<p class="ql-block">1、<b>吃芋頭</b>：相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強(qiáng)人體的免疫功能。</p><p class="ql-block">2、<b>枸杞子</b>：嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生，具有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。</p><p class="ql-block">3、<b>揉眼</b>：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。</p><p class="ql-block">4、<b>常喝酸奶</b>：酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。</p><p class="ql-block">5、<b>綠茶</b>：抗癌，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度。</p> <p class="ql-block">6、<b>要多吃五谷雜糧</b>：玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進(jìn)睡眠的作用）</p><p class="ql-block">7、<b>土豆</b>：恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用。</p><p class="ql-block">8、<b>西紅柿</b>：抗癌，不過(guò)要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)。</p><p class="ql-block">9、<b>黑木耳</b>：治肺炎，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度。能凈化血液、腦動(dòng)脈粥樣斑塊。</p><p class="ql-block">10、<b>艾灰</b>：長(zhǎng)了痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就掉了，不會(huì)留痘印。</p> <p class="ql-block">11、<b>艾灰</b>：是天然的除味劑，用小布袋子裝起來(lái)，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。</p><p class="ql-block">12、<b>體濕的人</b>：可以用薏米紅豆湯或鍋巴來(lái)解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來(lái)補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自化。</p><p class="ql-block">13、<b>給女人帶來(lái)福氣的大穴</b>：它位于外踝前側(cè)約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn)，也就是哪里最敏感、最痛就壓哪里，每次按8分鐘，酸脹感越強(qiáng)烈越有效。</p><p class="ql-block">14、<b>指甲半月板過(guò)大</b>：面積超過(guò)2/3，說(shuō)明患高血壓的幾率大。指甲有黑斑，說(shuō)明血脂高。</p><p class="ql-block">15、<b>雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥</b>：雞是雜食動(dòng)物，它吃谷物、草籽，也吃蟲(chóng)子。而雞是沒(méi)有牙齒的，吃什么都是囫圇吞棗，全靠胃來(lái)消化，可見(jiàn)雞的消化功能很強(qiáng)大。所以，吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃。</p> <p class="ql-block">16、每天一把<b>堅(jiān)果</b>，降糖又調(diào)脂。</p><p class="ql-block">17、<b>黑木耳</b>加白木耳，滋補(bǔ)肺陰腎陰。</p><p class="ql-block">18、多吃<b>洋蔥</b>預(yù)防骨質(zhì)疏松。</p><p class="ql-block">19、骨質(zhì)疏松可適量吃<b>堅(jiān)果</b>。</p><p class="ql-block">20、飯后吃個(gè)<b>梨</b>，排除毒素，助你更健康。</p> <p class="ql-block">21、大棗、山藥補(bǔ)脾胃。</p><p class="ql-block">22、番茄紅素能防腫瘤。</p><p class="ql-block">23、小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車。</p><p class="ql-block">24、高血壓喝橘子汁。</p><p class="ql-block">25、桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 。</p> <p class="ql-block">26、牛蒡榨汁清腸。</p><p class="ql-block">27、<b>每天</b>：補(bǔ)充10mg葉酸能有效預(yù)防冠心病。</p><p class="ql-block">28、<b>桂圓</b>：晨吃補(bǔ)脾，晚吃安神。</p><p class="ql-block">29、<b>治水腫</b>：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。</p><p class="ql-block">30、<b>催乳</b>：豬蹄2個(gè)，通草6克，燉湯服。</p> <p class="ql-block">31、<b>治老年人耳聾</b>：狗肉250克，馬豆60克，同燉爛，早晚分2次食 完，連食數(shù)周即愈。</p><p class="ql-block">32、<b>明目</b>：霜桑葉、菊花各6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大，每 服6克，白開(kāi)水送服。</p><p class="ql-block">33、<b>艾姜煮蛋</b>：掃凈女性體內(nèi)惡寒</p><p class="ql-block">34、<b>梅核氣穴</b>：慢性咽炎一次即愈 。梅核氣穴是中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)穴，臨床專治梅核氣的梅核氣穴，手掌勞宮穴稍下，掌面食指中指縫后一寸。主舒肝理氣、利咽、鎮(zhèn)靜安神，為梅核氣經(jīng)驗(yàn)穴，多數(shù)患者針后一次即愈，取穴宜男左女右。</p><p class="ql-block">35、<b>后溪穴</b>：讓肝血充足眼睛亮。</p> <p class="ql-block">36、<b>鈣補(bǔ)不進(jìn)</b>：是脾腎的功能下降，平時(shí)要注意調(diào)理脾腎。</p><p class="ql-block">37、<b>改善50歲女人的失眠</b>：牛黃清心丸、加味逍遙丸、棗仁安神 丸。</p><p class="ql-block">38、<b>改善50歲女人的缺鈣</b>：金匱腎氣丸、六味地黃丸、健脾丸。</p><p class="ql-block">39、<b>延緩更年期</b>：關(guān)鍵在于補(bǔ)腎，補(bǔ)脾。</p><p class="ql-block">40、<b>女人生孩子</b>：是一個(gè)傷腎的過(guò)程。女性最佳的生育年齡25-30歲。</p> <p class="ql-block">41、<b>心動(dòng)過(guò)速</b>（心跳過(guò)快）往往是心氣虛的前兆，應(yīng)注意休息，調(diào)整心態(tài)，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片、人參片或生脈飲口服液，不緩解者及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">42、<b>心動(dòng)過(guò)緩</b>（心跳過(guò)慢）多是心肌炎后遺癥，如伴乏力、氣短胸 悶，要停止劇烈運(yùn)動(dòng)，泡服人參片及服丹參片，如不緩解者應(yīng)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">43、<b>心氣虛的表現(xiàn)</b>：心慌、氣短、乏力、脈快或慢。如伴心陽(yáng)虛則手足冷、畏寒、面色白。心氣虛者可用：人參、黃芪、肉桂。</p><p class="ql-block">44、<b>心陰虛的表現(xiàn)</b>：心慌、心煩、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)。心陰虛者可用：桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。</p><p class="ql-block">45、<b>肺氣虛的主要表現(xiàn)</b>：氣短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脈弱，舌質(zhì)淡白。肺氣虛者可服冬蟲(chóng)夏草、黃芪、沙參。</p> <p class="ql-block">46、<b>肺陰虛的主要表現(xiàn)</b>：氣短、咳嗽、痰稠、咽干、舌質(zhì)紅、脈 數(shù)。肺陰虛可多吃百合、山藥、杏仁。</p><p class="ql-block">47、<b>脾陰虛的主要表現(xiàn)</b>：口干、作嘔、食少、便干、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù) 。藥食同補(bǔ)：可用麥冬、山藥、粳米。如感覺(jué)自己消化不良、腹 脹、不思食等，飯前或飯后可服用山楂、炒谷麥芽、炒雞內(nèi)金。</p><p class="ql-block">48、<b>肝氣虛</b>：第一表現(xiàn)是疲勞，其次是頭暈，兩脅不適，脈無(wú)力。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝郁，防氣結(jié)，肝氣虛重的可用人參、黃芪。</p><p class="ql-block">49、<b>肝陰虛</b>：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕?，四肢麻木，筋絡(luò)不疏，因?yàn)楦螝馓撌в跔I(yíng)養(yǎng)之故，還有煩躁易怒、脈細(xì)。可用當(dāng)歸、動(dòng)物肝臟、枸杞、阿膠。</p><p class="ql-block">50、<b>腎陰虛的表現(xiàn)有</b>：頭暈耳鳴、腰酸腿軟、咽干、舌質(zhì)紅、脈細(xì) 數(shù)。藥食同補(bǔ)用枸杞、熟地、桑椹。腎虛不納氣的人多伴有腎陽(yáng)虛的癥狀，所以溫腎陽(yáng)很重要，可服用金匱腎氣丸。</p><p class="ql-block">51、<b>口臭</b>：服用清胃黃連丸，常吃苦瓜炒西紅柿。</p>