五月云上運動會，等你來挑戰(zhàn)

sunyang2012

<p class="ql-block">　　在疫情防控常態(tài)下，為了提倡同學(xué)們養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣，調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性，共同營造自覺鍛煉、主動健身的氛圍，緩解學(xué)生的焦慮情緒，宜陽學(xué)校舉辦“云上運動會”活動，開啟云端運動模式，帶來別樣的運動體驗，同學(xué)們能夠?qū)W習(xí)、運動、防疫三不誤，快樂燃燒“卡路里”！歡迎宜陽筍娃們積極參賽!</p><p class="ql-block">比賽時間: 5月26日至5月27日。</p><p class="ql-block">參賽隊員:一至六年級學(xué)生。</p><p class="ql-block">參賽形式:每位學(xué)生最少參加一個項目，也可參加多項比賽。</p> <p class="ql-block">（一）體育項目初賽: 5月26日晚上19:30之前將參賽的素材發(fā)給本班班主任（通過統(tǒng)計助手上傳成績截圖：班級+姓名+比賽項目+比賽成績）由班主任從每個項目評選出本班成績最好的三名學(xué)生（分男女組別）；</p><p class="ql-block">（二）體育項目決賽:5月27日中午12:00之前班主任把進(jìn)入決賽的學(xué)生家長拉進(jìn)決賽打卡群，家長上傳比賽視頻，體育老師評選出最終獲獎名單。</p><p class="ql-block">（三）趣味項目預(yù)決賽: 5月26日晚上19:30之前將參賽的素材發(fā)給本班班主任（通過統(tǒng)計助手上傳成績截圖：班級+姓名+比賽項目+比賽成績+比賽成績截圖）由班主任從每個項目評選出本班成績最好的三名學(xué)生發(fā)給體育老師進(jìn)行最終排名。</p><p class="ql-block">評獎:每個項目評出前8名，學(xué)生個人成績算入班級團(tuán)體總分，復(fù)學(xué)后將給獲獎學(xué)生和班級頒發(fā)學(xué)校的獲獎證書!</p> <p class="ql-block">體育項目:</p><p class="ql-block">1.一分鐘跳繩:學(xué)生前腳掌起跳，同時，手腕完成弧形擺動，身體以“正搖雙腳跳”或者“雙腳交換跳”的方式完成循環(huán)跳躍運動。學(xué)生每跳躍1次且搖繩1周，計為1次。</p> <h3>2.一分鐘仰臥起坐:學(xué)生坐在墊子或者地上，雙手輕觸耳垂，兩腳以及膝關(guān)節(jié)并攏，大小腿彎曲成90度左右。學(xué)生上體向后倒至身體的雙肩背部同時觸墊或者地上。學(xué)生卷腹前屈至雙手肘關(guān)節(jié)碰到或者超過膝關(guān)節(jié)的位置。此過程著重要求學(xué)生臀部貼地，膝關(guān)節(jié)并攏。</h3> <h3>3.一分鐘雙腳踩球:球放在身前10CM左右，用一只腳的前腳掌輕輕踩球的正上方，另一只腳保持身體平衡，兩只腳交替進(jìn)行。（單腳觸球一次記一次）。</h3> <h3>趣味項目：（下載“天天跳繩”APP進(jìn)入趣運動了解比賽規(guī)則）</h3> <h3>一年級：雙人切水果</h3> <h3>二年級：雙人打氣球</h3> <h3>三年級：蛋糕爭奪戰(zhàn)</h3> <h3>四年級：左右開弓</h3> <h3>五年級：雙人投籃機</h3> <h3>六年級：雙人俄羅斯</h3> <p class="ql-block">　　希望同學(xué)們積極行動起來，按時參賽，賽前做好熱身準(zhǔn)備，認(rèn)真投入到比賽當(dāng)中。預(yù)祝大家取得好成績。宅家不枯燥，運動戰(zhàn)疫情。自律是通往自由的大門。疫情期間，希望宜陽筍娃在網(wǎng)上學(xué)習(xí)的同時，不忘堅持鍛煉，強身健體，讓運動融入生活，提升身體素質(zhì)，共同期盼早日校園再相見。 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"> 宜春市宜陽學(xué)校 </p><p class="ql-block"> 2022年5月23日</p>