靜待花開共育未來 ——致2022屆高三家長的信

虢鎮(zhèn)中學高一年級部

尊敬的各位2022屆高三家長： 　　見字如面，時光飛逝，你的孩子已經(jīng)在虢鎮(zhèn)中學度過了三年的奮斗時光，馬上要面臨我們最為期待的高考了。由于疫情防控的原因，我們不能召開線下家長會，只能以這樣的形式和你交流。 　　 　　市三檢成績揭曉，距離高考還有不到50天時間，無論是學生還是家長，都會有一些緊張和焦慮，還有不少家長，因為緊張和關心過度，不知道如何與孩子相處，反而使孩子得壓力更大。這種種的問題和心情，都是一種“關心則亂”的正常反應，“到底怎么才能幫助孩子？怎么和孩子相處？”是很多家長急于了解和關心的問題，為此，我們向全體高三家長提出以下建議，希望對你有所幫助。 過好自己的生活，做孩子的榜樣 家長自身的心理狀態(tài)、生活狀態(tài)對孩子是最具影響力的。 首先，家長自己對高考也要有一個理性的認識，高考確實是孩子人生路上的重要一步，但它絕不是全部，孩子的身心健康遠比大學文憑要重要。若家長能淡然處之、信任孩子，這份平靜淡定也會傳遞給孩子。 其次，家長要盡量保持自己正常的工作和生活規(guī)律，沒有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全職照顧孩子。家長的心愿可以理解，但其效果往往會適得其反，在無形中增加孩子的心理壓力。有些孩子會產(chǎn)生“父母為我做了那么多，我要是考不好怎么辦”的想法，加重心理負擔。有些孩子覺得自己是處在“監(jiān)視”之下，從而產(chǎn)生逆反情緒，影響學習狀態(tài)。 有時家長可能也會在自己的工作中遇到很大的壓力，其實這正好也是言傳身教的一個好機會。讓孩子看到父母在工作壓力下的努力和自信，和孩子互相加油打氣，這對孩子來說是一種強大的榜樣激勵力量。 多聽少說，積極暗示，做好傾聽 在持續(xù)的高強度學習及壓力下，孩子有時心煩氣燥，產(chǎn)生情緒的波動是正常的。有時孩子可能會說氣話，比如“覺得煩、累、不想考了、考上了又怎樣”之類的話。很多時候，孩子這樣說其實就是一種發(fā)泄。家長不必太過較真，不妨先讓孩子宣泄情緒。 家長以一個寬容允許的心態(tài)，多聽孩子說話，鼓勵孩子說心里的感受和想法，雖然也許并不能幫孩子解決什么具體事情，但家長認真傾聽的態(tài)度一方面幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，更重要的是讓孩子感受到家庭的溫暖，有助于他們把壓力化為動力。 家長也可以用樂觀的情緒和正能量的語言，適時拍拍孩子的肩膀、給孩子一個擁抱、一個關愛的眼神，或者給孩子寫一些溫情鼓勵的話語等多種方式，給孩子積極的心理暗示，讓孩子在父母的關愛、理解和支持中笑對壓力。 合理安排，避免過度 家長在給孩子做生活安排時，盡量維持孩子原來的生活環(huán)境和規(guī)律。 比如飲食方面可以適當給孩子增加營養(yǎng)，但不要過于隆重，顯得刻意，一則擾亂孩子正常的飲食習慣，二則影響孩子的心理狀態(tài)。 也不要刻意為孩子營造過于安靜的環(huán)境，如果孩子晚睡，家長不要夜夜“陪讀”，這些都會徒增孩子的壓力。家長可以適當安排一些輕松的活動，如陪孩子一起散步，聊一些輕松有趣的話題，幫助孩子“暫?！?、充電，不斷以更好的狀態(tài)重新投入學習中。給孩子一些自由 越臨近高考，家長越恨不得讓孩子把所有的時間都用來學習，一看到孩子放松就氣不打一處來。其實我們的大腦也有運行的規(guī)律，它集中注意力的時間是有限制的，所以，當孩子已經(jīng)學習了一段時間之后，他的大腦就需要進行放松。如果強制孩子時刻都趴在書本上，看似用功沒有浪費時間，但實際效率很低。所以，給孩子一定的自由，讓他勞逸結(jié)合才能夠提高學習效率。 不做超出孩子能力范圍的期待 離高考的時間還有不到五十天時間，如果說成績還能提高的話，除去極少數(shù)人可能會有比較大的浮動，大多數(shù)孩子成績提高的幅度會很有限，所以家長不要一味地抱著高期望，夢想著孩子在高考前突然開竅了一般，完美逆襲。這樣的故事，有，但是比較少見。你能期望的是，孩子每一天都在踏實努力，成績穩(wěn)步提升，間或有小小的起伏，也是正?，F(xiàn)象。高考重要嗎?重要。但它能決定一個人一生的成敗嗎?當然不能。人生的路很長，一次考試就決定了一生的路?這種想法有些夸張，要知道不只是高考這段時期，在人生的每個階段，需要的都是踏實努力地走，唯如此，未來才可期待。如果你能用這樣的心態(tài)面對孩子，那么你的焦慮就會大大減輕。 　　播下種子，滋養(yǎng)孕育，讓它成長，或成擎天一擘的參天大樹，或成暗香獨幽的纖翠芬草，各自呈現(xiàn)生命之瑰麗，感受生命的變幻多樣，這才是教育，而并非直接移栽一棵大樹在孩子心中，用成材的標準去衡量它的發(fā)展。 星辰橫流，歲月成碑，讓我一起，靜待花開。 最后，衷心祝愿每一位奮斗的學子，金榜題名，笑傲六月！祝每一個家庭生活美滿，闔家幸福。 <div style="text-align: right;">虢鎮(zhèn)中學2022屆高三復課領導小組</div><div style="text-align: right;">2022年4月22日</div>