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【日記第225天】養(yǎng)生就是養(yǎng)生物鐘

倪瓊/健康養(yǎng)生

<p class="ql-block">2022.4.15周四雨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本文摘自大春之道</p><p class="ql-block"> 什么叫養(yǎng)生？不就是按照大自然給我們?nèi)硕ǖ倪@個生物鐘，該吃飯的時候吃飯，該睡覺睡覺，該上廁所上廁所，該休息休息。</p><p class="ql-block"> 記住，你按照大自然給我們定的生物鐘，吃穿住行就叫養(yǎng)生，違背就叫傷身。你吃飯能不能隨便吃？早上不吃，晚上隨便，敢不敢？吃飯吃錯就生病。</p><p class="ql-block"> 那這個規(guī)律誰定的？不知道，天定的。就像這盆花，本來是曬太陽，你放在陰涼的地方就會死，誰定的？不知道，天定的，你改不了，只能去找到規(guī)律去用。</p><p class="ql-block"> 所以一定要記住，吃穿住行任何事情都有規(guī)律，一千年前是如此，一千年后也是如此。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">愛健康，寫日記，讓我們在一起</span></p>