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才感春來(lái)忽而夏至

陽(yáng)光下的麒麟

<p class="ql-block">夏至-才感春來(lái)，忽而夏至</p><p class="ql-block">日 長(zhǎng) 之 至</p><p class="ql-block">是 謂 夏 至</p><p class="ql-block">晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">四時(shí)興，長(zhǎng)相伴 </p><p class="ql-block">蟬始鳴，半夏生 </p><p class="ql-block">夏至已至</p><p class="ql-block">才感春來(lái)，忽而夏至</p><p class="ql-block">夏天的到來(lái)悄無(wú)聲</p><p class="ql-block">在遮天蔽日的濃蔭里</p><p class="ql-block">在啁啁啾啾的鳥(niǎo)鳴里</p><p class="ql-block">在花團(tuán)錦簇的盛開(kāi)里</p><p class="ql-block">夏至已至</p><p class="ql-block">日長(zhǎng)之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至</p><p class="ql-block">夏天是萬(wàn)物迸發(fā)、最具生機(jī)的時(shí)節(jié)</p><p class="ql-block">萬(wàn)物仿佛要將貯藏一冬的能量盡情釋放</p><p class="ql-block">浩浩湯湯，奔涌不息</p><p class="ql-block">到了夏至，這生機(jī)便釋放到了極致</p><p class="ql-block">夕陽(yáng)燒盡青空</p><p class="ql-block">蟬鳴蛙聲盈夜</p><p class="ql-block">夏至過(guò)后太陽(yáng)漸低</p><p class="ql-block">日子一日熱過(guò)一日</p><p class="ql-block">夏雨或瓢潑或連綿</p><p class="ql-block">晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)</p><p class="ql-block">三候</p><p class="ql-block">中國(guó)古人將夏至分為三候：</p><p class="ql-block">一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生</p><p class="ql-block">一候鹿角解：</p><p class="ql-block">古人認(rèn)為</p><p class="ql-block">鹿角超前，屬陽(yáng)</p><p class="ql-block">夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰</p><p class="ql-block">陽(yáng)性的鹿角便開(kāi)始脫落</p><p class="ql-block">糜屬陰</p><p class="ql-block">冬至日角才脫落</p><p class="ql-block">二候蟬始鳴：</p><p class="ql-block">雄性的知了在夏至后</p><p class="ql-block">因感陰氣之生便鼓翼而鳴</p><p class="ql-block">三候半夏生：</p><p class="ql-block">半夏喜陰</p><p class="ql-block">在仲夏的沼澤地或水田中出生</p><p class="ql-block">在炎熱的仲夏</p><p class="ql-block">喜陰的生物開(kāi)始出現(xiàn)</p><p class="ql-block">而陽(yáng)性的生物開(kāi)始衰退</p><p class="ql-block">夏至習(xí)俗</p><p class="ql-block">祭神祀祖</p><p class="ql-block">夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古以?lái)有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。</p><p class="ql-block">吃面</p><p class="ql-block">自古以來(lái)，中國(guó)民間就有“冬至餃子夏至面”的說(shuō)法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗。因夏至新麥已經(jīng)登場(chǎng)，所以夏至吃面也有嘗新的意思。</p><p class="ql-block">冬至餃子夏至面</p><p class="ql-block">吃過(guò)夏至面，一天短一線</p><p class="ql-block">炎熱夏日</p><p class="ql-block">胃口消減</p><p class="ql-block">正適宜來(lái)一碗清涼開(kāi)胃的涼面</p><p class="ql-block">食夏至餅</p><p class="ql-block">在古代，夏至之時(shí)農(nóng)家搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及肉類(lèi)等，祭祖后食用，或分贈(zèng)親友，謂之“夏至餅”。夏至這天，古時(shí)還有食麥粽之俗，而且亦將麥粽作為禮物，互相饋贈(zèng)。</p><p class="ql-block">吃餛飩</p><p class="ql-block">夏至這天，古代有早晨吃麥粥，中午吃餛飩習(xí)俗。有諺語(yǔ)說(shuō)：“夏至餛飩冬至團(tuán)，四季安康人團(tuán)圓。”古人吃過(guò)餛飩之后，開(kāi)始為孩童稱(chēng)體重，希望孩童健康成長(zhǎng)，身強(qiáng)力壯。</p><p class="ql-block">夏至養(yǎng)生</p><p class="ql-block">夏至養(yǎng)生八大要點(diǎn)</p><p class="ql-block">1、生熟食品分開(kāi)放置</p><p class="ql-block">大多數(shù)人直覺(jué)認(rèn)為，冰箱溫度低，內(nèi)里存放的食物都是安全的。</p><p class="ql-block">但冰箱并非“保險(xiǎn)箱”！各種食物亂塞、存儲(chǔ)方法不對(duì)，又或者忽視對(duì)冰箱的清潔，都會(huì)引發(fā)“病從口入”的潛在危險(xiǎn)，如急性胃腸炎，甚至“食物中毒”，所以需要將生熟食品分開(kāi)放置。</p><p class="ql-block">2、忌夜食生冷</p><p class="ql-block">夏季夜短，夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會(huì)有腹脹、吐瀉交作等病癥。</p><p class="ql-block">3、“苦”味養(yǎng)生</p><p class="ql-block">夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，會(huì)影響人體的功能活動(dòng)，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響。</p><p class="ql-block">苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素。建議涼拌，以保留苦瓜中所含有的維生素。</p><p class="ql-block">4、多喝水，預(yù)防急性心肌梗死</p><p class="ql-block">夏至?xí)r節(jié)氣溫高，人體內(nèi)的水分大量流失，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)使人體血容量減少，大腦會(huì)因此而供血不足，極易誘發(fā)急性心肌梗死和腦血栓形成，因此夏至要多補(bǔ)充水分。</p><p class="ql-block">5、靜息調(diào)心</p><p class="ql-block">根據(jù)中醫(yī)五行理論，夏天是養(yǎng)心的季節(jié)，應(yīng)“常如冰雪在心”，即“心靜自然涼”。聽(tīng)慢音樂(lè)是一個(gè)調(diào)息的好方法，舒緩的音樂(lè)可以幫助呼吸慢下來(lái)，讓心臟得到休息。</p><p class="ql-block">6、溫水洗澡</p><p class="ql-block">溫水沖澡可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，降低肌肉張力、消除疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)抵抗力。</p><p class="ql-block">7、適當(dāng)鍛煉身體</p><p class="ql-block">鍛煉的時(shí)間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候進(jìn)行，場(chǎng)地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方，鍛煉的項(xiàng)目以散步、打太極拳、做廣播體操為好，劇烈的運(yùn)動(dòng)不宜做。</p><p class="ql-block">8、外出采取防曬措施</p><p class="ql-block">夏至?xí)r節(jié)，應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，外出時(shí)，應(yīng)采取防曬措施，如打傘、戴遮陽(yáng)帽、涂防曬霜等；也可隨身備有人丹、藿香正氣水、十滴水、清涼油等。</p><p class="ql-block">古人夏至詩(shī)詞</p><p class="ql-block">《夏至避暑北池》</p><p class="ql-block">韋應(yīng)物（唐）</p><p class="ql-block">晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">未及施政教，所憂(yōu)變炎涼。</p><p class="ql-block">公門(mén)日多暇，是月農(nóng)稍忙。</p><p class="ql-block">高居念田里，苦熱安可當(dāng)。</p><p class="ql-block">亭午息群物，獨(dú)游愛(ài)方塘。</p><p class="ql-block">門(mén)閉陰寂寂，城高樹(shù)蒼蒼。</p><p class="ql-block">綠筠尚含粉，圓荷始散芳。</p><p class="ql-block">于焉灑煩抱，可以對(duì)華觴。</p><p class="ql-block">《和夢(mèng)得夏至憶蘇州呈盧賓客》</p><p class="ql-block">白居易（唐）</p><p class="ql-block">憶在蘇州日，常諳夏至筵。</p><p class="ql-block">粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮。</p><p class="ql-block">水國(guó)多臺(tái)榭，吳風(fēng)尚管弦。</p><p class="ql-block">每家皆有酒，無(wú)處不過(guò)船。</p><p class="ql-block">交印君相次，褰帷我在前。</p><p class="ql-block">此鄉(xiāng)俱老矣，東望共依然。</p><p class="ql-block">洛下麥秋月，江南梅雨天。</p><p class="ql-block">齊云樓上事，已上十三年。</p><p class="ql-block">《夏至后得雨》</p><p class="ql-block">蘇轍（宋）</p><p class="ql-block">天惟不窮人，旱甚雨輒至。</p><p class="ql-block">麥乾春澤匝，禾槁夏雷墜。</p><p class="ql-block">一年失二雨，廩實(shí)真不繼。</p><p class="ql-block">我窮本人窮，得飽天所畀。</p><p class="ql-block">奪祿十五年，有田潁川涘。</p><p class="ql-block">躬耕力不足，分獲中自愧。</p><p class="ql-block">余功治室廬，棄積沾狗彘。</p><p class="ql-block">久養(yǎng)無(wú)用身，未識(shí)彼天意。</p><p class="ql-block">《夏至》</p><p class="ql-block">范成大（宋）</p><p class="ql-block">李核垂腰祝饐，</p><p class="ql-block">粽絲系臂扶羸。</p><p class="ql-block">節(jié)物競(jìng)隨鄉(xiāng)俗，</p><p class="ql-block">老翁閑伴兒嬉。</p><p class="ql-block"> 我通常愛(ài)結(jié)交和親近心靈澄澈又具有一定文化內(nèi)涵的朋友，閑暇之余，躲在文字的江山里縱橫馳騁，暢所欲言，靜靜地彼此述說(shuō)心語(yǔ)。</p><p class="ql-block">真的是心靜自然涼，當(dāng)下雖是酷暑天，從心里流出的文字似一泓無(wú)比清涼的泉水，沖去了難耐的燥熱，心境怡然自得。。</p>