="ql-block">吳波感言：</p><p class="ql-block">首先感謝朱老師和簡老師為我們北京立水橋站的拳友們公益教學楊式太極拳85式，讓我們的拳技都有了不同程度的提高，兩位老師為弘揚中華文化、振興民族精神作出了貢獻，您們的愛心像火炬接力一樣傳遞滿滿的正能量。向老師學習、向老師致敬！</p><p class="ql-block"> 我有一個小故事跟大家分享一下，第一堂課后我向簡老師請教怎樣走好太極步并且做了幾個動作，沒想到簡老師非常親切的右手摟著我的腰左手推著我的左胯，溫柔的讓我隨著她的勁走起來……哦我找到了感覺，領悟了太極步的基本要點，我非常高興簡老師教學有方。感恩有幸遇到這么好的老師！</p> <p class="ql-block"> 這次公益教拳活動雖然已經結束了，但是他的影響還在繼續(xù)，我們要借這次活動的東風再接再厲，繼續(xù)努力，發(fā)揚扎西精神，傳承楊氏傳統(tǒng)太極拳！感恩太極強身健體！</p> <p class="ql-block">總策劃及負責： 沙元玲</p><p class="ql-block">日常管理及組織：李友梅</p><p class="ql-block">美篇設計及文字：王樹明</p><p class="ql-block">影像工作：呂紅濱</p><p class="ql-block"> 逯慧春</p><p class="ql-block"> 尹保平</p>