<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">關(guān)注心理疏導(dǎo)，積極抗擊疫情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">專題三:親子三十六計</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">三月本該是新學(xué)期的開始，新征程的新起點(diǎn)。一場突如其來的疫情，讓這個北國江城按下了暫停鍵，學(xué)生們又一次開始居家的線上學(xué)習(xí)，每天在父母的注視下學(xué)習(xí)，不同于在學(xué)校的學(xué)習(xí)，難免會有磕磕碰碰，如何與父母相處融洽以及如何與孩子相處，成為一個難題。那我們該怎么去做么？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家線上學(xué)習(xí)，和父母在一起的時間明顯增加，難免面去對他們的嘮叨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">首先恭喜你，因為你已經(jīng)長大了。面對家長的嘮叨,你有了自己的想法和主張。相互理解是有效溝通的前提。很多時候，父母的嘮叨背后其實表達(dá)著另一種溫馨的語言?！澳阍趺从挚词謾C(jī)了?” 可解讀為：我擔(dān)心你視力下降?！澳銓懞米鳂I(yè)了？”可解讀為：我希望你自主學(xué)習(xí)?！霸琰c(diǎn)睡覺！”“起床啦！”可解讀為：你的身體健康對我很重要......如此種種,我們的健康是他們最大的牽掛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.關(guān)注情緒法。給心情做一個深呼吸，以免引起不必要的親子沖突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2.轉(zhuǎn)移注意法。被父母嘮叨后,如若我們的情緒依然難以平復(fù),可以通過轉(zhuǎn)移注意力，如想想開心的事情、想想父母平時對我們的好來化解。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.甜言蜜語法。我們知道嘮叨背后隱藏著父母的不安與焦躁、擔(dān)心與牽掛。我們可以遞上一杯熱茶，幫忙做一件家務(wù)，給父母一個溫馨的回應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">4.解釋說明法。一味反抗和沒有改變的沉默都是面對嘮叨比較糟糕的應(yīng)答。我們也可以把自己的情緒感受誠實地告訴他們，讓彼此的心靈做一次SPA。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.擇機(jī)表達(dá)法。表達(dá)的時機(jī)很重要,當(dāng)下我們可以創(chuàng)造很多親子互動時間，讓彼此在心平氣和的情境下進(jìn)行溝通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">6.自我諷刺法。適當(dāng)?shù)卣{(diào)侃一下自己，也會增加生活的樂趣。我們的幽默感自然會讓父母的嘮叨有所緩和。當(dāng)媽媽催著早起時，可以自我嘲諷一下: “我過著像小豬一樣的幸福生活?！?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">7.積極賦能法。將父母的嘮叨轉(zhuǎn)化成自己學(xué)習(xí)、生活的動力,讓父母的嘮叨促使自己向更好的方向發(fā)展,而不要將其作為行動的阻礙。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家的學(xué)習(xí)，讓我們和父母在一起的時間增加了，會有這樣或者那樣的小問題出現(xiàn)，但這也是我們進(jìn)一步了解彼此的一個機(jī)會。良好的家庭氛圍，不僅利于親子間的溝通了解，更有助于心身健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">吉林終有吉時臨，吉林加油！</p>