<p class="ql-block">宅家搖人車通智能呼啦圈</p> <p class="ql-block">2022年4月1日</p><p class="ql-block">每天早上空腹，下午打卡各一小時搖圈鍛煉身體，</p><p class="ql-block">身高162，體重135斤</p><p class="ql-block">每天記錄打卡的數據</p> <p class="ql-block">提高自己免疫力</p><p class="ql-block">1.每天睡眠7個小時</p><p class="ql-block">2.吃的好點，優(yōu)質蛋白質營養(yǎng)，少吃甜食</p><p class="ql-block">3.多曬太陽，</p><p class="ql-block">4.拒絕上呼吸道感染，回家請漱喉，</p><p class="ql-block">5.每天洗熱水澡，50度最佳</p><p class="ql-block">4月1日做核酸檢測</p> <p class="ql-block">小區(qū)菜場26日封了，27日小區(qū)也封了，30日樓也封了，4摟有個陽性人</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第一批物資</p> <p class="ql-block">4月8日做核酸檢測</p> <p class="ql-block">4.10，中午菜，海帶，蝦炒洋蔥，6個</p> <p class="ql-block">上海封城第十天了，買東西要團購接龍啦</p> <p class="ql-block">從4月1日堅持 早上， 下午打卡各一小時搖圈，</p><p class="ql-block">今天連續(xù)10天搖圈，1日體重135斤，</p><p class="ql-block">今天體重133斤，減了2斤</p> <p class="ql-block">上海市，將根據檢測結果分析研判，按照"三區(qū)劃分"原則，封控區(qū)，管控區(qū)，防范區(qū)，階梯式管理，我們小區(qū)封控區(qū)。</p><p class="ql-block">收到政府發(fā)的第二批物資。</p> <p class="ql-block">4月13日做核酸檢測</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第三批物資，大都市的老百姓吃救災物資，好慘喔！</p> <p class="ql-block">4月16日做核酸檢測</p> <p class="ql-block">4月17日做核酸檢測</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第四批物資</p> <p class="ql-block">今天收到政府發(fā)的2次物資，</p><p class="ql-block">第五，六批</p> <p class="ql-block">4月20日，堅持早上空腹打卡，下午打卡各一小時搖圈，連續(xù)20天，10日體重133斤，</p><p class="ql-block">今天體重131斤，減了2斤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的物資第七批日用品</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第八批物資</p> <p class="ql-block">4月26日半夜三更2點樓下大白在叫做核酸檢測，大白們辛苦了點贊</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第九批物資</p> <p class="ql-block">4月30日，堅持早上空腹打卡，下午打卡各一小時搖圈，連續(xù)30天，20日體重131斤，今天體重130斤，減了1斤，</p><p class="ql-block">這個月感覺收獲滿滿，共計減了5斤，希望自己5月份還要繼續(xù)打卡搖圈鍛煉身體哦。</p> <p class="ql-block">做抗原</p> <p class="ql-block">今天是5.1勞動節(jié)，小區(qū)還是封控中，只能連續(xù)打卡每天早上空腹一小時搖圈數據。</p> <p class="ql-block">下午做核酸檢測了</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十批物資</p> <p class="ql-block">宅家繼續(xù)練習剪映后期制作</p><p class="ql-block">上海芭蕾舞團原創(chuàng)芭蕾舞《馬克·波羅》片段</p> <p class="ql-block">早上做抗原，下午做核酸檢測。</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十一批物資</p> <p class="ql-block">2022年5月8日第109個母親節(jié)，每年5月的第二個星期日。</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，樓下又叫做核酸檢測</p> <p class="ql-block">5月10日堅持早上空腹打卡 一小時，</p><p class="ql-block">今天連續(xù)40天搖圈，30日體重130斤，</p><p class="ql-block">今天體重128斤，減了2斤。</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，樓下又叫做核酸檢測</p> <p class="ql-block">疫情中的“配合”新意詞</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，下午樓下做核酸檢測</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十二批物資</p> <p class="ql-block">健康碼，核酸碼，行程碼，防疫碼，駟馬難追.</p><p class="ql-block">防控區(qū)，管控區(qū)，封控區(qū)，靜默區(qū)，四A景區(qū).</p><p class="ql-block">昨天測，今天測，明天測，天天測，變化莫測.</p><p class="ql-block">蔬菜團，水果團，水產團，牛奶團，團團包圍.</p><p class="ql-block">愚人節(jié)，清明節(jié)，青年節(jié)，兒童節(jié)，節(jié)節(jié)敗退.</p><p class="ql-block">不信謠，不傳謠，不造謠，不聽謠，遙遙領先.</p><p class="ql-block">微信空，支付寶空，錢包空，口袋空，四大皆空.</p><p class="ql-block">小區(qū)鬧，居委鬧，街道鬧，市委鬧，大鬧天宮.</p><p class="ql-block">上午睡，下午睡，晚上睡，天天睡，睡睡平安.</p><p class="ql-block">保供證，員工證，復工證，通行證，無證難行.</p><p class="ql-block">出門難，出鎮(zhèn)難，出區(qū)難，出市難，今年好難</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，樓下叫做核酸檢測</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，中午樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十三批物資</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，中午樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，下午摟下叫做核酸</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，下午樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">5月20日堅持早上空腹打卡一小時</p><p class="ql-block">今天連續(xù)50天搖圈，10日體重128斤</p><p class="ql-block">今天體重127斤，減了1斤。</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原 中午樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十四.十五次物資</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十六批物資</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，中午樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，早上樓下叫做核酸</p> <p class="ql-block">收到政府發(fā)的第十七批物資</p> <p class="ql-block">2022.5.28武康大樓下的趴街文化</p> <p class="ql-block">早上在家做抗原，樓下叫做核酸檢測</p> <p class="ql-block">5月31日堅持早上空腹打卡一小時，今天連續(xù)61天搖圈，20日體重127斤，今天體重125斤，減了2斤，疫在家封了61天，感覺自己收獲滿滿。</p><p class="ql-block">和4月，五月告別，迎來六一的自由！大家辛苦了，好好珍惜親情友情，好好生活健康第一哦！</p> <p class="ql-block">三年的疫情明白了十個道理</p>