2022年山東省老年體協(xié)廣場舞培訓(xùn)班（四）

孟慶潔

<h3 style="text-align: left;">第四套舒筋拉操《誰不說咱家鄉(xiāng)好》教學(xué)及演示12節(jié)-14節(jié)</h3> 第十二節(jié) 探步滾腿弓步斜拉 6*8拍第十三節(jié) 并跳步云手胸前平拉 6*8拍第十四節(jié) 整理放松 2*8+4拍第四套舒筋拉力操第四部分演示第四套舒筋拉力操張智萍老師背面演示