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黑豆紅棗黑米黑芝麻,適量比例各烤熟磨粉備用,用蜂蜜搓成均勻的蜜丸,放入盒中冰箱保存,每天吃兩丸營(yíng)養(yǎng)又健康

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<p class="ql-block">黑豆250克,黑米100克,紅棗150克均洗凈后,晾干水分,入烤箱烤熟,備用。</p> <p class="ql-block">黑芝麻100克,蜂蜜適量(我用了50克)備用</p> <p class="ql-block">黑豆黑米紅棗入小美打成粉末后,倒入黑芝麻繼續(xù)打10秒,之后,放入蜂蜜,用揉面模式1分鐘。倒入盆中,備用</p> <p class="ql-block">揉成光滑面團(tuán),之后,帶上一次性手套,揉成一個(gè)個(gè)大小均勻的丸子形狀后,碼入盒中放好。</p> <p class="ql-block">碼放整齊蓋上蓋子。入冰箱冷藏保存</p>