<p class="ql-block">心`、肝、腎、脾胃是人們最重要的五臟六腑之一，把這5個(gè)器官保養(yǎng)好，會(huì)增加長(zhǎng)壽和你的緣分。想要保養(yǎng)好五臟六腑，就要了解清楚什么東西會(huì)傷害到它，對(duì)針下藥才有效果?！次迮K最怕什么〉一、心怕勞累：心臟你為人體供血中心，掌握著所有器官的輸血，是人體最重要的器官。如果、心臟供血出現(xiàn)問(wèn)題各個(gè)器管功能也會(huì)下降。當(dāng)一個(gè)人的臉色紅潤(rùn)有光，精神飽滿(mǎn)，說(shuō)明心臟很健康。如果經(jīng)常胸口悶，胸口痛、心臟跳動(dòng)慢，說(shuō)明心臟受傷了，要趕緊調(diào)理。想要保護(hù)好心臟，就要保證好休息時(shí)間，不讓自已太累，要吃一些強(qiáng)健心臟的食物。如紅棗，紅棗是補(bǔ)氣血的好東西，含有人體造血必需元素，鐵元素、磷元素，常用紅栆泡水或煮粥，能增強(qiáng)心臟造血功能，補(bǔ)充鐵物質(zhì)。二、肝怕熬夜：肝臟重要功能是解毒，減少體內(nèi)有害物質(zhì)，你護(hù)身體健康。經(jīng)常熬夜，就會(huì)讓肝臟過(guò)度疲累，2點(diǎn)不能自我恢復(fù)，造我肝臟解毒功能下降，體內(nèi)毒素堆積。而常生氣，酗酒，抑郁和眼睛疲勞，對(duì)肝臟很大傷害，想要肝臟健康，保待積極心態(tài)，少喝酒，得待眼睛的休息，常吃綠豆里面含有綠豆多糖和氨酸，可以降肝火、排毒減輕肝的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)肝臟解毒功能，三、腎比較怕缺水：腎和生殖器官發(fā)育有很密切的關(guān)系，而體內(nèi)的廢物垃圾都通過(guò)腎產(chǎn)生尿液排出體外。如果多余的垃圾、毒素不能隨尿排出，傷害腎健康。想要保養(yǎng)腎臟的人，一定要多喝水，一天4杯水就可以了，枸杞泡水喝，能補(bǔ)充水分還能滋陰養(yǎng)腎。四、脾胃比較怕冷：脾和胃是緊密聯(lián)系在一起的，脾胃都屬于消化、紫統(tǒng)，胃管食物消化，脾管食物吸收，脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致消化不好，營(yíng)養(yǎng)不良。冷會(huì)剌激脾胃，脾胃功能下降。想保養(yǎng)脾胃，平時(shí)注意保暖，不要餓肚子，經(jīng)常吃些紅薯，它含有膳食纖維，不僅能促進(jìn)消化，還能滋養(yǎng)脾胃。看到這里，發(fā)現(xiàn)我們的器官很脆弱，平時(shí)要注意保護(hù)，這4點(diǎn)，注意事項(xiàng)，一定要記牢。2022年4月20日</p>