??，“同打太極拳，攜手向未來”——日照市隆重舉辦慶祝世界太極日健身展演活動(dòng)

行路人

四月的日照，春光浩蕩，惠風(fēng)和暢。在這美好的季節(jié)，陳、楊、武、吳、孫、武當(dāng)趙堡，日照市太極拳六大流派的優(yōu)秀傳承人帶領(lǐng)居住市區(qū)的廣大太極拳運(yùn)動(dòng)愛好者于4月30日上午9時(shí)歡聚萬達(dá)廣場(chǎng)共同展拳健身，喜迎省運(yùn)會(huì)，以自己的方式慶祝世界太極日，四海同心推動(dòng)全民健身，攜手奔向美好未來。 　　本次“同打太極拳，攜手向未來”日照市慶祝世界太極日健身展演活動(dòng)由日照市體育局、體育總會(huì)辦公室主辦，日照市太極拳協(xié)會(huì)具體承辦，市直各單項(xiàng)太極拳協(xié)會(huì)和各區(qū)縣武術(shù)太極拳協(xié)會(huì)、研究會(huì)協(xié)辦。按照主會(huì)場(chǎng)+區(qū)縣分會(huì)場(chǎng)+社區(qū)健身站點(diǎn)+居家健身的模式同時(shí)同步習(xí)練展示太極拳慶祝世界太極日。出席活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓有：日照市體育總會(huì)辦公室主任韓通，市委老干部局副局長(zhǎng)董剛，市文化管理局副局長(zhǎng)冷炳榮，市體育總會(huì)副主席張永禮，日照市太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)侯長(zhǎng)江，武學(xué)博士、山東體育學(xué)院副教授、市太極拳協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)李圣，市陳式太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫瑾，楊式太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李欣亮，武式太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)魏本發(fā)，吳式太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)田德文，山海天旅游度假區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)主席王龍等。市體總辦業(yè)務(wù)科付梅科長(zhǎng)主持健身展演開幕式。 　　伴隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的旋律，身著統(tǒng)一服裝的中國(guó)紅色先鋒隊(duì)志愿者服務(wù)隊(duì)的隊(duì)員們引領(lǐng)太極隊(duì)員，舉行了簡(jiǎn)約的入場(chǎng)儀式。 　　開幕儀式在雄壯的國(guó)歌聲中拉開帷幕。 　　市體育總會(huì)副主席張永禮致詞。 　　今天是世界太極日，我們?cè)谶@里隆重舉行日照市慶祝世界太極日展演活動(dòng)啟動(dòng)儀式，通過線上線下多種方式開展體育活動(dòng)，這也是喜迎省運(yùn)會(huì)的一次全民健身活動(dòng)大練兵。 太極拳運(yùn)動(dòng)在我市具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，是我們?nèi)窠∩磉\(yùn)動(dòng)中的一大亮點(diǎn)。近年來我市經(jīng)過一系列舉措，積極推進(jìn)太極運(yùn)動(dòng)的發(fā)展壯大。目前，全市參與太極運(yùn)動(dòng)的群眾達(dá)三萬余人，在推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)，推進(jìn)全民健身戰(zhàn)略，樹立民族文化自信，提升城市品味，太極拳發(fā)揮了重要作用。本次活動(dòng)堅(jiān)持小型多樣、分散集中相結(jié)合的原則，打造了疫情防控常態(tài)下全民健身活動(dòng)的新途徑。各區(qū)縣和活動(dòng)站點(diǎn)分別設(shè)置了分會(huì)場(chǎng)和小會(huì)場(chǎng)，還有部分太極拳愛好者居家鍛煉，全市累計(jì)1萬5千余人參加，為太極愛好者提供了切磋技藝，展示風(fēng)采的機(jī)會(huì)，希望朋友們珍惜這次機(jī)會(huì)，積極參與。 　　太極拳愛好者汪勇同志宣讀倡議書。 　　運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來。在世界太極日來臨之際，發(fā)出如下倡議：一、倡導(dǎo)新理念，弘揚(yáng)新時(shí)尚。堅(jiān)持體育生活化，健身經(jīng)?；脑瓌t，強(qiáng)化我鍛煉我幸福的意識(shí)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子的理念，形成自覺鍛煉主動(dòng)健身的好風(fēng)尚，并積極影響和帶動(dòng)家人、朋友參加體育鍛煉。二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。堅(jiān)持因人而異，適時(shí)適度的原則，結(jié)合自身特點(diǎn)和興趣愛好，可以選擇太極拳、健步走、門球、柔力球等健身項(xiàng)目。堅(jiān)持一周至少運(yùn)動(dòng)三次，一次運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)。三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。要樹立科學(xué)健身意識(shí)，循序漸進(jìn)，避免疲勞。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力。提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新，陽光充足的地方參加健身活動(dòng)。 讓我們積極行動(dòng)起來，從自己做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來，以健康的體魄，飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，為建設(shè)現(xiàn)代化海濱體育名城做出積極貢獻(xiàn)。 　　市體總辦主任韓通同志宣布“同打太極拳，攜手向未來”日照市慶祝世界太極日健身展演活動(dòng)開始。 　　開幕式結(jié)束后，市太極拳協(xié)會(huì)組織集訓(xùn)的百人24式太極拳，百人太極功夫扇項(xiàng)目進(jìn)行匯報(bào)展演。 　　百人展演24式太極拳。 　　24式簡(jiǎn)化太極拳，是原國(guó)家體委于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成。它只有24個(gè)動(dòng)作，內(nèi)容更顯精練，動(dòng)作更顯規(guī)范，能充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。 　　百人展演太極功夫扇。 　　隨后，各拳派分別進(jìn)行了集體展演。 　　首先是東港區(qū)老科協(xié)太極拳培訓(xùn)基地的陳氏心意混元太極拳。 　　陳式心意混元太極拳系由陳式太極拳名家馮志強(qiáng)先生積六十年練拳悟到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)而創(chuàng)編的一種新流派，核心是丹田混元?dú)夂屠p絲內(nèi)功，本拳法剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)纏外繞，周身一家，運(yùn)行丹田一團(tuán)混元?dú)?，修煉后天以補(bǔ)先天，在練法上崇尚練意不練氣，練氣不練力，貴在精神。本拳法可增強(qiáng)人體內(nèi)氣，助于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)神，提高免疫力。 　　日照陳中華太極館展示陳式太極拳實(shí)用拳法一路81式。 　　此拳法是由洪均生宗師創(chuàng)立、陳式太極拳實(shí)用拳法海外掌門人、五蓮大青山風(fēng)景區(qū)董事長(zhǎng)陳中華先生于1979年傳入日照，并在市政府、市體育局的支持下，于2013年至2019年連續(xù)承辦了七屆五蓮國(guó)際大青山太極拳比賽，為全民健身運(yùn)動(dòng)做出了突出貢獻(xiàn)。陳式太極拳實(shí)用拳法在嚴(yán)格遵守陳式太極拳纏法的原則下，以技擊實(shí)用為本，與眾有別，行拳縝密、端嚴(yán)、輕靈、沉著、超逸，纏綿之處見雄渾大氣，可謂無心成化，不著痕跡，其大無外，其小無內(nèi)。在拳法中更進(jìn)一步地體現(xiàn)柔化剛發(fā)，精拿巧運(yùn)。如運(yùn)斤大匠，解牛庖丁;妙造自然，不著痕跡，實(shí)踐了眼、身、步、手武學(xué)理論。 　　山海天武協(xié)展演傳統(tǒng)楊式28式太極拳。 　　楊式28式太極拳，是由傳統(tǒng)楊式太極拳傅鐘文宗師編排而成，講求慢、松、勻，圓活松靜，舒展大方，它是85式太極拳的簡(jiǎn)化，具有很好的觀賞性，受到廣大太極拳愛好者的喜歡。 　　藍(lán)天水岸社區(qū)展演楊式85式太極拳。 　　楊式太極拳85式是太極拳的一個(gè)流派，這派太極拳是由河北永年楊祿禪及其弟子楊健候其孫楊澄甫等人在陳式老架太極拳基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。拳架舒展簡(jiǎn)潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動(dòng)作和順，輕靈沉著兼而有之。練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?jì)，形成獨(dú)特的風(fēng)格。 　　武式太極拳協(xié)會(huì)展演武式太極拳。 　　武式太極拳是由清朝威豐年間河北永年廣府武禹襄祖師在趙堡太極拳和家傳武學(xué)基礎(chǔ)上，根據(jù)自身練功的感悟而創(chuàng)編的拳式。武式太極拳樸實(shí)無華，人稱干枝老梅。步伐靈活多變，上步必跟，撤步必隨，實(shí)腳轉(zhuǎn)換，兩手遠(yuǎn)不過腳，互不逾越，各管半邊，用力均勻。練習(xí)中要求用意氣的變換來支配外形的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)走內(nèi)勁而不露外形，以達(dá)到制人而不傷人的境界。 　　吳氏太極拳協(xié)會(huì)展演健身十八式。 　　吳式太極拳的特點(diǎn)是拳架適中，川子步型，大虛大實(shí)，輕松連綿，純潤(rùn)自然。行拳中正安舒，輕靈圓活，武醫(yī)結(jié)合，身心雙修，是強(qiáng)身御疾、延年益壽的金質(zhì)品牌；被譽(yù)為“文化拳、君子拳、長(zhǎng)壽拳”。由田德文老師傳入日照，經(jīng)過幾十年傳承推廣，多次在各級(jí)獲獎(jiǎng)。 　　東港區(qū)老科協(xié)太極拳培訓(xùn)基地展演夜行刀。 　　夜行刀，是一路模擬武俠夜晚作戰(zhàn)的象形套路，風(fēng)格極為獨(dú)特，動(dòng)作輕靈圓放，瀟灑飄逸，兼有太極、八卦、形意等多種風(fēng)格，緩急相間，反轉(zhuǎn)靈活，變化莫測(cè)。 　　最后是市太極拳協(xié)會(huì)組織展演的三十二式太極劍。 　　三十二式太極劍是原國(guó)家體委于1957年組織編創(chuàng)的太極劍譜及套路。全部動(dòng)作除起、收勢(shì)外共32個(gè)動(dòng)作，整個(gè)套路分四組，每組由8個(gè)動(dòng)作組成。這套太極劍內(nèi)容精煉充實(shí)，包括抽、帶、撩、刺、點(diǎn)、劈等主要?jiǎng)Ψ?，?dòng)作規(guī)范，易學(xué)易練，易于推廣并普及，深受廣大太極劍愛好者的喜愛。 　　各式太極拳流派優(yōu)秀傳承人太極拳展示。 　　部分區(qū)縣分會(huì)場(chǎng)、社區(qū)健身站點(diǎn)、居家健身慶?！笆澜缣珮O日”視頻圖片。 莒縣分會(huì)場(chǎng) 五蓮分會(huì)場(chǎng) 山海天分會(huì)場(chǎng) 嵐山分會(huì)場(chǎng) 城市花園社區(qū)站點(diǎn) 昭陽社區(qū)站點(diǎn) 會(huì)展中心、市府廣場(chǎng)站點(diǎn) 藍(lán)天水岸社區(qū)站點(diǎn) 和陽、師范、楸齊園等站點(diǎn) 大連花園、沙墩等站點(diǎn) 　　今天的活動(dòng)能夠順利進(jìn)行，與中國(guó)國(guó)際救援中心日照支隊(duì)、中國(guó)紅色先鋒隊(duì)日照志愿者的辛苦付出是分不開的，你們辛苦了！中國(guó)國(guó)際救援中心是一支全球化國(guó)際人道主義救援機(jī)構(gòu)，由社會(huì)各界愛心人士及熱愛公益事業(yè)的各界群眾，共同參與和組成的一支具有公益性質(zhì)的專兼職社會(huì)救援力量。對(duì)更好地踐行“平時(shí)服務(wù)、災(zāi)時(shí)應(yīng)災(zāi)、急時(shí)應(yīng)急、戰(zhàn)時(shí)應(yīng)戰(zhàn)”的職責(zé)使命，提升應(yīng)急救援水平，最大程度降低突發(fā)事件中造成的生命財(cái)產(chǎn)損失，進(jìn)一步推動(dòng)社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展具有重要的意義。 　　記錄精彩瞬間，留下美好回憶。 　　合影留念。 　　世界太極日始于1999年，每年四月的最后一個(gè)星期六為該活動(dòng)日，至今已有24年。每年的這一天，全世界太極拳和健身氣功愛好者聚集在世界各地，共同慶祝這一全球性的節(jié)日。慶?；顒?dòng)從時(shí)區(qū)最早的新西蘭開始，經(jīng)由大洋洲、亞洲、非洲，歐洲、北美洲和南美洲，在經(jīng)過大約整整一天之后，結(jié)束于時(shí)區(qū)最晚的夏威夷。 這是我們太極人自己真正的節(jié)日，期待明年再相聚。 　　衷心感謝培浩、守寧兩位老師，及其他熱心的老師和拳友，提供了很多精美的圖文資料，謝謝你們！同時(shí)感謝鈦斗科技（肽復(fù)合鍋）的熱心參與。